人生の授業を受けるイメージ

生きてる意味が理解できない

えっ?なぜ?

なぜオレは生きている?
なぜ生きているのかわからず悩む男性

なぜなんだ・・・

こんなにも苦しい思いをしてまで、

なぜ生きているんだ

到底、理解できませんでした。

そして救急車がやってきました。

生きてる意味がわからなすぎて、
3ヶ月精神病院に入院させていただきました。

その時、こう思いました

生きてることに意味はあるのか。

というか、生きてていいのか?

いっそ死んだ方が・・・

もうだめだ!
生きてるがのつらい!

生きてる意味がわからない男性

その無限ループ

・・・

あなたもそうかもしれませんね。

若いうちは特にそうです。
多感な小学生、中学生、高校生がそうです。
そして大学生もそうです。
そうなる傾向が多いように私の経験上感じてます。

そして社会人になっても・・・

でも、大丈夫です。
安心してください。

いま書いたように
生きてる意味がわからなかった
精神状態がボロボロの私でさえ、

そうか、そういうことだったのかー。
生きてるのはこのためだったのか!

生きている意味を納得できる男性

と、幸せリア充なんです。

毎日生きてるのがとっても楽しいんです。

ということで
私がやってきた中で、これだと思えたものを7つ
今回ガッツリお話させていただきます。

そして、あなたがいま
「生きている意味がわからない」と苦しんでいるとしたら、

今回の記事はとても参考になることをお約束いたします。

きっと心が軽くなるでしょう。

それがこの7つです。

なぜ生きてるのか意味がわからないとき、安心できる7つの考え方とは・・・↓

1、死後の世界にとらわれないで
2、この世界はあなたの学校、人生は授業
3、嫌いな自分を1mmでも越えていこう
4、必ずしも意味がなくたっていいじゃないか
5、生きがいを探そう、使命をみつけだそう
6、自分のためだけでなく、愛する人のために生きよう
7、過去や未来ではなく、今を生きよう

以上の7つ。

この考え方があればこそ、

よし!生きててよかったぁ!
生きててよかったと思う女性

なんです。

では、さっそく解説です。

はじめに、

1、死後の世界にとらわれないで

ということですが、
昔の私も含め、多くの人は、

人は死んだらすべてが終わり

だったら、
今日死んでも80歳や90歳になって死んでも、
どちらも同じではないのか、

ベットで悩み続ける男性

と考えてしまいます。

たしかに、そうなのかもしれません。
死んだら終わりなら、早く死んだら楽なのかもしれません
私もずっとずっと、そう思ってきました。

が、

死んだら終わりではなかったんです。

なぜなら、魂は永遠に不滅

肉体はたしかに滅びます。
ですが、魂はいつまでも残り続けるんです。

オレの魂は永遠に不滅だ〜
魂が不滅だと叫ぶ男性

何度でもなんどでも繰り返され、死んでも何度でも繰り返されます。

という考え方もありますが、

一方で、
死んだ後はゼロになるから何もない
無に還るだけなんでしょ、
だったら今を楽しめばいいじゃん

恋愛など今だけを楽しむ女性

という考え方もあります。

いいんです。

どっちだっていいんです。

あなたが信じたい方を信じればいい。

ここに書いてあるように↓

結局生まれ変わりはあるのか、ないのか、どっちなのか

死後生まれ変わりがあるかどうかんて
そのときにならなきゃわからないんだから、
あなたが信じたものが生きてる今では正解なんです。

ね、そうでしょ!

生きてるいま死後のことなんてくそくらえ!
生きてる今は今を楽しもう
それでいいじゃん。

それが、今の私の結論です。

あなたはどう考えますか?

それから、

2、この世界はあなたの学校、人生は授業

この世界は、ひとつの学校!
そして、人生で起きることはすべて授業なんだ。

地球に学びにきている少女

と、多くの偉人が言います。

この考え方は、
人は地球に生まれ、学び、やがて神様のいる天国に帰ると思想に基づくものですが、

神さまがいるかどうかは別にしても

この地球に学びにきている!

これは確かにそうだと思うんです。

いまこの地球に生まれてきたのは、
なにもあなたを苦しませようとしているからではありません。

学ぶことがあるからこそ、いまこうして生きているのです。

そうでなければ、不運も災難もやってくる必要なんてないんです。

学ぶためです。

辛いこと、悲しいことも、そこから学ぶためにあります。
人間関係も学びです。
仕事で嫌な人がいる、夫婦喧嘩や離婚なども学びです。
そこから学ぼうとしないかぎり同じことがなんどでもやってきます。

だから、学びましょう
精一杯学びましょう。
衣装懸命学ぼうと伝える少女

不安やパニックになっているとき、
それは他の人の痛みを知るための学びです。

悩みも心配ごとも楽しいときも嬉しいときも、
すべてすべて自分をみつめるために大切な学びです。

ときにツラいことですが、
それがわかるようになったときに本当の意味で不安やパニックに負けないあなたになれます。

それがわかるまでは、なんどもやってくるでしょう。
学べばいいんです。
どんどん学べばいいんです。
難しい話かもしれませんが、いつかわかるときがやってきます。

だから無理して学校に行かなくたっていい
勉強ができなくたっていい、
生きてることが一番の学びなのです。

恋も学びです。
恋愛を学ぶ学校のイメージ

仕事も学びです。
仕事で学ぶイメージ

すべてが学びです。
人生の授業を受けるイメージ

そして、
そんな人生の学校のなかでこそ、

3、嫌いな自分を1mmでも乗り越えていこう

あなたは自分が嫌いですか。

私は嫌いでした。大っ嫌いでした。
ただし、すべてが嫌いというわけでなく、嫌いなのは、

ズルくて弱くていい加減で、なにかあるとすぐに人に頼ってしまう・・・

そんな自分が大嫌いでした。

なんでオレはこんなにもダメなんだ。
もっと他の人のことを思いやる優しさはもてないのか

あぁ、オレは最低最悪の人間だ〜と、自分にうんざりもしてました。

それについてはこちらにもある通りです↓

なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい7のこと

だけど、人は成長します。

子供の頃自分さえ良ければ、他の人はどうなっても関係ないと思っていても
大人になるにつれて、
いやいや、相手も同じ人間だし、思いやりを持って接しないとね

自分のエゴを捨てることができます。

そう、

この人生が学校だからこそ、そこに成長があります。

1日1日同じことの繰り返しのようで、必ずなにかを得て、次の1日がやってくる。

人間はただ年を重ねるだけでなく、
自分自身を乗り越えて強くなろうとしているのです。

あなただって同じ。
いつまでも同じではありません。変わろうとしてるんです。

だから、ダメな自分やズルい自分を徹底的に打ちのめして昨日よりも強くなっていきましょう。

負けねぇぞ
弱い自分と戦うイメージ

昨日よりも今日、今日よりも明日!その繰り返し

弱い自分に負けずに、乗り越えていく

生きるというのはそういうことです。
けど、生きる意味がわかるまでいまはわからなくても構いません。

少しずつでも自分を高め、
1mmでも弱い自分を押さえつけて、強くたくましくなっていきましょう。

強く、強く!

精神的に強くなるには、こちらも参考に↓

精神的に弱い状態を3分で強くする7つのコツ

ただ、それでも、ときには自分の弱さに負けそうになるときもあるでしょう。

そんなときはこれを覚えておいてください。

4、必ずしも意味がなくたっていいじゃないか

いままでお話したのと反対に聞こえるかもしれませんが、極論、こうだと思います。

どうしても生きている意味を見いだせないのなら、
そこで無理に結論をだすことはありません。

なぜ、生きなくてはならないのか

なぜ、自殺してはいけないのか

なぜ、人を殺してはいけないのか

それはそうだからであって、意味も理由も必要ありません。

意味がなければ、生きていてはならない…わけではないんです。

意味がなくても、生きていていいんです。

それなのに、なんでもかんでも意味がなければならないというのは、
学校教育のひとつの弊害・・・かもしれません。

学校教育にうんざりしてる少年少女

意味がないことはやってもムダだとか、
理由もないのにやってはイケナイとか、

それは本当でしょうか。

意味がないことはやってはいけないのでしょうか。

そうではないですよね。
意味がなくてもいいんです。生きていればいいんです。

生きてることにこそ意味があるんです。

先生、あれはダメ、これはいい、など、
なんでもかんでもそうやって意味をつけないでください。

生きていくんだ、それでいいんだ!

と歌にもある通り生きていればいいんです。
(※玉置浩二さん(安全地帯)の田園より)

それでも、
どうしても意味が欲しいなら
あなたの人生は他ならぬ、あなたが意味を決めればいい
他の人が決めることではありません。
あなた自身で決めていきましょう。

そして、よりよく生きるために、

5、生きがいを探そう、使命をみつけだそう

生きていることを本当に心から感じられるようになるためには、
生きがいをもつことが大切です。
生きがいというのは、これがあるから生きていけるというもの。

たとえば、家族だったりお子さんだったり、大好きな人、もしくは人でなくてもいいでしょう。

やりたいことを自由にやればいい。

それでも生きていることに罪悪感を感じたり、
苦しいのならまずは生きていることが楽しいと思える時間を増やしていきましょう。

趣味でもいい、誰かと話をするのもいいでしょう。

アイドルを追い回すのだっていい!
スポーツをするのも、散歩をするのもいいですね。
カラダを動かす女性

映画をみたり、読書をしたり、
美味しい料理を作ったり、遠くまで旅行に出掛けたり、
読書をする少年

没頭できる時間があればこそ、
活き活きして生きる意味すら考えなくなるんです。

考えすぎずにたのしめばいいんです。
学校の勉強が楽しい様子

では、

あなたの生きがいはなんですか。

ここで立ち止まって考えてみてください。

なにもないのなら、いまから作りましょう。

生きがいがあったほうが同じ人生、100倍充実したものになるからね

ですよね。

それと、もうひとつ。

あなたの使命はなんですか。

使命というのは、
あなたがこの人生の中でやるべきことです。

あなたは使命をもって生まれてきました。

あなたがこの世界に生まれてきたのは、
あなたにしかできない使命があるからです。

そうでなければ、あなたがここにいる意味がありません。
あなたはこの世界でやるべきことがあるんです。
それをぜひ探し出してみてください。

あなたが本当にやりたいことはなんですか。

人からなんて言われても、
自分はこの為に生きてきたんだ
使命を感じて生きる少年

と言えるものはありますか。

あるとしたらそれこそがあなたの使命です。

それをやっていくことでかならずあなたの人生は向上していくはずです。

なぜなら、それが使命だから。使命を果たせばうまくいくのは当然なのです。

さぁ、生きがいと使命探してみましょう。

あるとないとで、これから先の人生もまったく違うものになりますよ。

※ただし、生きがいや使命がみつけられない場合は、こちら

不幸からの脱却!幸せで楽しい人生を送る8つの習慣と考え方

を読んで探してみてくださいね。

そして、
より深く生きがいと使命をみつけるために・・・

6、自分のためだけでなく、愛する人のために生きよう

自分のことばかりを考えれば考えるほど、生きている意味がわからなくなっていきます。

なんで自分が、
どうして自分が、いったい何をしたっていうんだ。
悪いのはアイツだ、オレじゃない!

と、自分が、自分が、自分がと、ず〜っと自分のことばかりをかんがていると頭がおかしくなります。
生きた心地がしません。

うつにもパニックにもなります。
なぜなら、自分のことばかりを考えているからです。

うわぁあぁぁ
不安感と焦燥感でパニックを起こす男性

でも、一方で人は自分以外の誰かに喜ばれて
感謝されてるときにこそ、生きていると実感できる

そういった一面があるんです。

ありがとう!あなたのことだ〜い好き!
感謝と尊敬の念を示す女性

と言ってもらえることで、
あぁ、自分が生きてることで誰かの役に立てているんだなと生きてる実感が伴うんです。

だから、本当にどうにもならないのなら、
自分のために生きるのやめて愛する人のために生きてみてはどうでしょう。

死ぬ気があるなら、すべて誰かのために生きてみてはどうでしょう。

お子さんでも好きな人や愛する人、家族や仲がいい友達でも誰かのためにできることをやってみましょう。

あなたができることはたくさんあります。

そして、自分のための時間を誰かのための時間にすればするほど、あなたの時間もより充実したものに変わるはずです。

それが生きる喜びです。

さぁ生きている意味が欲しいのなら、どうぞ
人に喜ばれることをなにかやってみましょう!

感謝されると、(されなかったとしても)、それだけで生きている意味がわかりますよ。

あぁ、生きてるってこういうことなんだ!
人に喜ばれるって幸せだなぁ・・・

一日の幸せに感謝している男性

(※ただし、できない場合は無理にやらなくても大丈夫。最初は自分を大切に。だけど、どうにもならなくなったとき試す価値は大ありです。)

そして、最後になりますが、これがとても大事です。

7、過去や未来ではなく、今を生きよう

誰でもそうですが、

過去の後悔、未来の不安を抱えて生きていると、いまをおろそかにしてしまいます。

あのときは失敗したな。いけなかったな、
失敗によって立ち直れない女性

これから先どうやって生きていこう・・・
将来が不安な女性

そうなると、生きづらくなるものです。過去のことはどれだけ悔んだって終わったことです。未来のことはいまはまだわかりません。

それならいま、いまこの瞬間を全力で楽しみ、すべてに全力で向き合いながら生きていきましょう。

それが今を生きるということです。
今この瞬間のイメージ

あなたはいまこの瞬間を生きています。だから、この世界にいます。意味がなくても、今、この瞬間を生きていくこと、
それでいいんです。

それでいいんです。

先のことはそのときわかります。

過去のことは、すでに過去の記憶です。取り返しはつかないですが、過去にどうか縛られないで

今を生きてください。

過去は捨てることができます。捨てようと思えば、いま捨てることができます。

未来はいま作ることができます。いまを積み重ねて作ることができます。

だから、さぁ、今を精一杯に生きていきましょう。

なぜ、生きてるのかそれは生きてるからです。

あなたは生きてます。そのことをどうか、感じてみてください。生きてるいまこの瞬間を全身で感じてみてください。

生きてる!

あぁ、生きててよかった!
生きてることに感謝する男性

どうか、
そうなりますように・・・

(※だけどだけど、もし、いまを生きられないとしたら、こう考えてみてください。
いまを生きるのではなく、「いまをより良くするために改善できることはないかな?」と。)
それについてはこちらの記事を参考に↓

最大の恐怖!「生き地獄の無限ループ」から脱出する7つの方法

そして、生き地獄から抜け出しましょう!

・・・

さて、
ここまでのお話いかがでしたでしょうか。

なにか、あなたの心の支えになるものが
見つかったでしょうか。

私の使命は、大切なあなたを幸せにすること。だから、この記事を書いています。

もちろん、あなたがいま生きているのにもちゃんと意味があります。

それは、あなたが生きていることで幸せになる人がいるからです。

だれかというと、その一人が私です。

あなたが生きてて、本当にありがとう。
こうして同じ地球で、あなたと同じ時間を生きていられることを心から感謝します。

これからも生きていきましょう。意味がわかるまで、一緒にね!

では、
最後にまとめになりますが、
ときどきでもここをチェックして、生きている意味を感じてもらえたら幸いです。

なぜ生きてるのか意味がわからないとき、安心できる7つの考え方とは・・・↓

  • 1、死後の世界にとらわれないで→死んだらすべてが終わりだと思うのも、死んでも続くと思うのもすべてあなた次第、そんなわからない死後にとらわれるのではなく、生きてる今を楽しみましょう。
  • 2、この世界はあなたの学校、人生は授業→なぜ生きているのか、それは学ぶため。辛いことも悲しいことも何かを学ぶためにあります。人間関係も学びですし仕事の悩みも夫婦喧嘩や離婚も学びです。そして、そこから学ぼうとしないかぎり同じことがなんどでもやってきます。
  • 3、嫌いな自分を1mmでも越えていこう→学校だからそこには成長があります。人間はただ年を重ねるだけでなく、自分自身を乗り越えて強くなろうとしているのです。だから、ダメな自分やズルい自分を徹底的に打ちのめして昨日よりも強くなっていきましょう。その繰り返しです。
  • 4、必ずしも意味がなくたっていいじゃないか→どうしても生きている意味が見いだせないのなら、無理に結論をだすことはありません。意味がなければ生きていなくちゃいけないわけではないんです。なんでもかんでも意味がなければならないというのは、学校教育のひとつの弊害です。意味がなくてもいいんです。生きていればいいんです。
  • 5、生きがいを探そう、使命をみつけだそう→生きていることに罪悪感を感じたり、苦しいのならまずは生きていることが楽しいと思える時間を増やしていきましょう。趣味でもいいし、誰かと話をするのもいいでしょう。没頭できる時間があれば、活き活きして生きる意味すら考えなくなります。それと使命もお忘れなく。使命をもつことで生活に張り合いがでてきます。使命をみつけそれに全力を注ぎ込みましょう。
  • 6、自分のためだけでなく、愛する人のために生きよう→自分のことばかりを考えれば考えるほど、生きている意味がわからなくなっていきます。なぜなら、人は誰かに喜ばれて生きていると実感できるからです。本当にどうにもならないのなら、自分のために生きるのはやめて誰か大切な人のために生きてみましょう。
  • 7、過去や未来ではなく、今を生きよう→過去の後悔、未来の不安を抱えて生きているといまをおろそかにしてしまいます。そうなると、生きづらくなるものです。過去のことはどれだけ悔んだって終わったことです。未来のことはいまはまだわかりません。それならいま、いまこの瞬間を全力で楽しみ、全力で向き合いながら生きていきましょう。それが今を生きるということです。

さて、これで生きる意味が、少しでもわかってもらえたと思います。

本当に困ったときには、私のいま使っているものです↓

心が凹んでも、大丈夫になる日めくり ([実用品])

日めくりカレンダーですが、
一度手にとってみてください。

とくにいま死にたくて仕方ないほど苦しいのであれば、

それはあなたがいま乗り越えようと必死で頑張っているからです。

そして、そこから学びを得ているからです。

いまは苦しかったとしても、必ず乗り越えられるときはやってきます。

今を全力で生きていきましょう。

きっとそのなかであなたなりの答えがみつかるはずです。

それと、
こちらの記事も参考までに↓

なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法

みんなごめんね。と、生きたくないほど絶望したとき考えたい10のこと

子どものSOSソングライター悠々ホルンさんに、どん底だった私が救われた7のこと

あなたが少しでも、
あぁ、生きてるって幸せだな、生きててよかった!

と思えるようになってくれたのなら、これに勝るよろこびはありません。

最後までおよみいただきありがとうございました。

また次回の記事をどうぞお楽しみに、

追伸です1:
この記事は2014年11月に書いたものですが、
2017年現在、私の中で生まれ変わりについて考え方が変わってます。
なので、生まれ変わりについて疑問のある方はこちらもぜひ↓

結局生まれ変わりはあるのか、ないのか、どっちなのか、その答えとは…

少しでもあなたの心の支えになりますように・・・

そして
追伸です2:
この記事に書いてある考え方(及び音声で話していること)は
鵜呑みにしなくてOKです。
あくまでもひとつの考え方であり、何が正しいとか間違っているではなく、
あなたが望むものを答えとすればいいんです

もちろん、今後も記事の修正を随時加えていきますが、
いま言えるひとつの結論としては、

なんのために生きているのか?

それは、

幸せになるため
心から幸せを感じている女性

ただそれだけです。
(正確には、幸せを感じられるようになるためです。)

だから、どうか幸せを感じられるようになってください。

せっかく生きてきたのだから・・・ね!

ではでは!

ありがと!

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