不安がどうしても頭から離れない強迫観念の７つの対処法
つい、考えてしまう。 考えるつもりがないのに、考えてしまう… そういうことありませんか？ 考えないようにしよう […]
不安で不安でいっぱいな将来の不安が消える、6つの方法
この記事は、引越し先の「生きててよかった.com」（https://ikiyoka.com/future-an […]
依存症を治し、やめられるようになる10の方法
依存や中毒だとはわかってる だから、 やめたい でも、やめられない どうしても、やめらない やめるくらいなら、 […]
疾病恐怖症でもしかして重大な病気にかかってるかもと不安な人のための６つのパニック克服法
もしかして、 おれ病気にかかってるかも… いやだ、死にたくない！ まだ、死にたくないよ〜 そう思って、机にうつ […]
自律神経バランスの７つの調整法
めまい、吐き気、 パニック症状など、 自律神経のバランスが崩れると、 不安になったり、緊張しやすくなります。 […]
緊張したくても緊張しない人の７つの考え方
緊張したくても緊張しない人は、 どんな考え方をしているのでしょうか。 もし、あなたが緊張しやすいのでしたら こ […]
あなたの会話がつまらない、と思われる１０の理由
会話がどうもつまらない。 それを自分でも自覚している。 けど、どうしたらいいのかわからない。 う〜ん、つまらな […]
緊張せずに会話ができる３ステップと９つの方法
大勢の人前で話すとき・・・ 緊張して吐き気がしてしまう・・・ おえっ・・・ と、 私はそうでした。 昔から、も […]
モテない人が勝手にモテるようになる10の方法
モテたいのに、 ちっともモテない。 なのに？どうして？ アイツはあんなにモテるんだよ・・・ くそ〜！悔しいな〜 […]
精神的に弱い状態を３分で強くする７つのコツ
ちょっとしたことで不安になってしまう 人前にでるのも手が震えて止まらない。 そんな精神的に弱いところは誰にでも […]
お金に苦しまないために必要なたったひとつのこと
お金に苦しまないために、 たったひとつのこと それは、 元気であること！ ・・・と、言ったら、 ふつうは信じら […]
すぐに暗記し記憶できる！思い出すための６つのコツ
物覚えがわるくって・・・ 人の名前や、単語を覚えられない！ う〜ん、どうしたものかなぁ… と、そんなあなたに今 […]
「話しかけられない」を「話しかけられる」にする方法
好きな人、 話しかけたいのに、 話しかけれらず、 あぁ、私がこの人に話しかけるだけの、 勇気があったらいいのに […]
とっさの会話力を向上させる７つのトレーニング
とっさの会話がでてこない・・・ そんなことありませんか？ とっさの会話？ う〜ん、とっさにって言われても 一体 […]
自分に自信がない人の７つの共通点とは…
自分に自信が持てない！ どうしても不安になってしまう。 そういう人には決まって、ある共通点があります。 あなた […]