「パニック改善」の記事一覧

気持ちの上では、こんな感じで↓ 何時間も何時間も・・・ 老若男女問わずいろんな方から悩み相談を受けています。 ・・・

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きっと読み進めていくうちに嫌な気分になることもあるでしょう。 こんな話聞きたくないわ！と思われるでしょう。 今・・・

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心が落ち着かないときこそ 「大木ハグ」をしてみませんか？ なぜなら、大木ハグは癒されるからです。 そして、こち・・・

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本当にどうにもならない時、本当に必要なのは解決策ではありません。 ただ頷いて話を聞いてくれる人、また背中をさす・・・

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本当はとてもシンプルなのです。 あなたが、 そう疲れるだけなんです。だから、 いつも一杯一杯になりながら頑張っ・・・

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ねぇ、正直つらくないですか？ あなたがずっと繰り返してるその無限ループ ほんとはめちゃくちゃつらいんでしょ ぐ・・・

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あの日以来、 ずっとずっと引きこもり。 行動できる範囲は 自宅から半径２キロまで… それなのに、 お前さぁ、い・・・

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お金がない！その経済的不安は、 ときに呼吸困難をも引き起こします だから、不安になります、 その経済的不安感と・・・

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弱くね？ メンタル弱くね？ ちょっと人に何かを指摘されただけで うっさーい、それくらい分かっとるわー！ と、す・・・

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いつも不安でいっぱい、 苦しくて苦しくてたまらない。 だけど、誰にも言えない。 だから自分の中でぐるぐる回って・・・

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信じられないかもしれませんが、 ３年前重度の不安神経症と診断された私は、 いま一切不安を感じることなく生きてい・・・

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お金がなくって苦しい… もう生きてられない そんな風に思ったことありませんか。 私はあります。 サラリーマンを・・・

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この女性が↓ ぎゃ〜あぁぁ と、 毎晩悪夢にうなされるのは、 あなたのせいではありません。 漠然とした不安にお・・・

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すぐに不安になったり、 心が落ち着かない そんなときに試してみたいのが・・・ マインドフルネスです。 そしてこ・・・

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言えるわけないじゃん… 親にも、 友達にも、 恥ずかしくて、とても言えない… だから、なんとかしなきゃ… 自分・・・

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助けてくれたのは、 悠々ホルンさんでした。 毎日が毎日、 不安な精神状態、 生きることすら苦痛で絶望だった… ・・・

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こうなったらどうしよう… あぁなったらどうしよう… と、なんでもかんでも先読みしすぎて、 悪い方に悪い方にと、・・・

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強迫神経症だった私は、 すべて終わりにしたい と、思っていたときがありました。 人生がまっくらで↓ 私はいつも・・・

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