最大の恐怖！「生き地獄の無限ループ」から脱出する７つの方法
この記事は引っ越し先の生きててよかった.com（https://ikiyoka.com/escape-infi […]
「パニック改善」の記事一覧
無意識の不安・トラウマに振り回されないための７ステップ
この記事は引っ越し先の生きててよかった.com（https://ikiyoka.com/not-unconsc […]
人に会うのがつらい社会不安障害８の克服法＆体験談
ずっと無口でした。 恥ずかしがり屋でした。 何も話せず赤面症になってました。 僕は典型的な社会不安障害でした。 […]
人生が絶望的に長すぎて困るとき考えたいこと５つ
長い、長過ぎる… いったいいつまで続くんだ… もう十分なのでは？ と思うことありませんか 私時々思います 人生 […]
なぜ自殺を考えてはいけないのか、その理由とは…
１日100人もの自殺者が… それが日本の現状です。 ものすごい数ですね、恐ろしいことです。 お、恐ろしい・・・ […]
ツラい記憶を消すための魔法の言葉、ホ・オポノポノとは…
忘れられない記憶に ツラい過去 それらを消し去る魔法の言葉・・・ それがホ・オポノポノ 潜在意識に書き込まれた […]
日本は豊かな国なのに、なぜ生きづらいのか？
日本は豊かな国です。 景気もいい、なんでも出来る、そしてなによりも平和！ （とは、言えないにしても・・・） こ […]
本当に苦しくて仕方のない人へ
本当に苦しいとき、 誰に言ってもわかってもらえない と、思うことでしょう。 実際そうかもしれません。 苦しいと […]
過緊張をほぐし、毎日リラックスできる７つの方法
過緊張状態、 それは24時間いつでも緊張しっぱなしの・・・ とてもとてもつらい状態です。 こんな感じで↓ 自分 […]
不安がどうしても頭から離れない強迫観念の７つの対処法
つい、考えてしまう。 考えるつもりがないのに、考えてしまう… そういうことありませんか？ 考えないようにしよう […]
自律神経バランスの７つの調整法
めまい、吐き気、 パニック症状など、 自律神経のバランスが崩れると、 不安になったり、緊張しやすくなります。 […]
人生に100％なんてないんだよ。
どうか、これを覚えておいてください。 それは 人生に100％なんてない。 １つもない。 ということ。 もう一度 […]