「パニック改善」の記事一覧
悩みを抱える人を救いたい優しいあなたへ、なぜ僕がネガティブな話を何時間聴いても影響を受けずに居られるのか７つの秘訣
この記事は引っ越し先の生きててよかった.com（https://ikiyoka.com/unaffected- […]
大木ハグの嬉しい効果、心がどうにも落ち着かないときは巨大な樹木を抱きしめよう
心が落ち着かないときこそ 「大木ハグ」をしてみませんか？ なぜなら、大木ハグは癒されるからです。 そして、こち […]
今ある悩みを半分にする秘訣はシンプル。頭の中でやらなくていいことを辞めるだけ
本当はとてもシンプルなのです。 あなたが、 そう疲れるだけなんです。だから、 いつも一杯一杯になりながら頑張っ […]
今は引きこもりでパニック障害で電車に乗れないけど遠くまで旅行できるようになりたいあなたへ
あの日以来、 ずっとずっと引きこもり。 行動できる範囲は 自宅から半径２キロまで… それなのに、 お前さぁ、い […]
24時間お金のことが頭から離れず、不安におしつぶされそうなあなたへ
お金がない！その経済的不安は、 ときに呼吸困難をも引き起こします だから、不安になります、 その経済的不安感と […]
生き地獄は苦しいよ、だから抜け出そう！悪夢に24時間うなされないようこの９ステップで
いつも不安でいっぱい、 苦しくて苦しくてたまらない。 だけど、誰にも言えない。 だから自分の中でぐるぐる回って […]
重度の不安障害だった私がいま一切不安がない理由と、幸せリア充になった７つの理由
信じられないかもしれませんが、 ３年前重度の不安神経症と診断された私は、 いま一切不安を感じることなく生きてい […]
お金で苦しまないためにできる７つの考え方
お金がなくって苦しい… もう生きてられない そんな風に思ったことありませんか。 私はあります。 サラリーマンを […]
誰にも言えない恥ずかしい悩みのこっそり７つの解消法
言えるわけないじゃん… 親にも、 友達にも、 恥ずかしくて、とても言えない… だから、なんとかしなきゃ… 自分 […]
なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す７つの方法
この記事は新しい引っ越し先の生きててよかった.com（https://ikiyoka.com/fix-bad- […]
みんなごめんね。と、生きたくないほど絶望したとき考えたい１０のこと
みんなごめんね。 お母さんごめんね。 僕は正直つかれました。 こんなに頑張っているのに 苦しいことばかりで… […]
なぜ私が死を恐れないのか、その７つの理由とは…
数年前まで 私が最もおそれていたもの それは死でした。 やだ、やだ、やだ！ 死にたくないよ〜 と、ずっとそう思 […]