おいしい酵素玄米で体を温め、精神的に強くなろう。
より健康に、
もっと若々しく過ごしたい
って思いませんか？
そんなあなたにオススメしたいもの。
それが・・・
我が家では毎日食べてる
酵素玄米！
というものです。
ご存知ですか。
酵素玄米（こうそげんまい）という食事。
みためはこんなのです↓
そして、これは本当にオススメです。
あなたがもし、いまも白米の真っ白ご飯をたべているのなら、
試しに一度、酵素玄米に切り替えてみてはいかがでしょう。
それだけで、ちょっと健康が変わります。
健康が変わればカラダも心も生き生きして、自信がつきます。
自信がつけば仕事も、恋愛もバッチリ。
いぇい！
ってことも。
そして、とくに
不安を感じやすい人、パニックになりやすい人に、これはオススメしたいんです。
と、いうもの
私が以前まで不健康で、
不安を感じたり、パニックになっていたから。
アレルギー性鼻炎で鼻水が止まらないし、声は震えるし、なにもできない男でした。
けど、
この酵素玄米を食べ始めてからいろんな変化が起こりました。
まず、
肌がきれいになった！
まぁ私は男ですから、そんなことどうでもいいのですが、
しかし、それでも嬉しいことです。
それまでは、ひからびたピーマンみたいな肌だったのに、この酵素玄米を食べ始めてからは肌つやがでてきて、髪も黒くてみずみずしさが出てきて、そして…
とても気分がよくって、絶好調！
生きてるって幸せ！
って思えるようになりました。
そうなんです。
不安になることが極端になくなって、
気がつけば緊張もどこかに行ってしまったんです。
健康になったことで、ホルモンバランスの調整がうまくいくようになったのです。
ところで、
そもそも酵素玄米とは・・・
三日から六日間ほど発酵させてからたべる完全食であり、
もちもちご飯です。
玄米なので、栄養もたっぷり！
発酵しているので酵素が生きた状態でお腹に取り込まれます。
これはつまり、発酵食品です。
そして、
納豆やキムチ、ヨーグルトと同じようにこの酵素玄米ご飯は生きています。
酵素（エンザイム）が活性化した生きた状態で食べるので、お腹に届いたときに、腸のなかで働いてくれます。死んだものを食べてもただ排出されるだけ。
しかも消化負担になりますが、この酵素玄米は生きているので、消化の負担がありません。
玄米はよく噛まないと消化に悪く胃腸を痛めますが、発酵したもちもち酵素玄米ではそんなことはありません。
発酵した酵素玄米は消化にいいのです。
しかも栄養が豊富！
白米をいくらたべても栄養にはなりませんが、酵素玄米は栄養のかたまりです。
腸をきれいにしてくれて便秘の解消も役立ちますし、玄米に含まれる食物繊維が体のなかの老廃物を外へ流してくれます。
そして血液もきれいになって、頭もすっきり冴えてきますし、
体温が上がることで免疫機能も高まります。
よし、元気いっぱいだわ
※なお、酵素（エンザイム）については、
こちらの本を参考に↓
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酵素フードを試してみてくださいね。と、いいことずくめの酵素玄米。
そして、なによりもすごいところは。
酵素玄米がとってもおいしい
わ〜、おいしいわ！
ということ！
肉、魚、野菜、どんなおかずとも合うので、飽きずに続けられています。
とにかくおいしいです。
どんな味か気になる人は
とりあえずこちらを試してみてください。
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※実際の酵素玄米と味はちょっと違いますが、イメージだけよりもわかってもらえることと思います。
そして、
酵素玄米を食べることで、体調の改善が期待できます。
もちろんこればっか食べていればいいというのものではないけれど、でも健康になれば、心配ごともなくなっていきますし、いろんなアイデアも出やすくなります。
不安や緊張といった精神的な弱さも改善していくかもしれません。
なお、酵素玄米を炊くには
専用の炊飯器が必要になりますが
それを一度買ってしまえば、壊れるまでずっと使えます。
だから長期的な資産です。
健康のために１台おうちにおいてみてはいかがでしょうか。
ただし、
普通の炊飯ジャーに比べたらべらぼうに高い
いや、これはちょっと高いな！
と思うかもしれません。
が、
普通の炊飯ジャーでは酵素玄米はつくれません。
発酵する前に腐ってしまうからです。
発酵すらせずに終わるでしょう。
ちょっと高いと思っても、長い目でみれば安いものです。
健康であれば、どんなことだってできますからね。
だからこそ、
酵素玄米のジャーです。
オススメです。
酵素炊飯ジャーのいいところは、
とにかく楽であること。
普通、酵素玄米を圧力鍋で焚く場合は2時間以上かかります。
が、この酵素玄米を炊くジャーでは、たったの10分で押し掛け完了です。
あとは、１日１回ほど空気を入れるようにかき混ぜるだけ。
３日から発酵しはじめ、６日のうちに食べます。
ちなみに、余談ですが
私は以前、普通の炊飯ジャーで酵素玄米を試してみました。
そしたらどうなったか。
腐りました（泣）
普通の炊飯ジャーで酵素玄米を作るのはかなり難しい。
そのことがよくわかりました。
この炊飯ジャーは、圧力の調整機能が備わっているので
圧力釜と同様に扱え、しかも適温で保温できる優れものなのです。
酵素玄米以外にも、いろんな料理に使えるので
圧力鍋の代わりとしてもどうぞ。
無理に買うことないけれど、
買える余裕があったら試してみてね。
そして健康を取り戻して、もう一度人生をやり直そう〜！
ではでは。
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追伸です。
酵素玄米については、
こちらの記事にも載ってます♪
あと、こちらの本にも↓
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それでは、酵素玄米であなたの健康を祈ってます！
最後まで読んでくれてありがとう。
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