過度の心配性で、予期不安にならないための7つのコツ

過度の心配性で予期不安の男性

たまらなく不安で うう〜ん 心配になってしまう お金がなくなったら、どうすればいい? 家族が死んでしまったら、・・・

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逃げだしたくなるほどの不安感やプレッシャーに負けない7つのコツ

パニック障害を併発する女性

じつをいうと・・・ 私はもともと人前にでると緊張しやすい性格でした。 試合や発表の前日などは、 決まって過呼吸・・・

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吐き気とめまいを改善するための、すぐできるたった1つの方法

吐き気に襲われ苦しむ女性

吐き気とめまいのツラさ。 このツラさは、なった人にしかわからないでしょう。 私はずっとこれに悩まされてきました・・・

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学校にどうしても行けずに悩むときに考えたい4つのこと

いじめられ登校拒否の小学生

いやだ、 学校になんて行きたくない でも、行かなくちゃ いやだなぁ そんなふうに、 私は小学生ではなく、高校生・・・

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あらゆるストレスに強くなってイライラしない7つのコツ

ストレスでイライラしうんざりの男性

まだかよ。 まだかよ! おい、まだかよ!! ブブブブブッブーーーー!! お〜い、どうなってんだ。 くっそ〜、も・・・

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不安がどうしても頭から離れない強迫観念の7つの対処法

不安でパニックになる強迫神経症の女性

つい、考えてしまう。 考えるつもりがないのに、考えてしまう… そういうことありませんか? 考えないようにしよう・・・

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不安で不安でいっぱいな将来の不安が消える、7つの方法

長い人生を夢見る少年

かれこれ7年前のことです。 これから先、本当に大丈夫かな? もしかしたら、生きていけないかも… 将来のことを考・・・

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不安感や緊張で過呼吸にならないための7つの方法

不安感で呼吸に苦しむ男性

ヤバい、緊張してきた あれっ、息が苦しい・・・ 呼吸ができない。 ヤバいぞ、これはいつもの過呼吸だ。 そして、・・・

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依存症を治し、やめられるようになる10の方法

ネット依存症で抜け出せない少年

依存や中毒だとはわかってる だから、 やめたい でも、やめられない どうしても、やめらない やめるくらいなら、・・・

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疾病恐怖症でもしかして重大な病気にかかってるかもと不安な人のための6つのパニック克服法

お金の心配でたまらなく恐怖を感じる青年

もしかして、 おれ病気にかかってるかも… いやだ、死にたくない! まだ、死にたくないよ〜 そう思って、机にうつ・・・

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自律神経バランスの7つの調整法

自律神経のバランスを調整する概念

めまい、吐き気、 パニック症状など、 自律神経のバランスが崩れると、 不安になったり、緊張しやすくなります。 ・・・

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サラリーマンやいまの仕事を続けるべきか、それとも辞めるべきかで悩むとき、考えたい7のこと

いつまで妄想してるか悩む男性

いまの仕事をこのまま続けていって、 ほんとうにいいのかな? 本当はもっとやりたいこともあるし… 辞めるべきか、・・・

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明晰夢をやめたい、疲れる…と思ったときに考えたい3つのこと

明晰夢に疲れを感じてやめたい男性

みたい夢をみる方法、明晰夢。 それを、もうやめたい。やりたくない。 だって、疲れるし… という人がいます。 そ・・・

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パニック発作にならなくなる7つの方法、対処法

瞑想して心を落ち着かす女性

不安、緊張、吐き気にめまい、 そしてパニック発作・・・ このツラさというのは、 パニックになった人にしかわかり・・・

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未来を占う予知夢を簡単にみる方法

ポジティブな幸せを予言する女性

もし、未来を占う力が手に入ったのなら あなたはどんなことを知りたいですか? 宝くじの当選番号ですか? それとも・・・

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『不安、緊張克服』精神的にも肉体的にも強くなる5つの方法

体を使って思い出そうとする男性

精神的におかしくなりそう。 しかも、肉体的にカラダがボロボロで、 苦しくて苦しくて仕方ない・・・ ・・・と思う・・・

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不安や緊張が気にならなくなる音声無料メルマガ講座「パニックそっちのけ」

パニックそっちのけメルマガ講座バナー

不安、緊張、そしてパニック… それに苦しんでいるとしたら… このメルマガをどうぞ試してみてください。 私が、も・・・

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不安や緊張のめまいを取り除く7つの方法

回転性のめまいのイメージ

緊張するとめまいがして・・・ くらくらしたり、 目が回る。 あなたは経験あるでしょうか。 私はそうでした。 目・・・

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