不安や憎しみで汚れきった心の宇宙を、まっさらに浄化する７つの方法

この女性が↓

ぎゃ〜あぁぁ

と、

毎晩悪夢にうなされるのは、
あなたのせいではありません。

漠然とした不安におびえ
過去のトラウマに苦しみ、
生きてることに絶望を感じている…

のも、
あなたのせいではありません。

あなたのせいではなく、

彼女が苦しんでいる理由、
それは、
彼女の深層心理（＝心の宇宙、潜在意識）が、
このイラストのように↓

ぐちゃぐちゃ、どろどろ〜

と、不安、恐怖、憎しみによって
残酷なまでに汚れてしまったから・・・

そして、
あたかも、
かじかじかじかじ・・・

と、ウィルスに
汚染されたパソコンのごとく、

パソコン自体（見た目）には問題がなくても
中のプログラムが書き換えられて
エラーを起こすように・・・

人間もまた、

不安、恐怖、怒り、憎しみ

そんなものを潜在意識の中でぐるぐる回して
繰り返すから…

絶望の２文字を

繰り返すから、
だから苦しくなるんです。

そう、

なぜ人は不安になるのか？
憎しみ合うのか？
怒るのか？
イライラしてカッとなるのか？
悪いことだと知りながら
悪いことを繰り返すのか？

その答えは、
ウィルスに感染し汚染されたパソコンのように・・・

心の宇宙、潜在意識が
不安や恐怖などで汚染されてしまっているから
何をやっても不幸の無限ループになってしまっているから。

だから、
そんな汚れをきれいに掃除し
整理整頓して、浄化しませんか。

汚くなってしまった潜在意識を一度きれいにして、まっさらな状態にしてから
あなたの望む状態に再構築しませんか。

一緒に、お掃除しませんか？

しますよね。

・・・

というわけで今回ご紹介するのは、
私、ナタリーがこれまでの人生で今、もっとも効果的だと確信している
潜在意識の浄化テクニック！

実際やることで、不安や焦り、恐怖にとらわれることも
また憎しみやイライラの連鎖を止めることも
できる方法なので、

やってもやらなくても
一度最後まで読んでみてください。

読めば少しでも楽になるでしょう。

それがこちら↓

以上の７つ、プラス最初の１個

※「0、」に関しては潜在意識について詳しく知ってる方は
読み飛ばしてOKです！「１、」から読んでみてくださいね。

そして、読みながら意識を変えていってください。

１つ読み進めるたびに、
ほら、怒りも憎しみも不安も恐怖も１つずつきれいになるのがわかるから

心がきれいになるのもわかるから・・・

というわけで、まずは・・・

ざっくり言います。

潜在意識の世界というのは…

• 無意識の世界
• 心の中の宇宙

とも言われ、
目には見えないけれどたしかに存在する世界です。

もっとわかりやすい例で言えば、
夜見る夢の世界が潜在意識の世界と思ってもらって
間違いないでしょう。

わ〜、ここが潜在意識の世界なのね！

（※厳密には違いますが、今回はそういうことにしておきます。）

そして、この潜在意識の世界には

• 過去の記憶
• トラウマ
• 本能
• 学校や社会の常識的観念
• 前世の記憶（アカシックレコード）

など、いろんなものが含まれているのですが、
とくに幼少期に親から教えられたこと

・お金持ちは悪い人が多いんだよ

とか、

・男はみんな狼、気をつけなさい

とか、

・サラリーマンになって稼ぐのが宿命

といった概念を何度も聞かされると

たしかに、そうかもしれない！

と信じ切ってしまい、それが今も離れずにお金に対するメンタルブロックや男性恐怖症などに苦しんでいる人がいます。（これもまた調べればすぐわかることです）

もちろん、
そういった刷り込みがすべて悪いわけでなく、
親心で言ってることなのでいちいち責めるつもりもないですが、
あなたが望まないのに植え付けられたものだとしたら、
あなたの意識で消しても書き換えてもいいんです。

なぜって、

あなたの人生はあなたのものだから

もう、いつまでも古い観念に縛られ続けなくても
あなたが望むなら、そこから抜け出したっていいんです。

そして、そのためにやりたいことは
たったひとつ！

潜在意識の意識化
（または、無意識の意識化とも・・・）

です。

あなたが普段考えてること、感じてること、やってることを
24時間意識にあげて監視モニタリングすること

それによって
潜在意識の世界を意識で浄化することができるんです。

ということで、
潜在意識を意識化するために、
真っ先にやりたいのがこれです！

あなたが普段無意識で考えていることを
紙に書き出してみましょう。

カキカキっと

私はこれを、
リアルタイム思考書き取りトレーニング

と名付けてますが、
これをやることで、潜在意識を意識化することができるようになり、
勝手に汚れた潜在意識をクリーンな状態にもっていくことができます。

なぜなら、
う〜ん、いま私何を考えているのだろう？

と、頭の中だけでず〜っと考えていても、
気がついたときには考えていたことすら忘れて、
無意識に流されてしまって、
気がついたら一瞬無意識から意識にあげたことも、
すっかり忘れてもとの自分に戻ってしまうからです。

つまり、無意識による無意識の牢獄に閉じ込められて、
脱獄しようとしても戻される状態

だけど、
紙に書き出せば違います。
紙に書き出せばあとから読み直すことができるので、

なるほどね〜、
普段私はこんなことを考えているのか！

と、無意識を意識化できるからです。

だから、やってみてください。

5分でも10分でも1時間でもいいので、
頭に浮かんできたことをそのまま書き出してみてくださいね。

そして、それができたら

さきほどやった思考を紙に書き出すことを習慣にしてやっていると
だいたい頭のなかの考えは４つに分けられることがわかります。
それが、

• 今のこと
• 過去のこと
• 未来のこと
• そのどれにも当てはまらない妄想

です。

そして、私が経験的に苦しみが多いときに考えていたのが、
過去、未来、そして妄想

この３つ。

過去を後悔し、未来を恐れ、
妄想して現実でないことを苦しむ

きゃあああ〜〜、いやぁああ
ごめんなさい！ごめんなさい！

って、それが嫌なら、次です。

頭のなかを「今、過去、未来、妄想」に分類したら、
次やりたいのはこれ！

ということですが、

困ったわ、困ったわ、
一体どうしたらいいの？

と、過去や未来に気持ちを向けても
ましてや妄想ばかりしてても

むしろ、考えが膨らんで手がつけられなくなるだけ。

だから、「今、いま、イマ」
と、
「今」この一瞬だけに気持ちを集めて、
過去も未来も、妄想も、考えない時間を作ること。

・・・（何も考えず今だけに集中）

と瞑想をし、
この「今だけ」感覚をできるだけ長く維持し続けることで、
とらわれの気持ちを客観的に見れるようになり
過去、未来、妄想の不必要なおどかしや不安に怯えなくなります。

そのやり方については、
こちらを参考まで↓

たった1年で非リアの私がリア充になれた10の理由

そして、次は、

確認していきましょう。

覚えておいてください。

「今」以外を考えているときは、人は無意識に流されている

ということを。

まぁ、ちょっとくらいいいか

と、気がついたらやってしまってた・・・

ってなります。

それはあたかも、
夢をみて夢をみてたことに起きてから気づくように・・・

そうか、さっきのは現実だとおもってたけど、
夢を見てただけだったのね！

って気づくように・・・。

それが良くないことだから、
大切なのは一瞬一瞬のつねつねに、

もしかして流されていないかな？

と自分の今やってることを疑える力なんです。

無意識に流されていると思ったら、
思いとどまって引き返す

それを繰り返していくうちに流されにくくなり、
自分である程度の行動をコントロールできるようになるんです。

流されないように、意識をしてね

と、
人に流されないためにこちら↓

人に流され騙されないために知っておきたい７のこと

も、あとで読んでみてくださいね。

そして、話は少し変わりますが、
心の宇宙、潜在意識を浄化するためにはこれもまた大事です。

自分の潜在意識に対してそうであるように、

潜在意識の世界では、
自分と他人の区別がありません。

たとえば、
あの人ブサイクだよね

と、言えば潜在意識では、
あっ、私ってブサイクなんだ

と解釈します。もちろん無意識に…

そこで潜在意識が汚れるわけですが、
だからこそ、努力として、

他人も自分と同じように大切に接する

が大事なんです。

人を呪わば穴二つと言われるように、
憎めば憎むほど、自分を憎むことになるから（もちろん、これも無意識に…）

自分を愛すればこそ、他人もまた同じように愛してあげるんです。

それが潜在意識の間接的な浄化につながるのだから・・・

愛する方法は、
こちらも参考までに↓

オクテな人でも恋愛ができる７ステップ

そして、それができたら、

あなたの潜在意識を良くしていくためには、
あなたの中の子ども「インナーチャイルド」に意識して声をかけてみましょう。

どうしたの？
最近元気ないじゃん・・・

とかでいいので、
鏡に向かって積極的に対話してみてください。

そのうち相手（インナーチャイルド）もしっかり応えてくれるようになり、
恋人と会話をするように、
自分と仲良くできるから・・・

そして、もうひとつ。

もし、

あなたのインナーチャイルド（心の声）が悪いことを考えていたら

そのときは、勇気をだして
いや、それは違うよ！
根本的に間違っているよ〜〜

と言葉ではっきり伝えてください。

最初は、自分のエゴに負けて
まぁ、今回は特別だよ、次回からはちゃんとやるんだよ

と、甘やかしてしまうけれど、
それって自分を甘やかして言い訳をしてダメにして
やがて
この人のように↓

なかなか思い通りにならなくなるので、
インナーチャイルドが駄々をこねてきても、

ダメ！それをやったらいつものように
潜在意識に流されるからダ〜メ！

って自分で自分を律していきましょう。

そうすることで、
またひとつ潜在意識の世界を意識にあげて流されずに思いとどまることができるから・・・

そして、最後に、

ということで、

あなたの潜在意識の汚れがとれてきたら

同時にやりたいのがこれです。

ありがとう・・・と感謝を伝える

愛してるよ・・・と愛を言葉で表現する

この２つを自分の中と自分の外に、常に発し続けていきましょう。

最初は照れくさくて嫌と思うかもしれませんが、
続ければ続けるほど

本当に生きてることすら幸せだなぁ、と実感できるようになるし
人と愛を感じあえる現実もまた
引き寄せられていくのだから

ああぁん、幸せ〜

そう、
潜在意識の浄化という意味を込めて
最初から最後までずっと感謝、そして愛の感情を送り続けて、
これを忘れずに毎日を過ごしていきましょう。

憎しみの連鎖がやがて愛の連鎖に変わり、
そうだったんだ！
地獄だと思っていたこの世界は
本当は天国だったんだ〜〜〜！

って気づける時がくるからね

・・・

というわけで、
以上が潜在意識をまっさらにきれいにして
さらには人生を好循環にもっていく７つの方法でした。

ここまでをまとめると、
大切なことは、

潜在意識を今この瞬間にリアルタイムに意識化して
状況や感情に流されないように自ら主体的にひとつひとつ磨いていこう

ということです。

これまで流されっぱなしの人生だったとしても、
今からきれいにしていけば、
人一倍あなたはあなたらしく生きることができるし、
幸せを感じられるから、

さぁ、一緒にきれいにしてこうね

ねっ！

そして、
最後にまとめです。
読み飛ばしてきたところがあってもここだけでも読んでみてくださいね。

・・・

さて、これで怒りも憎しみもだんだん減っていき
悪いことばかり考えてしまう状態を抜け出せるはず

私もなんだかんだいって、
腹黒い人間だったけど、今こうして浄化し続けた結果、
ようやく白くなったかなと思うところです。

さぁ、次はあなたの番！

一緒に心をきれいにするだけでなく、
幸せを感じられる毎日にしていきましょう。

それと、もっと自分を変えるためにこちらの記事もよかったら↓

自分に自信をもつために、５分でできる１０のこと

読めば幸せリア充に！

では、今回はこれで
また次回もどうぞお楽しみに！
最後までお読みいただきありがとうございました。

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