「方法」タグの記事一覧

生き地獄は苦しいよ、だから抜け出そう!悪夢に24時間うなされないようこの9ステップで

悪夢に動じず対抗しようとする女性

いつも不安でいっぱい、 苦しくて苦しくてたまらない。 だけど、誰にも言えない。 だから自分の中でぐるぐる回って・・・

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どうしたらいいんですか?助けてください!と言わなくても大丈夫ほど強い自分になれる7の方法

何事にも動じず自信たっぷりな男性

助けて! いますぐ助けて! どうしたらいいんですか? どうしたらいいんですか? 一体私はどうしたらいいんですか・・・

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人が悩むたったひとつの理由、その悩みが5分で消える7つの方法

悩みなんて一つしかないと断定する女性

人が悩む理由? え〜、そんなの、 たった一つしかないじゃん。 そうなんです。 信じられないかもしれませんが、 ・・・

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重度の不安障害だった私がいま一切不安がない理由と、幸せリア充になった7つの理由

恐怖を克服し幸せなリア充の女性のイメージ

信じられないかもしれませんが、 3年前重度の不安神経症と診断された私は、 いま一切不安を感じることなく生きてい・・・

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無意識に食べてしまう、衝動的にカッとなるなどの自分の悪い癖を意識化できる7つの方法

無意識に流されて食事をする男性

いい加減やめろよ! すぐブチ切れるのやめろよ! (オレ・・・) と、 ほんとは頭では分かってますよね。 それを・・・

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生きてるだけで幸せ!みずみずしい青春のピュアな心になる7つの方法

恋愛にドキドキする女性

あなたは感じられていますか? うふふ 生きてるだけで、 うふふ と思えるあの幸せ感覚を! もちろん私は感じられ・・・

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今度こそ変わるぞ!と、一時的でなく根本から自分を変える7つの方法

今度こそ変わろうとする男性

言ったよね! あのとき言ったよね! 今度こそ絶対変わる! だから、6ヶ月後の俺をみてくれ しゃらああぁぁぁ〜〜・・・

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【音声付き】まるで生きてる実感がない!なら今すぐやるべき7のこと

生きる喜びに感動している女性

生きてることが、 楽しくない、 楽しくない、 苦しい、 苦しい、 誰か助けてよ〜 って、 そこから抜け出したい・・・

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不安や憎しみで汚れきった心の宇宙を、まっさらに浄化する7つの方法

潜在意識が汚染され悪夢に怯える男性イラスト

この女性が↓ ぎゃ〜あぁぁ と、 毎晩悪夢にうなされるのは、 あなたのせいではありません。 漠然とした不安にお・・・

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【音声付き】明晰夢でなく明晰リアリティで、幸福リア充の7ステップ

明晰リアリティでリア充を満喫する女性

幸せになりたい! リア充になりたい! なら、 手っ取り早いのが、 明晰リアリティ! というテクニックです。 こ・・・

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来年2018年、劇的に自分を変えるために今やるべき10のこと

2017年から2018年に変わるイメージ

今年もあとわずか… ですね。 この記事は 2017年12月29日に書いてますが、 来年に向けて どうしたら自分・・・

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たった1年で非リアの私がリア充になれた10の理由

面白い顔でリア充をアピールする少年

1年前、 私はダサくて、 お金も全然なくってケチケチ生活 モテたい、モテたい、モテたい・・・ とそんなことばか・・・

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めちゃくちゃ忙しい毎日が、たった5分で忙しくなくなる10の方法

忙しくて疲れ気味の女性

忙しいのに、 頑張ってて・・・ すごいなー! って思うよ。 忙しい マジで忙しい ってなりながらも、 休んでら・・・

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ブレない自分になるためのマインドフルネス、7つの方法

マインドフルネスを実践する男性

すぐに不安になったり、 心が落ち着かない そんなときに試してみたいのが・・・ マインドフルネスです。 そしてこ・・・

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誰にも言えない恥ずかしい悩みのこっそり7つの解消法

恥ずかしくて言い出せない女性

言えるわけないじゃん… 親にも、 友達にも、 恥ずかしくて、とても言えない… だから、なんとかしなきゃ… 自分・・・

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自分に自信をもつために、5分でできる10のこと

自信があって堂々としている女性

いつもオドオドして 人と目を見て話せなかった どうしても自分に自信をもてなかった… そんな私が今言えるのは、 ・・・

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なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法

努力をして忙しい女性

こうなったらどうしよう… あぁなったらどうしよう… と、なんでもかんでも先読みしすぎて、 悪い方に悪い方にと、・・・

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強迫神経症だった私が強すぎる不安やトラウマを抜け出せた7つの理由

自分の不安や恐怖に向き合うイメージ

強迫神経症だった私は、 すべて終わりにしたい と、思っていたときがありました。 人生がまっくらで↓ 私はいつも・・・

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