まだまだこんなもんじゃない！
自分はもっとできるはず！
なのに、
自信がもてない！
いったい、じぶんは何をやってるんだ・・・
はぁ〜
そんなことありませんか。
私はずっとそうでした。
なにをやってもダメダメで、何をやってもうまくいかず、
でも、
なんとかしたい！そうおもって、ずっと勉強してきました。
それが、自己啓発（自分を高める勉強）です。
そしてこのページでは、
これまでに私が勉強してきたなかで、とくに私の人生をかえてくれたものを紹介していきます。
興味がある記事があれば、ぜひチェックしてみてください。
では、さっそくですが・・・
↓↓↓興味がある記事は画像をクリックしてみてください！↓↓↓
悩みを消してもっと強くなりたいときは↓
※この記事では、
- １、その悩み、メタ認知でメタ意識化させよう！
- ２、たったひとつの問いかけ、を繰り返そう！
- ３、99％の考えは現実でないと断定しよう
- ４、それでも悩む場合は・・・
- ５、長いスパンで考え、くだらねぇと笑おう！
- ６、とっとと吹っ切れよう！
- ７、悩みが消えるオススメのあれ
について語ってます。
いかなる状態でも強い自分でありたいなら↓
※この記事では、
- １、背もたれに寄りかかるのをやめよう！
- ２、人の意見に正しさはどこにもない、を悟ろう！
- ３、いつでも自分の体でやって足がかりをつかもう！
- ４、他人に期待せず自分でやってしまおう
- ５、どうしたらいいんだろう？の口癖やめてみよう！
- ６、どうせ答えなんて決まってるんでしょ
- ７、助けてなんていわなくても助けてもらえる存在になろう
について語ってます。
無意識に流されず生きていきたいなら↓
※この記事では、
- １.まずは自撮り録画して無意識癖に気がつこう
- ２.同時に２つ以上はやらないようにしよう
- ３.あれとあれを味わう時間を確保しよう
- ４.今やってることを声にして再確認せよ
- ５.夢を見たらそれが無意識と認識しよう
- ６.丁寧に生きる、と決めて生きよう
- ７.それでも無意識に流されたら・・・
について語ってます。
スポンサーリンク
生きてるだけで幸せ幸せと思えるようになりたいときは↓
※この記事では、
- １、５分間だけ「一瞬の快楽」の放置プレイしようぜ！
- ２、すぐ切り替える癖を３回やめよう
- ３、心でなく声に出して気持ちを表現しよう
- ４、表情事典で表情のバリエーションを増やそう
- ５、お金崇拝、お金教を抜け出そう
- ６、失敗を快感に、チャレンジを喜ぼう
- ７、ネガポジバランスを習得しよう
について語ってます。
いい加減本気で変わりたいと思うときは↓
※この記事では、
- １、元に戻ってしまう3つの原因を知ろう
- ２、無意識に流されていることに気づこう
- ３、無意識をすべて意識化しよう
- ４、頭の中のループを抜け出そう！
- ５、失敗をしてもいいや、で実践しよう
- ６、１回で変えようとせず24時間で変えよう
- ７、これで最後のブレーキを外そう
について語ってます。
今すぐにリアルが充実した人生を歩みたい場合は↓
※この記事では、
- １、夢が叶った！と完了形で行動したから
- ２、失敗できる環境で練習したから
- ３、恐怖や不安を恋のドキドキに変換したから
- ４、流されないように指先を意識し続けたから
- ５、先延ばししてたことを今やったから
- ６、言い訳、ネガワードをやめたから
- ７、非リア要素を毎日改善し続けたから
- ８、心の叫びを歌にして吐き出したから
- ９、頭で考えず、体で能動的に動いたから
- １０、リズムをとって生きてるから
について語ってます。
スポンサーリンク
忙し過ぎる毎日を少しでも楽にしたいときは↓
※この記事では、
- １、お誘いの90%は断ろう
- ２、スマホは1日30分
- ３、本当にやるか紙でテスト
- ４、優先順位上位３つだけやろう
- ５、だらだらやらずタイマーで
- ６、こっそり先にやって、小出しに提出
- ７、忙しい、疲れたをあれにチェンジ
- ８、２度考えるなら１度で行動しよう
- ９、クオリティを下げ時間を増やそう
- １０、人にお願い、人に頼もう
について語ってます。
いかなる状況でもブレない自分になりたいときは↓
※この記事では、
- １、つねに指先の末端に気持ちをフォーカスさせる
- ２、気持ちのいい呼吸でリラックス
- ３、お腹の食事と対話
- ４、普段見てるもの聞いてるものを再認識
- ５、宇宙と肉体をマッチング
- ６、心の中に太陽と楽園をつくる瞑想
- ７、あらゆるすべてに感謝
について語ってます。
自分に今すぐ、自信をつけたいときは↓
※この記事では、
- １、頭のなかでダメ人間を演じないようにしよう
- ２、はずかしさを気まずいと思わないで
- ３、完璧でなくても完璧と言ってしまおう
- ４、筋トレを継続して体幹を鍛えよう
- ５、失敗できるところでとことん失敗慣れしよう
- ６、自信をもてない理由を改善しよう
- ７、小さな成功体験を積み続けよう
- ８、自信をなくす妄想を明確にカットしよう
- ９、自信があると確信できるジンクスをもとう
- １０、生きること、そして幸せを受け入れよう
について語ってます。
記憶力を高めて頭が良くなりたいときは↓
※この記事では、
- １、興味があれば覚えられる
- ２、覚えられると自信をもつこと
- ３、簡単なところから始める
- ４、体と結びつけて覚える
- ５、覚えたことは人に教える
- ６、寝る前と起きたときに思い出す
- ７、他のことと関連づける
- ８、短い時間でも集中する
- ９、覚えるのでなく整理する
- １０、何度も繰り返す
- １１、知識を経験に変える
について語ってます。
何をやっても楽しく生きたいならば↓
※この記事では、
- １、楽しいと思えるように条件づけよう
- ２、陽気な音楽を頭のなかで再生しよう
- ３、苦痛を快感に変換しよう！
- ４、当たり前に感謝しよう
- ５、ドキドキの恋をしよう
- ６、脱洗脳で思い込みを捨てよう
- ７、毎日反省、改善、そして実践しよう
について語ってます。
テレビをみるとどういうことになるのかを知りたい場合は↓
※この記事では、メリットとして
- １、新しい情報が入ってくる
- ２、他の人との話題ができる
- ３、やたら楽しい
それと、デメリットとして
- １、その世界を一般化してしまう
- ２、自分で考える力が萎える
- ３、健康番組やCMなどに洗脳される
について語ってます。
スポンサーリンク
抱き枕でめちゃくちゃ癒されたい場合は↓
※この記事では、
- １、不安が気にならなくなる
- ２、ぐっすり安眠できる
- ３、体圧を分散してくれる
- ４、一人でも寂しくない
- ５、人を愛する気持ちが芽生える
- ６、いい意味で犯罪抑止力になる
- ７、本当に夢見心地で幸せ
について語ってます。
変わりたいのに変われないときはこちら↓
※この記事では、
- １、同じ質問を繰り返してるから
- ２、減点方式で考えるから
- ３、変わるのが怖いから
- ４、まわりの環境のせいで
- ５、性格のレベルまで習慣化してないから
- ６、お金を使わないから
- ７、反省しないから
について語ってます。
サラリーマンをやめるとどうなるのかはこちら↓
※この記事では、メリットとして、
- １、早起き不要、遅くまで寝てられる
- ２、自分のやりたいことができる
- ３、企業の奴隷（社畜）にならずにすむ
- ４、やりがいのある毎日
- ５、自由な時間を過ごせる
それとデメリットとして、
- １、生活が不規則になる
- ２、最初は死ぬほど罪悪感
- ３、友達が減る可能性あり
- ４、自分ですべてやる必要あり
- ５、失敗したらと不安になったことも
について語ってます。
スポンサーリンク
お金で苦しんでいるとしたら↓
※この記事では、
- １、拝金主義をほどほどにしよう
- ２、お金の悪口を言わない
- ３、クレジットカードは２枚以下に
- ４、悪い借金はしない
- ５、誰が儲かるのかを考える
- ６、依存から自立へ
- ７、サラリーマン思考を抜け出そう
について語ってます。
楽しい人生を取り戻したいなら↓
※この記事では、
- １、幸せは自分次第で決まる
- ２、今日だけを楽しもう
- ３、他人の期待は無視しよう
- ４、とらわれると不幸になる
- ５、鈍感さも大事
- ６、愛すると幸せも倍増
- ７、感謝されると超幸せ
- ８、お金は大事、でも使おう
について語ってます。
幸せをより多く感じたいのなら↓
※この記事では、
- １、精神状態をとにかく良くすること
- ２、一時的に情報を離れよう
- ３、もっと悲惨な状況を思い浮かべよう
- ４、食べられることに感謝しよう
- ５、現実はこんなもんだとあきらめること
について語ってます。
スポンサーリンク
朝どうしても起きられないのなら↓
※この記事では、
- １、なにはともあれ早く寝る
- ２、二度寝を避ける
- ３、ふとんをたたむ
- ４、日光を浴びる
- ５、水やコーヒーを飲む
- ６、立ち上がる運動する
- ７、服を着替える
- ８、強い意志で起きる
- ９、言い訳癖をやめる
- １０、夢の世界から抜け出そう
について語ってます。
優柔不断を治したいときは↓
※この記事では、
- １、決断の完璧主義になるのをやめよう。
- ２、自分で選ぶ癖をつけよう。
- ３、どっちでもいいことはすぐに選ぼう。
- ４、失敗をおそれないようにしよう
- ５、あたまで考えすぎず、とりあえずやってみよう
- ６、決めたあとは悔やまない、ブレないこと
- ７、選んだあとはそれをとことん楽しもう
について語ってます。
中途半端な人生になってしまってるとしたら↓
※この記事では、
- １、どうせ完成はないんだ。
- ２、ダメだったときのことも考えとこ
- ３、無駄はない。失敗はない。経験あるのみ。
- ４、義務にならないように気をつけよう
- ５、愛と継続、あきらめない
- ６、ひとつを極めてから次へいこう
- ７、最後が一番大変なんだ。
について語ってます。
スポンサーリンク
集中力で最後までやり通したいなら↓
※この記事では、
- １、まずは集中できる環境をつくろう
- ２、複数のことをやらないくせをつけよう
- ３、集中力のつくゲームをやろう
- ５、疲れたらねる。休むときは休む。
- ６、やることは義務でなく楽しんでやろう
- ７、少しでも集中できたら自分を褒めよう
４、タイマーを使ってメリハリをつけよう
について語ってます。
騙されたり流されたくないなら↓
※この記事では、
- １、おいしい話はやってこないと知っておこう。
- ２、外見だけで人を判断するのはやめよう。
- ３、集団心理に惑わされないようにしよう。
- ４、感情的になっているときに判断しないで。
- ５、大切な決断は一晩寝てから考えよう。
- ６、身近な人のアドバイスはよく聞こう。
- ７、まずは疑い、それから信じよう。
について語ってます。
前向きでワクワクした日々にしたいなら↓
※この記事では、
- １、想像力で前向きな感情をつくり出そう
- ２、こころから愛するものをみつけよう
- ３、いまある幸せ、当たり前に感謝しよう
- ４、あこがれや理想をもって生きよう
- ５、やりたいことを徹底的にやろう
- ６、笑える時間をつくっていこう
- ７、必要以上に意味をもたせすぎないこと
- ８、どっちでもいいやとこだわらない
- ９、生まれ変わりがあるとして生きる
について語ってます。
なりたい自分になりたいなら、↓
※この記事では、
- １、自分のなかの思い込みや刷り込みに気づこう
- ２、なりたい＆なりたくない自分のイメージを考えよう
- ３、理想の人と一緒に過ごそう
- ４、一気にでなくじっくり変えよう
- ５、頭ではなくじっさいに行動してみよう
- ６、うまくいったら自分をほめよう
- ７、とことん反省し次に活かそう
について語ってます。
この方法を試してもらえればセルフイメージが変わり、
なりたい自分になることができます。
あなたはどんなあなたになりたいですか。
お金を貯めたいのに貯められないならこれ！↓
スポンサーリンク
仕事をやってて困ったら、これで考えよう↓
仕事は続けてもやめてもどっちでも。
だけど、これを覚えておいて。
あなたの人生の半分は仕事が半分だよ。
よりよい人生を生きたいのなら、読んでね。
精神的に弱いなぁ、って思ったら↓
ダイエットにうまくいかないのなら↓
お金に困らなくなるためには、絶対読んでね↓
スポンサーリンク
勉強で覚えるのがニガテなら・・・↓
自信がないのはなぜでしょう↓
それでも自信がもてなかったら↓
苦手なことがいっぱい、でも・・・↓
う〜ん、眠れない。そんなときは・・・↓
私のいちおし！↓
・・・
というわけで
ここまで自己実現のまとめでした。
どれもオススメですので、
ぜひやってみて、
あなたの人生をより良くしていってくださいね。
それと、
今後もまた記事をふやしていくので、
たまにチェックしてみてくださいね。
それでは、
あなたの成功を祈って！
がんばろ〜
よい人生を！
スポンサーリンク
>>>免責事項