どんなに頑張っても報われない、認められない、苦しいあなたへ



こんなに頑張ってるのに
なんか空回り

うまくいかないことばかりで
生きてる意味すらわからなくなる

そういうときは
長い人生のなかで
何度かあるよね

もしかしたらあなたが今そうかもしれない

分かってもらえない

認めてもらえない

望んでた結果と全然違う・・・
望んだ結果にならず悩む女性

全部私が悪いんだって責めてみるものの
でも、それだけじゃないって気もするし

運が悪いのかな

神さまに嫌われちゃたのかな

苦しむためにこの世に生まれてきたのかな

って恨んだり憎んだりすることも
あるかもしれない

でもね、
今からちょっとあるお話するけど

あなたはかなり頑張ってる
死ぬほど頑張ってるし
周りがなんて言おうと
変わろうとしてる

それはあなた自身が一番よく分かってるはず

でしょ。

どんなにつらくても
どんなに苦しくても
今日まで一生懸命生きてきたあなたへ

ありがとう!
生きてきてくれて
そして、生まれてきてくれてありがとう

たまに厳しいこと言っちゃうけど、

でも、どんなときも
あなたがいてくれればそれでいいんです

だから、
今からこんなお話をしていこうと思います。

苦しくて泣いてばかり
不安で生きてることがつらい
生きてるのが辛いと思う女性

そんなとき読んでもらえたら
心がちょっと軽くなるんじゃないかな

1、頑張りすぎちゃったね
2、人生に意味があるかって?ないよ
3、頭の声は誰の声?
4、人と比較しない
5、食べよう、寝よう、相談しよう。
6、愛されないなら愛そう、自分を。
7、どーでもいいやーって吹っ切れたもん勝ち

この7つなんだけどね
ほんとよく頑張ってきたね

報われないその想いが
この7つのお話で少しでも報われたなら
僕は嬉しいし
あなたが幸せならそれでいいんです。

僕も疲れちゃった

そう言いたくなるときもあるけど
あなたがいてくれる
だから生きていけます

本当にありがとう!




ということで
最初のお話からね

1、頑張りすぎちゃったね

ほんとにすごいなって思う

一人でずっと頑張ってきたんだよね

自分で正しいと信じた道を
ずっとずっと一人で頑張ってきたんだよね

でも、うまくいかなかったり
人からはときに否定されたり
ちゃんと現実をみろよ

そんなんじゃ社会にでてやってけないぞ

って言われたり。

たしかにその通りで
その人たちに悪気はなく厳しく愛をもって言ってくれて…

それはそうなんだろうけど、
でも、わかってない

全然、わかってない

そんな正論が聞きたいわけじゃない

ただ、認めてほしいのに
それだけでいいのに、

どうして・・・

そうやってあなたの頑張りを認めてもらないのに
「甘えるな、世の中にはもっと苦しんでる人がいるんだぞ」

とか言われたら
腹も立つし、絶望でしかないよね

そう、大人たちはわかってないんだ

実際あなたがどれだけ必死になってもがいてるかを

ハタからみたら
遊んでるようにしか見えないのかもしれない

怠けているようにしかみえないのかもしれない

でも、
あなたはあなたなりに頑張ってるし
頑張ってきたし
頑張りすぎちゃって

ボロボロになってしまったんだよね

だったら、もういいよ

まずは深呼吸して
目をつぶって
(って、いま目をつぶったら読めないけどね)

自分で自分にいってあげよう

よく頑張ってきたね。

ここまで一人でよく頑張ってきたね

って。




ほんとにそうなんだよ

生きるって簡単なようだけどさ
いまの時代、お金のこともあるしいろんなしがらみもあるし結構大変なんだから

あなたは頑張りすぎちゃったんだよ

だから、
ちょっと休もっか。

ねっ!


それで、よく聞かれることだけど
人生に意味があるのかって?

2、人生に意味があるかって?ないよ

なんのために生きてきたのか?

僕もずっとそれを考えてた時期があって
なぜ望んでもないのに
この世界があるんだろう?

というか、ここどこ?
いまいる場所がどこかわからずパニックに陥る女性

って気が狂いそうになった時期があったんだ

生きてる意味はどこにあるのか?


でもね、
最後の最後にたどり着いた
(といってもまだ僕は34歳だけど)

その答えは、

人生にとくに深い意味はない
人間が勝手に意味を与えてるだけ


ってことなんだ

どんな意味を与えるかはその人次第

苦しむために生まれてきた
と思えばその通り、

楽しむために生まれてきた
と思えばその通りになる。


結局、あまり意味なんてないのかもしれない

もちろん、よく言われるように
前世で神様と約束してこの世界に両親のもと生まれてきたのかもしれない

神様からの生まれ変わりのイメージ

けどそれが本当であれ、嘘であれ
今の僕たちにはあまり関係のない話

それよりも大事なのは
これから先、そしていまこの瞬間の人生をいかに楽しく幸せにしていけるか

そっちだと思うんだ

死んだあと、無になるのか
また繰り返されるのか
はたまた天国か地獄に行くのか

いま考えなくていい

いま考えてなくていいから
いかにこの現実をもっと生きやすく楽しくできるか

それを一緒に考えてこう

そしたら、見いだせるよ
あなただけのあなたの生きてる意味がね




そして、
ちょっと話は変わりますが、
ここでひとつあなたに確認しておきたいことがあるんです。

よ〜く聞いてみてください!

3、あなたの頭の中の声は、いったい誰の声?

いまあなたの頭のなかで聞こえてる声

いったい誰の声かな?

自分の声!
と思っていてもよく聞いてみると
いろんな人の声が混じってることがある

それは、
あたかもあなたが自分で考えたと錯覚してしまうほど
精巧にできた声
であなたに語りかけてくる

声:無理ムリ、私にできるわけがないわ
お前にできないと語りかける男性

とか、

声:どうせ無駄だからやめておこう
どうせ無理だと囁く女性

とか。

僕もそうだった
ある先生を崇拝しすぎてしまった、
そしてそれを自分の声にしてしまった

でも、違ってた

間違った教えばかりを信じてしまって
おかしいなと違和感を感じながら生きてきた。

そして苦しんで苦しんで
精神病院にも入院して
ようやく抜け出せた

そのくらい信じるってときに助けになるけど
ときに自らもダメにしてしまう危険な行為なんだ

だから、よく聞いてみて

その声はいったい誰の声?

おかあさんの声
お父さんの声
友達の声
先生の声
テレビの声
あるいは
本、ネット、動画(ニコニコ、YouTubeなど)の声
恋人の声
社会の声

なんの声

今一度耳をすまして聞いてみて

そして、それがあなたが望まない声なら
捨てよう

あなたを苦しめる声なら
手放していこう

でもわかってる

一度信じたその声を手放すってすごく難しい

大昔であれば
正しいと信じられてたことも
いまでは違ってたということもたくさんあるから
何が正しいかなんてわからない

だから、
あなたがそういうのに振り回されてどうにかなりそうなら

一旦そういうのシャットアウトしよう

何が正しいか、それはあなたがそうだと思えること
そして、周りの情報ではなく、あなたの心の声がそうだと叫んでること

それに従えばいいんだよ
※ただし犯罪以外でね

それと、もっと大事なこと

4、人と比較しない

他の人はみんなこんなに稼いでるのに、
お金がなくて悩む男性

とか、

周りはみんな結婚してるのに

とか
どうだっていいんだよ

誰の人生ってあなたの人生なんだから
他人がどうだろうとそんなこと知ったことか
吹っ切れてラクになった女性

って思えれば
楽だよね

でも実際そうなんだよ

他の人がどんなに裕福でも
どんなに幸せな家庭を築いていても

あなたとはまったく関係がない話

世間体だの、まわりに合わせろだの
そんなものは
どうだっていいんだ。

人それぞれの人生

同じレールに乗りなさいと指図される筋合いはないし
逆に、こちらが指図してもいけない

互いに尊重しあっての健全な社会というものだし、
他人と比較して競争し合う社会に疲れたなら

帰ろう

自分の本質に

他人と比較したってキリがないし、
それでも比較したいなら
あなたが比較すべき相手は過去の自分

過去の自分よりも少しでも変われたって思えるならそれこそが成長できた証であり
生きた意味があるってものなんだよ




でね、
苦しくて苦しくて仕方ないときに
こんなこと言っても戸惑うかもしれないけど

5、食べよう、寝よう、相談しよう。

ねぇ、ちゃんと食べてるかな?
美味しいもの食べてるかな

いや、美味しいものじゃなくていいんだ
食べる時に感謝して食べたなら
それって僕は幸せなことだって思うんだよね

だって、食べられない国だってある
体調悪くて食べられない日だってある
腹痛で食べたくても食べられない女性

そんな中で食べることができるって

ほんとはめちゃくちゃ幸せなことなんだ


だけど、
忘れちゃう

あまりに食べるものが多すぎて

生産者、運んだ人、スーパーの人、調理してくれた人
あるいは天の神様(いるかいないかは別として)に
感謝することを忘れてしまう

だから、美味しいものをたべても
もっと美味しいものを食べたいとかって再現なく欲望スパイラルにはまってしまう

もぐもぐ・・・
欲望に負けて食べてしまう男性

そうならないためにも
よく味わって感謝して食べよう。栄養があるものをバランスよく。

そして、よく寝よう


何も考えなくていい。
考えちゃったらそれもいい。
とことん寝て、脳と体を休めて疲れをとろう

寝るほどスッキリすることはないし
気力が戻ってくることはないから
寝て寝て、寝まくろうね
ひたすらすやすや眠る少女

それだってひとつの仕事だからね。

そして、

それでもダメなら相談しよう。


一人でずっと抱え込んできちゃって
どうにもならない状況なら

とことん頼ろう!

助けて!って
助けてくださいと相談する女性

甘えちゃいけない
って言われるかもだけど
それはときとタイミングによるもの

頼らなきゃ自制できないときもあるし
頼らなきゃ、気が狂ってしまうときもある


だから、頼っていいんだよ
甘え下手でもなんでも頼っていい

頼って、頼ってそのなかで自立していけばいいんだから
いまは頼って助けを求めていこうね

必ず、この世界には
あなたのことをわかってくれる人がいるから
必ずね。




それでも、

6、愛されないなら愛そう、自分を。

誰も認めてくれない

誰もわかってくれない

それほど心が折れそうなことはないし
自分の存在価値を否定してしまうことはないよね

頑張ったのに
それに見合った対価もなく
それに見合った賞賛もなく
なんのためにやってきたんだろう

今までやってきたのは無意味だったの?
いままでやってきたことが無意味だったと落ち込む女性

って考えちゃうことあるよね

でも、それって仕方ないんだよ

人はコントロールできない
コントロールできるのは自分だけ


周りの人が興味がないのは、
あなたが悪いからではなくて、
あなたのことを外からしかみてないからなんだ

だから、お願い

せめてその頑張りをまずは自分で認めてあげて。

よく頑張ったね
大変だったね
けっこう苦労したでしょ

他の人が認めてくれなくたって
私はよくわかってるよ
一生懸命やってきたね

よく頑張ってきたと涙を流して泣く女性

って。

認めてあげて

そして、愛してあげて。

周りの誰一人としてあなたのことを愛してくれなかったとしても

自分にだけは愛の言葉をかけてあげよう

すごいね!
いつもほんとすごいなって思ってる
よくだよ、よくそんなに頑張ってるよ
そんなとこ、私は好きだよ
愛してる、ずっとずっと愛してるからね


って愛してあげて。
ときには体にも声をかけてあげたり、
マッサージしてあげたり
いたわってあげてね

そしたら、ほらあなたの周りに自然とあなたを愛してくれる人がやってくる

あなたが自分を愛すれば
あなたを愛してくれる人がやってくる

愛されて恋愛にドキドキする女性

だから、愛してあげよう
愛せないなら、愛する術(すべ)を見つけていこう

好きになって、褒めまくろうね。
それが幸せってことだから。

そして、最後に

7、どーでもいいやーって吹っ切れたもん勝ち

ここまでいろんな話をしてきたけど、
最後の最後はこれに行き着きます。

どうでもいいやー
って吹っ切れたもん勝ち


ほんと、どうでもいいんです。

大抵のことはどうでもいいんです。
どうでもよくないと思ってるのは、その本人だけで
実際どうでもいいんです

今日の晩飯がカレーだろうが、炒飯だろうが、鍋だろうがなんだっていいくらいに

いま抱えてる悩みはいずれ
どうでもいいやー
になる時がやってきます。

僕もです。

僕は死にたくない、死にたくないって怯え続けてきたし
疾病恐怖症で、病気になったらどうしようって考えて執拗に体を労ってきたけど
正直どうでもいい

そう今は思ってます。

自殺はいけないことだけど、
いずれ人は例外なく亡くなります。

僕もです、きっとあなたも。
でも、おびえないでほしい

死があるから絶望するのではなく、

死があるからこそ、今を楽しもうってできる

生きてる間くらい楽しもうってできるし
どうせなら幸せになるように生きていこうって希望になるんです。

だから、
どうでもいいやー
どうでもいいと声に出す女性

って言ってみて吹っ切れたもん勝ち

そして、

こんなこと言ったら不謹慎だと言われるけど

死んだら死んだ時
病気になったら病気になったとき
お金がなくなったらお金がなくなったとき
そのとき改めて考えればいいこと

どうでもいいやー

この言葉をあなたに送って
お話は終わりになります。

・・・

というわけでいかがでしたでしょうか?

なんで私ばかりがこんなに苦しい思いをしなきゃならないの
苦しい思いに人生が絶望だと感じる女性

ってその心のわだかまりが少しでも溶けてくれたなら
こんなに嬉しいことはありません。

望もうと望みまいと
せっかくこの世界にいるのだから
せめて生きてる間は幸せを感じられるように
これからも一緒に生きていきましょう。

では、まとめです。
読み飛ばしてきたとしても
ここだけでも読んでみてくださいね。

どんなに頑張っても報われない、認められない、苦しいあなたへ↓

  • 1、頑張りすぎちゃったね→よくやってるよ、やりすぎなんだよ。そこまで頑張ったなら少しは自分を褒めてあげて、休もっか。
  • 2、人生に意味があるかって?ないよ→生きてる意味はその人次第で変わるもの。どんな意味かなんて正解はないんだよ
  • 3、頭の声は誰の声?→いまあなたは誰の声を聞いてるのかな?その声が望まない声なら、もういいよ。捨てよう、手放そう。そして自分の声をよく聞いてあげようね
  • 4、人と比較しない→他人と比較したら悪いところばかりが気になるもの。比較するなら昔の自分と。そして、帰ろう自分の本質に。
  • 5、食べよう、寝よう、相談しよう。→栄養あるものバランスよく食べよう。よく寝よう、そしてわかってくれる人に相談しようね
  • 6、愛されないなら愛そう、自分を。→誰も愛してくれなくても自分だけは自分が愛してあげよう。好きだよって声をかけたり心がワクワク望むことをみつけてこうね
  • 7、どーでもいいやーって吹っ切れたもん勝ち→最後の最後は吹っ切れたもん勝ち。どっちみち同じ人生なら楽しんだもん勝ち。拒絶しても変わらない現実ならいっそのこと抱きしめてしまおうね

と、ここまで読んでくれてありがとう。

最後にもう一言だけ。

生きててくれてありがとう!

あなたがこの世界に生きていてくれる
それだけでいいんだ
何もできなくたっていてくれればそれでいい

頑張ってる、そのことを誰よりもあなた自身が知ってるはず
だから、いいんだよ

生きててくれてありがとうって

そして、いつの日かあなたとお会いできる日がくることを楽しみにしてます。

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これらの記事は昔書いたのだけど、読めば役に立つので参考にしてみてね。


では、今回はこれで
また次回お会いしましょう。

最後までおよみいただきありがとうございました。

それと、体調にお気をつけて。

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