まだまだこんなもんじゃない！
自分はもっとできるはず！
なのに、
自信がもてない！
いったい、じぶんは何をやってるんだ・・・
はぁ〜
そんなことありませんか。
私はずっとそうでした。
なにをやってもダメダメで、何をやってもうまくいかず、
でも、
なんとかしたい！そうおもって、ずっと勉強してきました。
それが、自己啓発（自分を高める勉強）です。
そしてこのページでは、
これまでに私が勉強してきたなかで、とくに私の人生をかえてくれたものを紹介していきます。
興味がある記事があれば、ぜひチェックしてみてください。
では、さっそくですが・・・
↓↓↓興味がある記事は画像をクリックしてみてください！↓↓↓
記憶力を高めて頭が良くなりたいときは↓
記憶力アップ！短期間で効率的に覚えられる１１の方法※ここでは、
- １、興味があれば覚えられる
- ２、覚えられると自信をもつこと
- ３、簡単なところから始める
- ４、体と結びつけて覚える
- ５、覚えたことは人に教える
- ６、寝る前と起きたときに思い出す
- ７、他のことと関連づける
- ８、短い時間でも集中する
- ９、覚えるのでなく整理する
- １０、何度も繰り返す
- １１、知識を経験に変える
何をやっても楽しく生きたいならば↓
何をやっても楽しくない人生を何をやっても楽しい毎日にする７つの方法※ここでは、
- １、楽しいと思えるように条件づけよう
- ２、陽気な音楽を頭のなかで再生しよう
- ３、苦痛を快感に変換しよう！
- ４、当たり前に感謝しよう
- ５、ドキドキの恋をしよう
- ６、脱洗脳で思い込みを捨てよう
- ７、毎日反省、改善、そして実践しよう
社会不適合者になりたくないならば↓
この日本で社会不適合者にならないための７つの方法※ここでは、
- １、テレビを１００％信じること
- ２、みんなと違うことをしないこと
- ３、先生の言うことを否定しないこと
- ４、遺伝子組換え食品でも何でも食べること
- ５、お医者さんを神様と崇めること
- ６、サラリーマン以外の選択肢を捨てること
- ７、今後一切疑うことをやめること
テレビをみるとどういうことになるのかを知りたい場合は↓
テレビをみるメリット・デメリットそれぞれ３つとは…※ここでは、メリットとして
- １、新しい情報が入ってくる
- ２、他の人との話題ができる
- ３、やたら楽しい
それと、デメリットとして
- １、その世界を一般化してしまう
- ２、自分で考える力が萎える
- ３、健康番組やCMなどに洗脳される
抱き枕でめちゃくちゃ癒されたい場合は↓
究極の安心感！MOGU気持ちいい抱き枕の７つのすごい効果※ここでは、
- １、不安が気にならなくなる
- ２、ぐっすり安眠できる
- ３、体圧を分散してくれる
- ４、一人でも寂しくない
- ５、人を愛する気持ちが芽生える
- ６、いい意味で犯罪抑止力になる
- ７、本当に夢見心地で幸せ
変わりたいのに変われないときはこちら↓
自分を変えたい！のに変われない、その７つの理由とは…※ここでは、
- １、同じ質問を繰り返してるから
- ２、減点方式で考えるから
- ３、変わるのが怖いから
- ４、まわりの環境のせいで
- ５、性格のレベルまで習慣化してないから
- ６、お金を使わないから
- ７、反省しないから
サラリーマンをやめるとどうなるのかはこちら↓
【実体験】脱サラするメリット・デメリットとは…※ここでは、メリットとして、
- １、早起き不要、遅くまで寝てられる
- ２、自分のやりたいことができる
- ３、企業の奴隷（社畜）にならずにすむ
- ４、やりがいのある毎日
- ５、自由な時間を過ごせる
それとデメリットとして、
- １、生活が不規則になる
- ２、最初は死ぬほど罪悪感
- ３、友達が減る可能性あり
- ４、自分ですべてやる必要あり
- ５、失敗したらと不安になったことも
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お金で苦しんでいるとしたら↓
お金で苦しまないためにできる７つの考え方※ここでは、
- １、拝金主義をほどほどにしよう
- ２、お金の悪口を言わない
- ３、クレジットカードは２枚以下に
- ４、悪い借金はしない
- ５、誰が儲かるのかを考える
- ６、依存から自立へ
- ７、サラリーマン思考を抜け出そう
楽しい人生を取り戻したいなら↓
不幸からの脱却！幸せで楽しい人生を送る８つの習慣と考え方※ここでは、
- １、幸せは自分次第で決まる
- ２、今日だけを楽しもう
- ３、他人の期待は無視しよう
- ４、とらわれると不幸になる
- ５、鈍感さも大事
- ６、愛すると幸せも倍増
- ７、感謝されると超幸せ
- ８、お金は大事、でも使おう
幸せをより多く感じたいのなら↓
幸せのハードルを下げる５つの方法※ここでは、
- １、精神状態をとにかく良くすること
- ２、一時的に情報を離れよう
- ３、もっと悲惨な状況を思い浮かべよう
- ４、食べられることに感謝しよう
- ５、現実はこんなもんだとあきらめること
朝どうしても起きられないのなら↓
朝起きれないを起きれるようにする方法※ここでは、
- １、なにはともあれ早く寝る
- ２、二度寝を避ける
- ３、ふとんをたたむ
- ４、日光を浴びる
- ５、水やコーヒーを飲む
- ６、立ち上がる運動する
- ７、服を着替える
- ８、強い意志で起きる
- ９、言い訳癖をやめる
- １０、夢の世界から抜け出そう
優柔不断を治したいときは↓
いつまでも決められない優柔不断の７つの直し方※ここでは、
- １、決断の完璧主義になるのをやめよう。
- ２、自分で選ぶ癖をつけよう。
- ３、どっちでもいいことはすぐに選ぼう。
- ４、失敗をおそれないようにしよう
- ５、あたまで考えすぎず、とりあえずやってみよう
- ６、決めたあとは悔やまない、ブレないこと
- ７、選んだあとはそれをとことん楽しもう
中途半端な人生になってしまってるとしたら↓
これでバッチリ！どれもこれも中途半端にならない７つの考え方※ここでは、
- １、どうせ完成はないんだ。
- ２、ダメだったときのことも考えとこ
- ３、無駄はない。失敗はない。経験あるのみ。
- ４、義務にならないように気をつけよう
- ５、愛と継続、あきらめない
- ６、ひとつを極めてから次へいこう
- ７、最後が一番大変なんだ。
集中力で最後までやり通したいなら↓
集中力を高めて、最後まで飽きずに続けられる７つの方法※ここでは、
- １、まずは集中できる環境をつくろう
- ２、複数のことをやらないくせをつけよう
- ３、集中力のつくゲームをやろう ４、タイマーを使ってメリハリをつけよう
- ５、疲れたらねる。休むときは休む。
- ６、やることは義務でなく楽しんでやろう
- ７、少しでも集中できたら自分を褒めよう
騙されたり流されたくないなら↓
人に流され騙されないために知っておきたい７のこと※ここでは、
- １、おいしい話はやってこないと知っておこう。
- ２、外見だけで人を判断するのはやめよう。
- ３、集団心理に惑わされないようにしよう。
- ４、感情的になっているときに判断しないで。
- ５、大切な決断は一晩寝てから考えよう。
- ６、身近な人のアドバイスはよく聞こう。
- ７、まずは疑い、それから信じよう。
前向きでワクワクした日々にしたいなら↓
前向きになって毎日がワクワクできる９つのヒント※ここでは、
- １、想像力で前向きな感情をつくり出そう
- ２、こころから愛するものをみつけよう
- ３、いまある幸せ、当たり前に感謝しよう
- ４、あこがれや理想をもって生きよう
- ５、やりたいことを徹底的にやろう
- ６、笑える時間をつくっていこう
- ７、必要以上に意味をもたせすぎないこと
- ８、どっちでもいいやとこだわらない
- ９、生まれ変わりがあるとして生きる
なりたい自分になりたいなら、↓
なりたい自分になるセルフイメージを書き換え方※ここでは、
- １、自分のなかの思い込みや刷り込みに気づこう
- ２、なりたい＆なりたくない自分のイメージを考えよう
- ３、理想の人と一緒に過ごそう
- ４、一気にでなくじっくり変えよう
- ５、頭ではなくじっさいに行動してみよう
- ６、うまくいったら自分をほめよう
- ７、とことん反省し次に活かそう
この方法を試してもらえればセルフイメージが変わり、
なりたい自分になることができます。
あなたはどんなあなたになりたいですか。
お金を貯めたいのに貯められないならこれ！↓
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いまの仕事を続けるべきか、それとも辞めるべきかで悩むとき、考えたい７のこと仕事は続けてもやめてもどっちでも。
だけど、これを覚えておいて。
あなたの人生の半分は仕事が半分だよ。
よりよい人生を生きたいのなら、読んでね。
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というわけで
ここまで自己実現のまとめでした。
どれもオススメですので、
ぜひやってみて、
あなたの人生をより良くしていってくださいね。
それと、
今後もまた記事をふやしていくので、
たまにチェックしてみてくださいね。
それでは、
あなたの成功を祈って！
がんばろ〜
よい人生を！
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