「緊張」タグの記事一覧

THE FREEDOMナタリーのこれまでの音声まとめページです。

こんにちは ナタリーです。 このページでは、これまでに公開している記事のなかでの音声をまとめてみました。 なか・・・

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試験の緊張を和らげ最高の結果をもたらす7つの方法

学校の授業を受ける女性

試験って緊張しませんか。 あの始まるまでの緊張感、 ドキドキして具合が悪くなりそう。 目が回ったり、冷や汗がで・・・

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人目が気になり緊張しやすいを克服する7つの方法

いじめの対象になった女性

人から批判されるんじゃないか。 いい加減で不真面目な女と思われてるのでは… と、人目を気にしすぎてしまうことな・・・

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過緊張をほぐし、毎日リラックスできる7つの方法

過緊張を克服しリラックスする状態

過緊張状態、 それは24時間いつでも緊張しっぱなしの・・・ とてもとてもつらい状態です。 こんな感じで↓ 自分・・・

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気が狂いそうな極度の緊張をおちつかす6つの方法

極度の不安を感じる男性

極度の緊張で気が狂いそうだし、 おかしくなりそうだし、死んでしまうかも・・・ ・・・と怖くなってしまうとしたら・・・

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緊張からくる吐き気をおさえる7つの方法

トイレに吐く女性

緊張すると吐き気が・・・ 苦しいですね。 つらいですね。 よくわかります。 私も、だいぶ前のことですが、 毎回・・・

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不安や緊張のレベルが異常に高い場合の7つの対処法

不安で押しつぶされそうな女性

不安でいっぱい、 つねに緊張して おかしくなりそう… それが普通のレベルでなく、 極度に高すぎる場合には… ど・・・

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吐き気とめまいを改善するための、すぐできるたった1つの方法

吐き気に襲われ苦しむ女性

吐き気とめまいのツラさ。 このツラさは、なった人にしかわからないでしょう。 私はずっとこれに悩まされてきました・・・

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不安感や緊張で過呼吸にならないための6つの方法

不安感で呼吸に苦しむ男性

ヤバい、緊張してきた あれっ、息が苦しい・・・ 呼吸ができない。 ヤバいぞ、これはいつもの過呼吸だ。 そして、・・・

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不安や緊張のめまいを取り除く7つの方法

回転性のめまいのイメージ

緊張するとめまいがして・・・ くらくらしたり、 目が回る。 あなたは経験あるでしょうか。 私はそうでした。 目・・・

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緊張で動悸が激しくなる前に読んでおくべき7つの方法

激しい感情の動悸を抑える男性

緊張で動悸が・・ ドキドキが激しくなり いまにも心臓が破裂しそう。 怖いですね。 もしかしたら死んじゃうんでは・・・

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緊張せずに会話ができる3ステップと9つの方法

食べて吐き気を訴える男性

大勢の人前で話すとき・・・ 緊張して吐き気がしてしまう・・・ おえっ・・・ と、 私はそうでした。 昔から、も・・・

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精神的に弱い状態を3分で強くする7つのコツ

精神的な不安感を感じる女性

ちょっとしたことで不安になってしまう 人前にでるのも手が震えて止まらない。 そんな精神的に弱いところは誰にでも・・・

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おいしい酵素玄米で体を温め、精神的に強くなろう。

おいしい酵素玄米のイメージ

より健康に、 もっと若々しく過ごしたい って思いませんか? そんなあなたにオススメしたいもの。 それが・・・ ・・・

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不安、緊張、パニックを克服する方法のまとめ

不安、緊張、パニック うつ、めまい、吐き気など・・・ にずっと私は悩まされてきました。 とても苦しかった。 生・・・

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どうにもならない不安を解消する7つの方法

不安でいっぱいなイメージ

あせり、緊張、パニック どうにもならない不安を、 いますぐ解消するためにできる… 7つの方法をお話したいと思い・・・

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緊張した声が普通になる7つの声の出し方

話せない恐怖に怯える男性

緊張した声が普通になったらどんなにいいだろう・・・ と、思いながらも 緊張すると声がひっくり返ったり、裏返った・・・

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緊張であたまが真っ白になったときの7つの対処法

頭のなかが真っ白の男性

緊張しすぎて頭が真っ白・・・ なにを話そう。 どうしよう〜〜!! 焦る 焦る あせる あせがでるでる 汗でるで・・・

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