生きてるだけで幸せ!みずみずしい青春のピュアな心になる7つの方法



あなたは感じられていますか?

うふふ
うふふと笑う女性

生きてるだけで、

うふふ
生きてるだけで幸せと思う女性

と思えるあの幸せ感覚を

もちろん私は感じられてます。

そしてもちろんあなたもそうだといいですが、

でも、そうでないならこの記事を最後まで読んでみてください。
今回お話する7つのことをやることで「生きてるだけで幸せ」と思えるようになる、
その自信があります。

なぜなら、
この記事を書いている私自身かつて、

なぜ生きてるだけで幸せって思えないのだろう?
リア充ってなんだろう?
生きてる意味ってなんだろう?

生きてる意味がなんなのか考える男性

と、

ずっと悩んでいたからです。
高校生から15年以上も。

でも今では、
そうだ!思い出した!
あのときのみずみずしい気持ち!
いえぇ〜い!

瑞々しい気持ちを思い出した男性


ようやく不幸癖を抜け出すことができた!

だから、

だからこそ、ズバリ言いましょう。
なぜ今の時代、
元うふふ天国だった人の大半が

何をやっても満たされないうつうつ地獄に陥っているのか?

その原因はズバリ、

携帯、スマホ、インターネットなどの・・・

ぽちぽちっと検索なっ!
インターネットをする少年

の普及に伴って
いま目の前にある日常生活に
感謝できない状態になっている・・・


急激な情報インフラの普及

それが原因なんです。

詳しいことはこれからお話していきますが、

「すべてが当たり前化してありがたみを感じられない状態」

が何をやっても満たされない原因であり、
青春したくても青春できない原因なんです。

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たとえば、
わかりやすい例をあげましょう。

かつてネットもスマホもなかった時代は、

あぁ、これほしいな〜
馬ほしいなぁ

ものが欲しいと思う少年

と、思う少年がいるかわかりませんが笑、
まぁどんなに望んでも簡単には手に入りませんでした。

しかし今はネットで注文!翌日配送、すぐに手に入る時代。
(ただし、馬を買うお金と場所があればだけどね、笑)

そう、簡単に手に入るからこそ、
前からずっと欲しかったものが届いても・・・
お!届いたな!まぁいつものことだけど・・・
あ〜あ、次は何を頼もうかな

いつものことだと思う少年

と、
本来嬉しいことのはずなのに
当たり前になって喜べない。

だから、満足感を感じられないんです。
わかりますでしょうか?

また、

同様にしてネットがなかった時代には、

青少年(=昔の私のことです)が見たくても見られなかった大人なロマンチックな映像(ここでは言えないので自主規制しておきますね笑)
いまやネットで、
おぉすげぇ、うしょ〜
ネットでみて感動する男性

とすぐに見れてしまうのでその刺激に慣れすぎて
いざ本物(3次元)を目の前にしたときに、

やっぱ2次元の方がいいじゃん
でしょでしょ!

2次元の方が良いと思う男性

となって、
恋のドキドキすらも感じられなくなってしまっている

そんな時代だからこそ
青春時代のときに感じられた
ちょっとしたことで楽しい、嬉しい、
そういう感覚が鈍くなってしまっているんです。

良くも悪くも、悲しい現実ですよね。

・・・

ということに、

私が気がついて数年が経ち・・・

今ではほんのちょっとしたことが幸せでわくわくできる青春真っ盛り!
心の豊かな時代の瑞々しい感覚を取り戻せるようになったので

今回その方法を7つご紹介しましょう。

あなたも今すぐ青春真っ盛り!
ぜひ最後まで読んでみてください。

その7つがこちらです↓

生きてるだけで幸せ!みずみずしい青春のピュアな心になる7つの方法とは・・・↓

1、5分間だけ「一瞬の快楽」の放置プレイしようぜ!
2、すぐ切り替える癖を3回やめよう
3、心でなく声に出して気持ちを表現しよう
4、表情事典で表情のバリエーションを増やそう
5、お金崇拝、お金教を抜け出そう
6、失敗を快感に、チャレンジを喜ぼう
7、ネガポジバランスを習得しよう

と、以上の7つ

とくに「5、」でお話しするお金教という宗教をやめてみてください。
そしたら、お金のあるなしに関係なくいつでも幸せになれますよ

では、解説です。

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ということでまず、
少年少女のような瑞々しい青春を取り戻すために

1、5分間だけ、一瞬の快楽を放置しよう!

食べても食べても、
スパゲティを食べる男性

満足できず、
大勢の異性とイチャイチャしても
みんなからモテモテの状態

一向に満たされない!

それはなぜか?

それは、
「一瞬の快楽依存症」になって、
「一瞬の快楽の無限ループ」に陥っているからです。

無限ループについてはこちら↓

最大の恐怖!「生き地獄の無限ループ」から脱出する7つの方法

にもありますが、

たとえばです。
高級フレンチ料理がめちゃくちゃ美味しいからといって、

毎日朝昼晩とず〜っと食べていたらどうでしょう?

最初は明日も食べたい!明後日も食べたい!と言うでしょう。
でも、飽きます。
3日もすれば飽きます。
でも、食べなければならない、、と義務的に思うと
なんかもっとうまいものないのかなぁって
食べてるものに満足できなくなるんです。

でも、それは・・・
料理が美味しくなくなったからではないですよね。
同じ料理でもおいしいという快感が当たり前になってしまったということ

であり、
一瞬の快楽は一瞬で萎えるということを知らなかったからです。

そして、これはその他すべてに言えます。

たとえば、
好き好き好き・・・
大好きな人との恋愛関係のイメージ

っと、ずっと楽しいと思っていた恋愛関係

4年も経てば
当たり前になってしまうとか
そういう悲しい話(筆者は嘘と信じたい)もあります、

でもそれというのは、すべてを一瞬の快楽を満たすためと考えてることによる結果に他なりません。

だって、
嗜好品にせよ、ロマンチックな体験にせよ
本当の満足感というのは一瞬の快感ではなくて
ずっと続くものだから

あぁ、終わったいまもずっと最高〜
永続的に幸せを感じる女性

ってずっと続くものだから。

だから、

すぐに満たしてしまうのではなくて

放置プレイ!

焦らして焦らして、それでもまだ手に入らない

そんな心の溜めがあってこそ
本当にそれを手にしたときの喜びは何倍にも何十倍にもなる
んです。

だから、
一瞬の快感を満たす人生ではなくて
「今この瞬間が快感と思える人生」を求めていきましょう。

実際、生きてるが毎日が苦痛で、
うぁああ、苦しい〜
苦しくてたまらない女性

と捉えられる人生だってちょっと見方を変えれば
その苦痛すら喜びと思うことができるのだから・・・

それこそが青春ってもんでしょう。

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それから、
生きてるだけで幸せな青春感覚を取り戻すために・・・

2、すぐ切り替える癖を3回やめてみよう

今の時代は逆行しています。

純粋、ピュアな心を育てるはずが、
知らず知らずに心を汚されてしまっているんです。

その一つの原因が

すぐに切り替えられる「選択肢の多さ」にあります。

たとえば、
・テレビのチャンネル
→見るのが嫌だったら?
他の番組にすぐ切り替えられますよね

ぽちっとな。
情報に振り回される様子

・スマホのアプリ
→なんとなく退屈したら?
すぐ他のアプリに切り替えられますよね

ぽちっとな。
ぽちっとスマホアプリをいじる女性

・食事
→味に飽きたら?
他の料理に切り替えられますよね

パクっとな。
ぱくっと食べる女性

など、
すぐに別の満足感に切り替える癖が身についてしまって
ひとつの満足感を堪能することができなくなってるんです。

だから、

すぐ切り替える癖をやめてみましょう。

3回だけ!

途中で飽きて
もっと他に面白いものをみたい
と思っても、たった3回だけ我慢!
3回だけ我慢する男性

そして、ひとまず最後までやり通す

そういう風に切り替えずにひとつを堪能することで
たったひとつのものでも満足感を感じられる
んです。

かつてのものがなかった時代のようにね。

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こちらの記事も参考までに↓

不幸からの脱却!幸せで楽しい人生を送る8つの習慣と考え方

そして、
さらに青春真っ盛りになるために・・・

3、声に出して気持ちを表現しよう

さて、

あなたは気持ちを声に出してますか?

嬉しい時は「うれしい」

美味しい時は「おいしい」

気持ちのいい時は「気持ちいい」

って素直に気持ちを声にだして表現してますか?

もし、だしてないのなら
今日からでも気持ちを声に出して表現してみてください。

心の声でなくて、口の声ではっきりと!

そういう、

私なんかはとっても恥ずかしい話ではありますが

トイレでおしっこする際、
「あぁ、出てくれて嬉しいなぁ、気持ちいいなぁ」って
声に出してます。
(もちろん、人がいるときは心の中でだけでね、笑)
とっても気持ちのいい表情の男性

恥ずかしい。かなり恥ずかしい・・・
でも、やればわかります!

声に出して気持ちを表現すると今まで表現できなかった感情が明確に感じられるようになるし、
まるで5歳児くらいの子どものように感情を敏感に感じられて
とっても豊かな気持ちになれる
んです。

さぁ騙されたと思ってぜひお試しください。

黙っておしっこするのではなく、
おしっこがでることに感謝!


実際、膀胱炎や胆石で痛くてできない人もいるのだから・・・ほんと幸せだよね。

って思えたもん勝ちです。

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そして、
より生きてるだけで幸せなピュアな心と瑞々しい感覚を高めるために、

4、表情事典で表情のバリエーションを増やそう

ということで、
青春時代の「豊かな感覚」を取り戻すために必要なもの
それは、
豊かな表情です。

たとえば、こんな感じの↓
真顔で無表情の男性

いつも無表情な人が楽しそうですか?

そんなことないですよね。

でも、
こんな感じの↓
笑顔でリア充の男性

いつも笑顔な人を見れば
楽しそうって思うのは
やはり表情が笑顔だからです。

ただし勘違いしないでください。

いつも笑顔でいることが正解じゃあないんです

ときに怒り、泣き、感動し、喜んだり、嫉妬したり
いろんな感情、いろんな表情があって初めて
人間らしいというものですし、

それこそが
若々しい心の豊かさを強化してくれる要因なのだから・・・

だから、
騙されたと思って、
多種多様な53の「表情表現」をまとめた
こちらの本をお手にとってみてください。

きっとこの本は、
買ってよかったと本当におもってもらえる1冊!
おすすめです!

デジタルイラストの「表情」描き方事典 想いが伝わる感情表現53 (デジタルイラスト描き方事典)


そして数ページでも読めばわかります、
この本は漫画の表情の描き方を学べるだけでなく、
なるほど、こんな表情の表現方法があったんだと驚かされ
自分の表情を増やす大いなるきっかけとなることでしょう。

ぜひ、
表情のバリエーションを増やして
感じる感情のバリエーションも増やして

楽しい人生を送ってくださいね。

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それからまだまだあります。
もっとピュアで瑞々しい感覚を手に入れるために、

5、お金崇拝、お金教をそろそろ抜け出そう

僕たち日本人がハマってる宗教は「お金教」という宗教だ

すみません、これは誰が言ってたか忘れました。
もしかしたらホリエモンさんだったかもしれません。

そう、お金教という宗教です。

このお金教という…

・お金があれば幸せ
・お金がなければ不幸


かねかねマニーLOVEマネ〜
お金を崇拝する女性

という宗教にハマって
お金のために人を傷つけ
お金のために自殺してしまう
そういう人が今も後をたたない日本人、
何よりもお金のために嫌々仕事に行っている人も後をたちません

とはいえ、
お金を否定したいわけではありません。
やっぱり

生きてく上でお金はとっても大切です。

助け合うという意味で仕事も大事です。

お金があれば自由に生きられます。
お金があれば楽しい人生を歩む可能性が増えます。
だから、いつだってお金に感謝なんです。

お金のおかげ、ありがとう
ありがとうと感謝する少女

って。

しかし、
お金=幸せ
と思っているとしたらそれは違います。
というのも、

実際私がお金をたくさん手にして思ったのは・・・

いくらお金があってもそれだけでは喜べないということでした。

美味しいものを食べても味がしない
何をやっても苦痛でしかない


そんな精神状態のとき
手元にお金が300万円あっても何も楽しくなくって
この世が絶望でしかなかったんです。

だけど、今では、

お金があっても幸せ、なくても幸せ
幸せすぎて死んでもいいと思う女性

と、思えるようになったおかげで
どんな状況でもお金に左右されない幸せ感を感じられています。


また、そういう風に考えられるようになったからでしょう。
お金がどんどん舞い込むようになってきました

だから、
抜け出しましょう!

お金=幸せというお金教の刷り込み洗脳を

お金に左右されない幸せを一緒に見つけていきましょう。
今からでも遅くないからね。

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それから、
生きてるだけでわくわくする人生にするために、これも大事!

6、失敗を快感にして、チャレンジを喜ぼう

失敗=嫌なことという常識的概念・・・ありますよね。

たとえば、
受験に失敗した、もうダメ〜

とか、
恋愛がうまくいかなった、もうダメ〜
失恋して悲しむ女性

と、
失敗=悪いことと考えてしまうと
新しい挑戦もできないし、
ただただ同じところをぐるぐる回ってしまいます。

だけど、失敗を快感とおもったらどうでしょう?

し、し、失敗した〜
でも、よっしゃ〜、これって最高〜
だってこの失敗を次に活かせるし、話せるネタが増えたもんね〜
いえ〜い

失敗を喜ぶ男性

って思えるなら
何も臆することなくチャレンジでき
その中の成長過程が生きる喜びになるんです。

なので、

失敗を嫌なことと思わずどんどんチャレンジ!

取り返しのつく失敗なら
失敗した分だけどんどん成長できるから、やらない手はないんです。

さぁ、
失敗したら快感!
成功したらラッキー!
どっちみちやればいいんだよ。


それが生きる喜びなのだから・・・

こちらも参考まで↓

なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法

どんどん挑戦してみてください。失敗する可能性があることに! 

そして、最後に、
ピュアな心と生きてるだけで幸せな人生のために・・・

7、ネガポジバランスを習得しよう

こんなこと言わなくてもあなたはすでにご存知と思いますが、
でも言っておきます!

すべての物事にはポジティブな面とネガティブな面がある。

そして、ポジティブだけがいいかというとそういうものではなく、
ここまで一貫してお話してるように
毎日ポジティブ(喜びや快楽など)で満たされ続けていると
感覚が麻痺して楽しいことも楽しいと思えなくなってしまう


だから、ときにネガティブもあって
初めてたまにあるポジティブが嬉しく思える
んです。

雨が降ってくれるから・・・
雨が降っている状態

晴れが喜べるんですよね。

そういう意味ではネガティブもありがたいことなんです。

だから、

ネガティブ(不安、緊張、ドキドキ)があっていい!

って普段から思っておきましょう。
もちろんネガティブだけになると辛いだけの人生になってしまうからそこはバランスだけど
適度のネガティブであれば
それを避けるのではなくむしろ受け入れポジティブ変換してやるぞくらいの吹っ切れ感があってちょうどいいんです。

そんなわけで、

常にネガポジバランスをとっていきましょう。

ネガティブになりすぎてしまったら
ポジティブな行動を積極的にやってみる

わ〜い!
ポジティブな反応を示す女性

逆にポジティブになりすぎて感覚が麻痺してしまったら、
あえてネガティブなことをやって、ポジティブの有り難みを再確認する

そうやって
ネガポジバランスを取ることが生きる喜びであり
生きてる実感につながるんです。


どうぞ、
それを覚えておいて、
これからの人生を心豊かに青春していきましょう。

もちろん恋もね!
恋愛にドキドキする女性

・・・

というわけで、いかがでしたか?

生きてるだけで幸せで、
青春のピュアで瑞々しい心になれると思っていただけたでしょうか?


あなたが今何歳であれ、
いつだって青春できるし、
わくわくしながら生きることはいつでもできます。

それを覚えていてくださいね。

では、
ここまでのまとめです。
ここまで読み飛ばしてきても、ここだけでも読んでみてください。

生きてるだけで幸せ!みずみずしい青春のピュアな心になる7つの方法・・・↓

  • 1、一瞬の快楽を5分間じらしプレイ!→今すぐ満たしたい!そんな一瞬の快楽を我慢!我慢!我慢!と、我慢すればするほど満たす時の喜びは倍増します。まずは5分間、焦らしてから満たしましょう。
  • 2、すぐ切り替える癖をやめよう→もっと楽しいこと、もっとおいしいものと別の刺激にすぐに切り替える癖があるとひとつのものを堪能することができなくなる。だから、3回は切り替え我慢です。
  • 3、声に出して気持ちを表現しよう→嬉しいなら嬉しい、心の中でなく声に出して気持ちを表現しましょう。
  • 4、表情事典で表情のバリエーションを増やそう→いままで知らなかった表情のバリエーションを知れば感情がますます豊かに。ぜひ紹介した本を参考にしてみてください。
  • 5、お金崇拝、お金教を抜け出そう→お金がある=幸せではありません。だからこそ、逆にお金はどんどん使えばいいし楽しめばいいんです。それがお金の本質であり自由なのだから。青春にお金をかけましょう。
  • 6、失敗を快感に、チャレンジを喜ぼう→人生を楽しみたいなら自ら積極的にチャレンジすること。失敗したあともいい思い出になったと楽しめばいいんです。
  • 7、ネガポジバランスを習得しよう→ネガボジのバランスをとり続ければいつだって自分の意思で満たされます。他人でなく自分の意思でネガポジバランスを切り替えていきましょう。

さて、少し長くなりましたが、
これからますます心が老いて貧しくなっていくのか
それとも心が若々しくなって残りの人生をめちゃくちゃ楽しく生きるのか
すべてはあなた次第!

学校教育やテレビ番組、CM、ネットの情報に流されすぎずに、
あなたの心の内にお金や周りに左右されない心の豊かさを見出していってくださいね。

どっちみち
あなたが瑞々しく豊かな感性で生きられるかどうかは
普段のあなたの心の状態次第なのだから・・・

それとさらに生きてるだけで幸せと思いたいなら
こちらの記事も良かったら↓

今度こそ変わるぞ!と、一時的でなく根本から自分を変える7つの方法

ブレない自分になるためのマインドフルネス、7つの方法

自分に自信をもつために、5分でできる10のこと

読めば、ますます幸せリア充に。

では、今回はこれで
また次回もどうぞお楽しみに
最後までお読みいただきありがとうございました。

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追伸です1:
せっかく生きてきたなら楽しもう!
他の誰かでなくあなたが決めたこと、それがあなたの正解で
自分で進めばいいんだよ
あなたの生きたい人生を自分でね!

追伸です2:
最初の方であえて現代社会を批判してるように書いてありますが、
現代社会は現代社会でいいところもあります。
すべては心次第!だから、どうせ同じ現代社会なら楽しく生きましょう!
社会がもっと自由になるその日まで、一緒にね!

ではでは!
>>>免責事項

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