「方法」タグの記事一覧

いつも不安でいっぱい、 苦しくて苦しくてたまらない。 だけど、誰にも言えない。 だから自分の中でぐるぐる回って・・・

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助けて！ いますぐ助けて！ どうしたらいいんですか？ どうしたらいいんですか？ 一体私はどうしたらいいんですか・・・

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人が悩む理由？ え〜、そんなの、 たった一つしかないじゃん。 そうなんです。 信じられないかもしれませんが、 ・・・

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信じられないかもしれませんが、 ３年前重度の不安神経症と診断された私は、 いま一切不安を感じることなく生きてい・・・

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いい加減やめろよ！ すぐブチ切れるのやめろよ！ （オレ・・・） と、 ほんとは頭では分かってますよね。 それを・・・

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あなたは感じられていますか？ うふふ 生きてるだけで、 うふふ と思えるあの幸せ感覚を！ もちろん私は感じられ・・・

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言ったよね！ あのとき言ったよね！ 今度こそ絶対変わる！ だから、６ヶ月後の俺をみてくれ しゃらああぁぁぁ〜〜・・・

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生きてることが、 楽しくない、 楽しくない、 苦しい、 苦しい、 誰か助けてよ〜 って、 そこから抜け出したい・・・

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この女性が↓ ぎゃ〜あぁぁ と、 毎晩悪夢にうなされるのは、 あなたのせいではありません。 漠然とした不安にお・・・

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幸せになりたい！ リア充になりたい！ なら、 手っ取り早いのが、 明晰リアリティ！ というテクニックです。 こ・・・

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今年もあとわずか… ですね。 この記事は 2017年12月29日に書いてますが、 来年に向けて どうしたら自分・・・

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1年前、 私はダサくて、 お金も全然なくってケチケチ生活 モテたい、モテたい、モテたい・・・ とそんなことばか・・・

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忙しいのに、 頑張ってて・・・ すごいなー！ って思うよ。 忙しい マジで忙しい ってなりながらも、 休んでら・・・

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すぐに不安になったり、 心が落ち着かない そんなときに試してみたいのが・・・ マインドフルネスです。 そしてこ・・・

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言えるわけないじゃん… 親にも、 友達にも、 恥ずかしくて、とても言えない… だから、なんとかしなきゃ… 自分・・・

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いつもオドオドして 人と目を見て話せなかった どうしても自分に自信をもてなかった… そんな私が今言えるのは、 ・・・

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こうなったらどうしよう… あぁなったらどうしよう… と、なんでもかんでも先読みしすぎて、 悪い方に悪い方にと、・・・

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強迫神経症だった私は、 すべて終わりにしたい と、思っていたときがありました。 人生がまっくらで↓ 私はいつも・・・

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