嫌いな人と会うことが苦痛でなくなる５ステップ

嫌いで憎しみ合う関係のイメージ

あんたなんて、だいっ嫌い！ と言いたいけど、 でも、会わなければならない！！ としたら、 かなり頭を悩ませる問・・・

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2015年01月12日 [人間関係, 悩み解決]

こだわりすぎ神経質を改善して、精神的に楽になる５つの考え方

自信たっぷりに決断する男性

こうでなければならない、 絶対に、こうであるべきだ と。 こだわりすぎて、神経質になってしまうことはないでしょ・・・

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2015年01月02日 [悩み解決, 自己実現]

人目が気になり緊張しやすいを克服する７つの方法

いじめの対象になった女性

人から批判されるんじゃないか。 いい加減で不真面目な女と思われてるのでは… と、人目を気にしすぎてしまうことな・・・

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2014年12月27日 [人間関係, 悩み解決, 緊張・不安]

過緊張をほぐし、毎日リラックスできる７つの方法

過緊張を克服しリラックスする状態

過緊張状態、 それは24時間いつでも緊張しっぱなしの・・・ とてもとてもつらい状態です。 こんな感じで↓ 自分・・・

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2014年12月20日 [パニック改善, 緊張・不安]

死ぬのが怖いを克服するための７つの考え方

人と触れ合うことができない女性

死んだらどうなる？ どうせ死ぬのになぜ生きている？ わからない・・・ わからない・・・ わからない・・・ と、・・・

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2014年12月14日 [悩み解決, 緊張・不安]

なりたい自分になれるセルフイメージを書き換え方

セルフイメージが高く自分自身を愛する男性

なりたい自分がいる！のに… セルフイメージが低すぎ！！ オレは… なんてダメな奴なんだ！ と、自信をなくしてし・・・

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2014年12月07日 [悩み解決, 緊張・不安, 自己実現]

気が狂いそうな極度の緊張をおちつかす６つの方法

極度の不安を感じる男性

極度の緊張で気が狂いそうだし、 おかしくなりそうだし、死んでしまうかも・・・ ・・・と怖くなってしまうとしたら・・・

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2014年12月07日 [緊張・不安]

緊張からくる吐き気をおさえる５つの方法

トイレに吐く女性

緊張すると吐き気が・・・ 苦しいですね。 つらいですね。 よくわかります。 私も、だいぶ前のことですが、 毎回・・・

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2014年12月01日 [緊張・不安]

恨みを晴らしたい気持ちを手放す７つの考え方

人形で相手を呪い殺す女性

どうしても許せない。 なんたってこんな目にあわされなきゃならないんだ。 あいつが憎い。 そうやって恨み続けて生・・・

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2014年12月01日 [人間関係, 悩み解決, 緊張・不安]

なぜ生きてるのか意味がわからないとき、安心できる７つの考え方

人生の授業を受けるイメージ

生きてる意味が理解できない えっ？なぜ？ なぜオレは生きている？ なぜなんだ・・・ こんなにも苦しい思いをして・・・

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2014年11月22日 [悩み解決, 緊張・不安]

まったくやる気が起こらないときにやる気を出す７つの方法

人生をやり直したい男性

あぁ、だるい。 な～んもやる気がおこらない。 仕事も、勉強したくもないし、かといって、遊びたくもない。 そんな・・・

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2014年11月16日 [悩み解決, 自己実現]

焦りでパニックにならないための大切な７つの考え方

婚活が無理と思う女性

やばい！ 他の人ができてるあれ、 自分だけが全くできていない・・・ どうしよう、このままじゃ・・・ 人生がダメ・・・

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2014年11月04日 [悩み解決, 緊張・不安]

何もかもうまくいかないときに立ち直るための7つの考え方

自殺したことを後悔する女性

せっかくやってきたのに、 すべてがダメになってしまった。 なんで、こうも上手くいかないの？ あぁ、どうしよう…・・・

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2014年10月31日 [悩み解決, 緊張・不安, 自己実現]

不安や緊張のレベルが異常に高い場合の７つの対処法

不安で押しつぶされそうな女性

不安でいっぱい、 つねに緊張して おかしくなりそう… それが普通のレベルでなく、 極度に高すぎる場合には… ど・・・

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2014年10月27日 [緊張・不安]

なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい７のこと

やる前から結果を考える男性

みんな頑張ってるのに、 オレは、何もできてない。 あぁ、ダメな人間だ。最低最悪の人間だ！ なにやってだよ、オレ・・・

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2014年10月21日 [緊張・不安, 自己実現]

過度の心配性で、予期不安にならないための７つのコツ

過度の心配性で予期不安の男性

たまらなく不安で うう〜ん 心配になってしまう お金がなくなったら、どうすればいい？ 家族が死んでしまったら、・・・

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2014年10月20日 [悩み解決, 緊張・不安]

逃げだしたくなるほどの不安感やプレッシャーに負けない７つのコツ

パニック障害を併発する女性

じつをいうと・・・ 私はもともと人前にでると緊張しやすい性格でした。 試合や発表の前日などは、 決まって過呼吸・・・

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2014年10月20日 [悩み解決, 緊張・不安]

吐き気とめまいを改善するための、すぐできるたった１つの方法

吐き気に襲われ苦しむ女性

吐き気とめまいのツラさ。 このツラさは、なった人にしかわからないでしょう。 私はずっとこれに悩まされてきました・・・

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2014年10月19日 [緊張・不安]

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