「緊張・不安」の記事一覧

よっしゃーっ、この世界があってよかったぁと思えるくらい僕はあの日をきっかけにトラウマ、借金地獄の悪夢障害を克服できました。

悪夢だったこの世界が幸せになるイメージ

きっと読み進めていくうちに嫌な気分になることもあるでしょう。 こんな話聞きたくないわ!と思われるでしょう。 今・・・

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大木ハグの嬉しい効果、心がどうにも落ち着かないときは巨大な樹木を抱きしめよう

大木ハグをしませんかと勧める男性のイメージ

心が落ち着かないときこそ 「大木ハグ」をしてみませんか? なぜなら、大木ハグは癒されるからです。 そして、こち・・・

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もう1つの悩みが半分になる秘訣はネガティブ自動思考を一旦停止させ論理的思考に組み直すこと

自動思考を一旦停止、それを論理的に組み直し、いま抱えてる悩みを半分にするバナー

こんにちは、THE FREEDOM ブログ管理人のナタリーです。 前回の記事では、悩みを半分にする方法について・・・

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どんなに頑張っても報われない、認められない、苦しいあなたへ

結果が報われず落ち込む女性

こんなに頑張ってるのに なんか空回り うまくいかないことばかりで 生きてる意味すらわからなくなる そういうとき・・・

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24時間お金のことが頭から離れず、不安におしつぶされそうなあなたへ

お金のことで不安を考える女性

お金がない!その経済的不安は、 ときに呼吸困難をも引き起こします だから、不安になります、 その経済的不安感と・・・

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お金がない、どうしよう…と不安になったときの7つのパニック克服法

お金がなくて後悔する男性

やばい、お金がない! しかも、すぐに稼げない。 ヤバい、どうなる… もしかして… 死ぬのかな? と考えてしまう・・・

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メンタルが弱い人の特徴のひとつ「条件反射的受け身体質」を改善する7の方法

受動性からの脱却を示唆するテキスト

弱くね? メンタル弱くね? ちょっと人に何かを指摘されただけで うっさーい、それくらい分かっとるわー! と、す・・・

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お金の不安に襲われたら考えてみたいお金の現実、仕事を辞めてどうやって生きていこう?

お金がないと嘆く男性

仕事 辞めることにしました。 けど、正直めちゃくちゃ不安です。 貯金も少ないし、この先どうやって 生きてけばい・・・

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生き地獄は苦しいよ、だから抜け出そう!悪夢に24時間うなされないようこの9ステップで

悪夢に動じず対抗しようとする女性

いつも不安でいっぱい、 苦しくて苦しくてたまらない。 だけど、誰にも言えない。 だから自分の中でぐるぐる回って・・・

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【音声付き】まるで生きてる実感がない!なら今すぐやるべき7のこと

生きる喜びに感動している女性

生きてることが、 楽しくない、 楽しくない、 苦しい、 苦しい、 誰か助けてよ〜 って、 そこから抜け出したい・・・

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不安や憎しみで汚れきった心の宇宙を、まっさらに浄化する7つの方法

潜在意識が汚染され悪夢に怯える男性イラスト

この女性が↓ ぎゃ〜あぁぁ と、 毎晩悪夢にうなされるのは、 あなたのせいではありません。 漠然とした不安にお・・・

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ブレない自分になるためのマインドフルネス、7つの方法

マインドフルネスを実践する男性

すぐに不安になったり、 心が落ち着かない そんなときに試してみたいのが・・・ マインドフルネスです。 そしてこ・・・

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誰にも言えない恥ずかしい悩みのこっそり7つの解消法

恥ずかしくて言い出せない女性

言えるわけないじゃん… 親にも、 友達にも、 恥ずかしくて、とても言えない… だから、なんとかしなきゃ… 自分・・・

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子どものSOSソングライター悠々ホルンさんに、どん底だった私が救われた7のこと

悠々ホルンさんのアルバムCDとタイトル

助けてくれたのは、 悠々ホルンさんでした。 毎日が毎日、 不安な精神状態、 生きることすら苦痛で絶望だった… ・・・

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自分に自信をもつために、5分でできる10のこと

自信があって堂々としている女性

いつもオドオドして 人と目を見て話せなかった どうしても自分に自信をもてなかった… そんな私が今言えるのは、 ・・・

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なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法

努力をして忙しい女性

こうなったらどうしよう… あぁなったらどうしよう… と、なんでもかんでも先読みしすぎて、 悪い方に悪い方にと、・・・

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強迫神経症だった私が強すぎる不安やトラウマを抜け出せた7つの理由

自分の不安や恐怖に向き合うイメージ

強迫神経症だった私は、 すべて終わりにしたい と、思っていたときがありました。 人生がまっくらで↓ 私はいつも・・・

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結局生まれ変わりはあるのか、ないのか、どっちなのか

生まれ変わりと死後の世界のイメージ

結論を言ってしまうと、 生まれ変わりはあります! というと、 いや、生まれ変わりなんてないよ という人もいるで・・・

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