まだまだこんなもんじゃない!

自分はもっとできるはず!

なのに、

自信がもてない!
いままでやってきたことを悩む男性

いったい、じぶんは何をやってるんだ・・・

はぁ〜

そんなことありませんか。

私はずっとそうでした。

なにをやってもダメダメで、何をやってもうまくいかず、

でも、

なんとかしたい!そうおもって、ずっと勉強してきました。

それが、自己啓発(自分を高める勉強)です。

そしてこのページでは、
これまでに私が勉強してきたなかで、とくに私の人生をかえてくれたものを紹介していきます。

興味がある記事があれば、ぜひチェックしてみてください。

では、さっそくですが・・・

↓↓↓興味がある記事は画像をクリックしてみてください!↓↓↓

悩みを消してもっと強くなりたいときは↓

■人が悩むたったひとつの理由、その悩みが5分で消える7つの方法
悩みなんて一つしかないと断定する女性


※この記事では、
  • 1、その悩み、メタ認知でメタ意識化させよう!
  • 2、たったひとつの問いかけ、を繰り返そう!
  • 3、99%の考えは現実でないと断定しよう
  • 4、それでも悩む場合は・・・
  • 5、長いスパンで考え、くだらねぇと笑おう!
  • 6、とっとと吹っ切れよう!
  • 7、悩みが消えるオススメのあれ
について語ってます。



いかなる状態でも強い自分でありたいなら↓
■どうしたらいいんですか?助けてください!と言わなくても大丈夫ほど強い自分になれる7の方法
何事にも動じず精神的に強い男性


※この記事では、
  • 1、背もたれに寄りかかるのをやめよう!
  • 2、人の意見に正しさはどこにもない、を悟ろう!
  • 3、いつでも自分の体でやって足がかりをつかもう!
  • 4、他人に期待せず自分でやってしまおう
  • 5、どうしたらいいんだろう?の口癖やめてみよう!
  • 6、どうせ答えなんて決まってるんでしょ
  • 7、助けてなんていわなくても助けてもらえる存在になろう
について語ってます。

無意識に流されず生きていきたいなら↓
■無意識に食べてしまう、衝動的にカッとなるなどの自分の悪い癖を意識化できる7つの方法
無意識に流されて食事をする男性


※この記事では、
  • 1.まずは自撮り録画して無意識癖に気がつこう
  • 2.同時に2つ以上はやらないようにしよう
  • 3.あれとあれを味わう時間を確保しよう
  • 4.今やってることを声にして再確認せよ
  • 5.夢を見たらそれが無意識と認識しよう
  • 6.丁寧に生きる、と決めて生きよう
  • 7.それでも無意識に流されたら・・・
について語ってます。

スポンサーリンク



生きてるだけで幸せ幸せと思えるようになりたいときは↓
■生きてるだけで幸せ!みずみずしい青春のピュアな心になる7つの方法
生きてるだけで幸せを感じる女性


※この記事では、
  • 1、5分間だけ「一瞬の快楽」の放置プレイしようぜ!
  • 2、すぐ切り替える癖を3回やめよう
  • 3、心でなく声に出して気持ちを表現しよう
  • 4、表情事典で表情のバリエーションを増やそう
  • 5、お金崇拝、お金教を抜け出そう
  • 6、失敗を快感に、チャレンジを喜ぼう
  • 7、ネガポジバランスを習得しよう
について語ってます。

いい加減本気で変わりたいと思うときは↓
■今度こそ変わるぞ!と、一時的でなく根本から自分を変える7つの方法
今度こそ変わろうとする男性


※この記事では、
  • 1、元に戻ってしまう3つの原因を知ろう
  • 2、無意識に流されていることに気づこう
  • 3、無意識をすべて意識化しよう
  • 4、頭の中のループを抜け出そう!
  • 5、失敗をしてもいいや、で実践しよう
  • 6、1回で変えようとせず24時間で変えよう
  • 7、これで最後のブレーキを外そう
について語ってます。

今すぐにリアルが充実した人生を歩みたい場合は↓
■たった1年で非リアの私がリア充になれた10の理由
面白い顔でリア充をアピールする少年


※この記事では、
  • 1、夢が叶った!と完了形で行動したから
  • 2、失敗できる環境で練習したから
  • 3、恐怖や不安を恋のドキドキに変換したから
  • 4、流されないように指先を意識し続けたから
  • 5、先延ばししてたことを今やったから
  • 6、言い訳、ネガワードをやめたから
  • 7、非リア要素を毎日改善し続けたから
  • 8、心の叫びを歌にして吐き出したから
  • 9、頭で考えず、体で能動的に動いたから
  • 10、リズムをとって生きてるから
について語ってます。

スポンサーリンク



忙し過ぎる毎日を少しでも楽にしたいときは↓
■めちゃくちゃ忙しい毎日が、たった5分で忙しくなくなる10の方法
忙しくて疲れ気味の女性


※この記事では、
  • 1、お誘いの90%は断ろう
  • 2、スマホは1日30分
  • 3、本当にやるか紙でテスト
  • 4、優先順位上位3つだけやろう
  • 5、だらだらやらずタイマーで
  • 6、こっそり先にやって、小出しに提出
  • 7、忙しい、疲れたをあれにチェンジ
  • 8、2度考えるなら1度で行動しよう
  • 9、クオリティを下げ時間を増やそう
  • 10、人にお願い、人に頼もう
について語ってます。

いかなる状況でもブレない自分になりたいときは↓
■ブレない自分になるためのマインドフルネス、7つの方法
マインドフルネスを実践する男性


※この記事では、
  • 1、つねに指先の末端に気持ちをフォーカスさせる
  • 2、気持ちのいい呼吸でリラックス
  • 3、お腹の食事と対話
  • 4、普段見てるもの聞いてるものを再認識
  • 5、宇宙と肉体をマッチング
  • 6、心の中に太陽と楽園をつくる瞑想
  • 7、あらゆるすべてに感謝
について語ってます。

自分に今すぐ、自信をつけたいときは↓
■自分に自信をもつために、5分でできる10のこと
自信があって堂々としている女性


※この記事では、
  • 1、頭のなかでダメ人間を演じないようにしよう
  • 2、はずかしさを気まずいと思わないで
  • 3、完璧でなくても完璧と言ってしまおう
  • 4、筋トレを継続して体幹を鍛えよう
  • 5、失敗できるところでとことん失敗慣れしよう
  • 6、自信をもてない理由を改善しよう
  • 7、小さな成功体験を積み続けよう
  • 8、自信をなくす妄想を明確にカットしよう
  • 9、自信があると確信できるジンクスをもとう
  • 10、生きること、そして幸せを受け入れよう
について語ってます。

記憶力を高めて頭が良くなりたいときは↓
■記憶力アップ!短期間で効率的に覚えられる11の方法
簡単に記憶力をアップしたいと思う女性


※この記事では、
  • 1、興味があれば覚えられる
  • 2、覚えられると自信をもつこと
  • 3、簡単なところから始める
  • 4、体と結びつけて覚える
  • 5、覚えたことは人に教える
  • 6、寝る前と起きたときに思い出す
  • 7、他のことと関連づける
  • 8、短い時間でも集中する
  • 9、覚えるのでなく整理する
  • 10、何度も繰り返す
  • 11、知識を経験に変える
について語ってます。

何をやっても楽しく生きたいならば↓
■何をやっても楽しくない人生を何をやっても楽しい毎日にする7つの方法
幸せで生きてることを喜ぶ女性


※この記事では、
  • 1、楽しいと思えるように条件づけよう
  • 2、陽気な音楽を頭のなかで再生しよう
  • 3、苦痛を快感に変換しよう!
  • 4、当たり前に感謝しよう
  • 5、ドキドキの恋をしよう
  • 6、脱洗脳で思い込みを捨てよう
  • 7、毎日反省、改善、そして実践しよう
について語ってます。

社会不適合者になりたくないならば↓
■この日本で社会不適合者にならないための7つの方法
落ちこぼれになりたくない男性


※この記事では、
  • 1、テレビを100%信じること
  • 2、みんなと違うことをしないこと
  • 3、先生の言うことを否定しないこと
  • 4、遺伝子組換え食品でも何でも食べること
  • 5、お医者さんを神様と崇めること
  • 6、サラリーマン以外の選択肢を捨てること
  • 7、今後一切疑うことをやめること
について語ってます。

テレビをみるとどういうことになるのかを知りたい場合は↓
■テレビをみるメリット・デメリットそれぞれ3つとは…
テレビを楽しんでみる女性


※この記事では、メリットとして
  • 1、新しい情報が入ってくる
  • 2、他の人との話題ができる
  • 3、やたら楽しい

それと、デメリットとして
  • 1、その世界を一般化してしまう
  • 2、自分で考える力が萎える
  • 3、健康番組やCMなどに洗脳される
について語ってます。

スポンサーリンク



抱き枕でめちゃくちゃ癒されたい場合は↓
■究極の安心感!MOGU気持ちいい抱き枕の7つのすごい効果
抱きしめ合うネコと犬のイメージ


※この記事では、
  • 1、不安が気にならなくなる
  • 2、ぐっすり安眠できる
  • 3、体圧を分散してくれる
  • 4、一人でも寂しくない
  • 5、人を愛する気持ちが芽生える
  • 6、いい意味で犯罪抑止力になる
  • 7、本当に夢見心地で幸せ
について語ってます。

変わりたいのに変われないときはこちら↓
■自分を変えたい!のに変われない、その7つの理由とは…
なんのために生きているかわからない女性


※この記事では、
  • 1、同じ質問を繰り返してるから
  • 2、減点方式で考えるから
  • 3、変わるのが怖いから
  • 4、まわりの環境のせいで
  • 5、性格のレベルまで習慣化してないから
  • 6、お金を使わないから
  • 7、反省しないから
について語ってます。

サラリーマンをやめるとどうなるのかはこちら↓
■【実体験】脱サラするメリット・デメリットとは…
サラリーマンの名刺を出す男性


※この記事では、メリットとして、
  • 1、早起き不要、遅くまで寝てられる
  • 2、自分のやりたいことができる
  • 3、企業の奴隷(社畜)にならずにすむ
  • 4、やりがいのある毎日
  • 5、自由な時間を過ごせる

それとデメリットとして、
  • 1、生活が不規則になる
  • 2、最初は死ぬほど罪悪感
  • 3、友達が減る可能性あり
  • 4、自分ですべてやる必要あり
  • 5、失敗したらと不安になったことも
について語ってます。

スポンサーリンク



お金で苦しんでいるとしたら↓
■お金で苦しまないためにできる7つの考え方
お金がなく生きていく希望がない女性


※この記事では、
  • 1、拝金主義をほどほどにしよう
  • 2、お金の悪口を言わない
  • 3、クレジットカードは2枚以下に
  • 4、悪い借金はしない
  • 5、誰が儲かるのかを考える
  • 6、依存から自立へ
  • 7、サラリーマン思考を抜け出そう
について語ってます。

楽しい人生を取り戻したいなら↓
■不幸からの脱却!幸せで楽しい人生を送る8つの習慣と考え方
幸せで楽しい人生を送る女性


※この記事では、
  • 1、幸せは自分次第で決まる
  • 2、今日だけを楽しもう
  • 3、他人の期待は無視しよう
  • 4、とらわれると不幸になる
  • 5、鈍感さも大事
  • 6、愛すると幸せも倍増
  • 7、感謝されると超幸せ
  • 8、お金は大事、でも使おう
について語ってます。

幸せをより多く感じたいのなら↓
■幸せのハードルを下げる5つの方法
幸せのハードルを下げるイメージ


※この記事では、
  • 1、精神状態をとにかく良くすること
  • 2、一時的に情報を離れよう
  • 3、もっと悲惨な状況を思い浮かべよう
  • 4、食べられることに感謝しよう
  • 5、現実はこんなもんだとあきらめること
について語ってます。

スポンサーリンク



朝どうしても起きられないのなら↓
■朝起きれないを起きれるようにする方法
目覚まし時計で起こされる女性


※この記事では、
  • 1、なにはともあれ早く寝る
  • 2、二度寝を避ける
  • 3、ふとんをたたむ
  • 4、日光を浴びる
  • 5、水やコーヒーを飲む
  • 6、立ち上がる運動する
  • 7、服を着替える
  • 8、強い意志で起きる
  • 9、言い訳癖をやめる
  • 10、夢の世界から抜け出そう
について語ってます。

優柔不断を治したいときは↓
■いつまでも決められない優柔不断の7つの直し方
決断に迷い悩む優柔不断な少年


※この記事では、
  • 1、決断の完璧主義になるのをやめよう。
  • 2、自分で選ぶ癖をつけよう。
  • 3、どっちでもいいことはすぐに選ぼう。
  • 4、失敗をおそれないようにしよう
  • 5、あたまで考えすぎず、とりあえずやってみよう
  • 6、決めたあとは悔やまない、ブレないこと
  • 7、選んだあとはそれをとことん楽しもう
について語ってます。

中途半端な人生になってしまってるとしたら↓
■これでバッチリ!どれもこれも中途半端にならない7つの考え方
中途半端であきらめる男性


※この記事では、
  • 1、どうせ完成はないんだ。
  • 2、ダメだったときのことも考えとこ
  • 3、無駄はない。失敗はない。経験あるのみ。
  • 4、義務にならないように気をつけよう
  • 5、愛と継続、あきらめない
  • 6、ひとつを極めてから次へいこう
  • 7、最後が一番大変なんだ。
について語ってます。

スポンサーリンク



集中力で最後までやり通したいなら↓
■集中力を高めて、最後まで飽きずに続けられる7つの方法
集中力を高める男性


※この記事では、
  • 1、まずは集中できる環境をつくろう
  • 2、複数のことをやらないくせをつけよう
  • 3、集中力のつくゲームをやろう
  • 4、タイマーを使ってメリハリをつけよう
  • 5、疲れたらねる。休むときは休む。
  • 6、やることは義務でなく楽しんでやろう
  • 7、少しでも集中できたら自分を褒めよう
について語ってます。

騙されたり流されたくないなら↓
■人に流され騙されないために知っておきたい7のこと
偽の契約を取り交わす詐欺師


※この記事では、
  • 1、おいしい話はやってこないと知っておこう。
  • 2、外見だけで人を判断するのはやめよう。
  • 3、集団心理に惑わされないようにしよう。
  • 4、感情的になっているときに判断しないで。
  • 5、大切な決断は一晩寝てから考えよう。
  • 6、身近な人のアドバイスはよく聞こう。
  • 7、まずは疑い、それから信じよう。
について語ってます。

前向きでワクワクした日々にしたいなら↓
■前向きになって毎日がワクワクできる9つのヒント
長生きしたくない老人


※この記事では、
  • 1、想像力で前向きな感情をつくり出そう
  • 2、こころから愛するものをみつけよう
  • 3、いまある幸せ、当たり前に感謝しよう
  • 4、あこがれや理想をもって生きよう
  • 5、やりたいことを徹底的にやろう
  • 6、笑える時間をつくっていこう
  • 7、必要以上に意味をもたせすぎないこと
  • 8、どっちでもいいやとこだわらない
  • 9、生まれ変わりがあるとして生きる
について語ってます。

なりたい自分になりたいなら、↓
■なりたい自分になるセルフイメージを書き換え方
セルフイメージが高く自分自身を愛する男性


※この記事では、
  • 1、自分のなかの思い込みや刷り込みに気づこう
  • 2、なりたい&なりたくない自分のイメージを考えよう
  • 3、理想の人と一緒に過ごそう
  • 4、一気にでなくじっくり変えよう
  • 5、頭ではなくじっさいに行動してみよう
  • 6、うまくいったら自分をほめよう
  • 7、とことん反省し次に活かそう
について語ってます。

この方法を試してもらえればセルフイメージが変わり、
なりたい自分になることができます。

あなたはどんなあなたになりたいですか。

お金を貯めたいのに貯められないならこれ!↓
■勝手にお金が貯まって小金持ちになれる7つの方法
お金を節約しためるイメージ


私はこの方法で、いまお金に困ってません。
増えなかったとしても、減ることがなくなります。

だからお金が増えていきます。

スポンサーリンク



仕事をやってて困ったら、これで考えよう↓
■いまの仕事を続けるべきか、それとも辞めるべきかで悩むとき、考えたい7のこと
仕事をやめるか悩む男性


仕事は続けてもやめてもどっちでも。
だけど、これを覚えておいて。

あなたの人生の半分は仕事が半分だよ。
よりよい人生を生きたいのなら、読んでね。


心が弱いのなら、これで鍛えよう↓
■ものごとに動じないタフな心の作り方3ステップ
夢のなかで夢をみてると気づく少年


これは明晰夢で悪夢をみてやる悪夢療法。
悪夢っていいんです。

心の修行にぴったりです。

私のめっちゃオススメセミナー↓
■人前での緊張が二日で治る体感型セミナー「MOVE」
MOVEセミナーで踊る様子


最初はあやしいけど、二日間やればわかります。
それで、返金しても、

いいんです!

精神的に弱いなぁ、って思ったら↓
■精神的に弱い状態を3分で強くする7つのコツ
精神的な不安感を感じる女性


人生を生きていくには精神的な強さも大事。
だから、鍛えていきましょう。

いまからでも遅くありません。


お金持ちになりたいと本気で望むなら↓
■お金持ちになるために必要なたったひとつのこと
健康でお金持ちの成功者


じつはこれ、健康の話です。
でも、ふつうの健康ではありません。

お金持ちになるために必要な健康です。


ダイエットにうまくいかないのなら↓
■どうにも抑えられない食欲を抑える15の方法食欲の誘惑に負ける男性

食べ過ぎてあとで後悔。
それなら、食べ過ぎないようにしましょう。

でも、それが難しいから・・・。


お金に困らなくなるためには、絶対読んでね↓
■お金が欲しい人のお金に一生困らなくなる方法
お金に困って悪いことをして捕まった囚人


これって本当?
そう思うかもしれないけど。

本当です。

スポンサーリンク



記憶力が最近ないなぁ、と思ったらこれで勉強!↓
■あっという間に記憶に定着!5ステップ勉強法
眠たいのに一夜漬けで勉強する


覚えるのにはコツがあります。
そして、それさえわかってれば

一瞬で覚えられるようになるんです。


勉強で覚えるのがニガテなら・・・↓
■暗記のコツ。記憶のコツ。思い出すコツ。7つのコツ。
記憶術で暗記をする男性


暗記して記憶、思い出す。
あなたはちゃんとできてますか。

これを知ってれば、勉強が楽しくなります。


自信がないのはなぜでしょう↓
■自分に自信がない人の7つの共通点とは…
自分に自信がある人


そこにはちゃんと理由があります。
この記事の音声を聞いて、

自信をたっぷりつけてください。

それでも自信がもてなかったら↓
■ぜったい揺れない自信をつける6つの方法自信満々な女の子

簡単なことだけど。
自信をつけるってこんなことなんです。

自信があればなんでもできます。


苦手なことがいっぱい、でも・・・↓
■苦手意識をぶっとばせ!苦手を楽しめる9つの克服法
苦手意識のある気持ちを理解する男性


苦手意識はふっとばせます。
ニガテがなくなれば、

どんなこともへっちゃらです。

う〜ん、眠れない。そんなときは・・・↓
■夜寝れないときにぐっすり眠れる13の方法
不眠で寝不足の女性


眠くても寝れないのなら、
この13の方法です。

たぶん、寝れます。
でも、寝れなくても平気です。

悪夢にうなされて困ってるなら↓
■怖い夢を見ない方法、怖い夢を見たい方法
明晰夢での怖い悪夢


これをやれば、悪夢が気にならなくなる。
だけでなく、悪夢をもっとみたくなります。

悪夢、最高〜!

私のいちおし!↓
■おいしい酵素玄米で健康を取り戻せ!
健康的でおいしい酵素玄米


うまぁぁあああい。
酵素玄米をたべてはや2年以上。

超元気いっぱいです。

それと、野菜と果物はこれで↓
■不安・緊張・吐き気がなくなるスロージューサーとは・・・
酵素たっぷりスロージューサー


かなり最初は勇気がいりますが
1台あれば一生使えます。

オススメです。

それと、
どんな恐怖心もへっちゃらに↓
■パニックや不安を消し去る恐怖症克服60分チャレンジ!
60分チャレンジの配送版


60分で恐怖がなくなります。
嘘だとおもったけど、本当でした。

ぜひお試しあれ。



・・・

というわけで
ここまで自己実現のまとめでした。

どれもオススメですので、
ぜひやってみて、
あなたの人生をより良くしていってくださいね。


それと、
今後もまた記事をふやしていくので、
たまにチェックしてみてくださいね。



それでは、
あなたの成功を祈って!

がんばろ〜

よい人生を!

スポンサーリンク



>>>免責事項

このページの先頭へ