前向きになって毎日がワクワクできる8つのヒント

長生きしたくない老人

前向きになりたい、 もっとポジティブになりたい! と、あたまでは分かっていても・・・ ほんとに前向きになれるの・・・

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本当の意味で病気にならない!そのために大切な7つのこと

病気を恐れて健康になりたい女性

病気=悪いもの ほとんどの人は、 病気と聞いただけで、 怖い、なりたくない、良くないこと、 と、すぐに決めつけ・・・

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嫌いな人と会うことが苦痛でなくなる5ステップ

嫌いで憎しみ合う関係のイメージ

あんたなんて、だいっ嫌い! と言いたいけど、 でも、会わなければならない!! としたら、 かなり頭を悩ませる問・・・

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こだわりすぎ神経質を改善して、精神的に楽になる5つの考え方

自信たっぷりに決断する男性

こうでなければならない、 絶対に、こうであるべきだ と。 こだわりすぎて、神経質になってしまうことはないでしょ・・・

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人目が気になり緊張しやすいを克服する7つの方法

いじめの対象になった女性

人から批判されるんじゃないか。 いい加減で不真面目な女と思われてるのでは… と、人目を気にしすぎてしまうことな・・・

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過緊張をほぐし、毎日リラックスできる7つの方法

過緊張を克服しリラックスする状態

過緊張状態、 それは24時間いつでも緊張しっぱなしの・・・ とてもとてもつらい状態です。 こんな感じで↓ 自分・・・

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死ぬのが怖いを克服するための7つの考え方

人と触れ合うことができない女性

死んだらどうなる? どうせ死ぬのになぜ生きている? わからない・・・ わからない・・・ わからない・・・ と、・・・

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なりたい自分になれるセルフイメージを書き換え方

セルフイメージが高く自分自身を愛する男性

なりたい自分がいる!のに… セルフイメージが低すぎ!! オレは… なんてダメな奴なんだ! と、自信をなくしてし・・・

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気が狂いそうな極度の緊張をおちつかす7つの方法

極度の不安を感じる男性

極度の緊張で気が狂いそうだし、 おかしくなりそうだし、死んでしまうかも・・・ ・・・と怖くなってしまうとしたら・・・

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緊張からくる吐き気をおさえる7つの方法

トイレに吐く女性

緊張すると吐き気が・・・ 苦しいですね。 つらいですね。 よくわかります。 私も、だいぶ前のことですが、 毎回・・・

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恨みを晴らしたい気持ちを手放す7つの考え方

人形で相手を呪い殺す女性

どうしても許せない。 なんたってこんな目にあわされなきゃならないんだ。 あいつが憎い。 そうやって恨み続けて生・・・

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なぜ生きてるのか意味がわからないとき、安心できる7つの考え方

人生の授業を受けるイメージ

生きてる意味が理解できない えっ?なぜ? なぜオレは生きている? なぜなんだ・・・ こんなにも苦しい思いをして・・・

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まったくやる気が起こらないときにやる気を出す7つの方法

人生をやり直したい男性

あぁ、だるい。 な~んもやる気がおこらない。 仕事も、勉強したくもないし、かといって、遊びたくもない。 そんな・・・

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焦りでパニックにならないための大切な7つの考え方

婚活が無理と思う女性

やばい! 他の人ができてるあれ、 自分だけが全くできていない・・・ どうしよう、このままじゃ・・・ 人生がダメ・・・

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何もかもうまくいかないときに立ち直るための7つの考え方

自殺したことを後悔する女性

せっかくやってきたのに、 すべてがダメになってしまった。 なんで、こうも上手くいかないの? あぁ、どうしよう…・・・

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不安や緊張のレベルが異常に高い場合の7つの対処法

不安で押しつぶされそうな女性

不安でいっぱい、 つねに緊張して おかしくなりそう… それが普通のレベルでなく、 極度に高すぎる場合には… ど・・・

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明晰夢ができない人でも、見たい夢をみられる7ステップ

イメージトレーニングをする女性

明晰夢(めいせきむ)、見たいけど、むずかしいなぁ オレなんかにムリなんじゃ・・・ と悩まれている方がたくさんい・・・

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なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい7のこと

やる前から結果を考える男性

みんな頑張ってるのに、 オレは、何もできてない。 あぁ、ダメな人間だ。最低最悪の人間だ! なにやってだよ、オレ・・・

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