「方法」の記事一覧
悩みを抱える人を救いたい優しいあなたへ、なぜ僕がネガティブな話を何時間聴いても影響を受けずに居られるのか７つの秘訣
この記事は引っ越し先の生きててよかった.com（https://ikiyoka.com/unaffected- […]
大木ハグの嬉しい効果、心がどうにも落ち着かないときは巨大な樹木を抱きしめよう
心が落ち着かないときこそ 「大木ハグ」をしてみませんか？ なぜなら、大木ハグは癒されるからです。 そして、こち […]
もう１つの悩みが半分になる秘訣はネガティブ自動思考を一旦停止させ論理的思考に組み直すこと
こんにちは、THE FREEDOM ブログ管理人のナタリーです。 前回の記事では、悩みを半分にする方法について […]
好きな気持ちと裏腹にそっけない態度をとってしまう、をやめる７つの方法
好きなのに、 こんなにも好きなのに、 ２４時間ずっと想い続けてるのに、 いざその人を目の前にすると、 もしかし […]
上司からの強要・嫌がらせ・パワハラ行為に泣き寝入りしない、ちょっとした対策
言わなきゃ、 言わなきゃ・・・ それパワハラですよ って言わなきゃ・・・ （だけど、言えない…） 親に相談して […]
今は引きこもりでパニック障害で電車に乗れないけど遠くまで旅行できるようになりたいあなたへ
あの日以来、 ずっとずっと引きこもり。 行動できる範囲は 自宅から半径２キロまで… それなのに、 お前さぁ、い […]
生き地獄は苦しいよ、だから抜け出そう！悪夢に24時間うなされないようこの９ステップで
いつも不安でいっぱい、 苦しくて苦しくてたまらない。 だけど、誰にも言えない。 だから自分の中でぐるぐる回って […]
人が悩むたったひとつの理由、その悩みが５分で消える７つの方法
この記事は、引っ越し先のサイト生きててよかった.com（https://ikiyoka.com/one-rea […]
重度の不安障害だった私がいま一切不安がない理由と、幸せリア充になった７つの理由
信じられないかもしれませんが、 ３年前重度の不安神経症と診断された私は、 いま一切不安を感じることなく生きてい […]
無意識に食べてしまう、衝動的にカッとなるなどの自分の悪い癖を意識化できる７つの方法
いい加減やめろよ！ すぐブチ切れるのやめろよ！ （オレ・・・） と、 ほんとは頭では分かってますよね。 それを […]
生きてるだけで幸せ！みずみずしい青春のピュアな心になる７つの方法
この記事は引っ越し先の生きててよかった.com（https://ikiyoka.com/feeling-ali […]
今度こそ変わるぞ！と、一時的でなく根本から自分を変える７つの方法
言ったよね！ あのとき言ったよね！ 今度こそ絶対変わる！ だから、６ヶ月後の俺をみてくれ しゃらああぁぁぁ〜〜 […]
【音声付き】まるで生きてる実感がない！なら今すぐやるべき７のこと
生きてることが、 楽しくない、 楽しくない、 苦しい、 苦しい、 誰か助けてよ〜 って、 そこから抜け出したい […]
【音声付き】明晰リアリティで、幸福リア充の７ステップ
幸せになりたい！ リア充になりたい！ なら、 手っ取り早いのが、 明晰リアリティ！ というテクニックです。 こ […]