「緊張・不安」の記事一覧

24時間お金のことが頭から離れず、不安におしつぶされそうなあなたへ

お金のことで不安を考える女性

お金がない!その経済的不安は、 ときに呼吸困難をも引き起こす だから 不安になる、 お金がないのって パニック・・・

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お金がない、どうしよう…と不安になったときの7つのパニック克服法

お金がない男性

やばい、お金がない! しかも、すぐに稼げない。 ヤバい、どうなる… もしかして… 死ぬのかな? と考えてしまう・・・

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メンタルが弱い人の特徴のひとつ「条件反射的受け身体質」を改善する7の方法

受動性からの脱却を示唆するテキスト

弱くね? メンタル弱くね? ちょっと人に何かを指摘されただけで うっさーい、それくらい分かっとるわー! と、す・・・

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お金の不安に襲われたら考えてみたいお金の現実、仕事を辞めてどうやって生きていこう?

お金がないと嘆く男性

仕事 辞めることにしました。 けど、正直めちゃくちゃ不安です。 貯金も少ないし、この先どうやって 生きてけばい・・・

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生き地獄は苦しいよ、だから抜け出そう!悪夢に24時間うなされないようこの9ステップで

悪夢に動じず対抗しようとする女性

いつも不安でいっぱい、 苦しくて苦しくてたまらない。 だけど、誰にも言えない。 だから自分の中でぐるぐる回って・・・

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どうしたらいいんですか?助けてください!と言わなくても大丈夫ほど強い自分になれる7の方法

何事にも動じず自信たっぷりな男性

助けて! いますぐ助けて! どうしたらいいんですか? どうしたらいいんですか? 一体私はどうしたらいいんですか・・・

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【音声付き】まるで生きてる実感がない!なら今すぐやるべき7のこと

生きる喜びに感動している女性

生きてることが、 楽しくない、 楽しくない、 苦しい、 苦しい、 誰か助けてよ〜 って、 そこから抜け出したい・・・

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不安や憎しみで汚れきった心の宇宙を、まっさらに浄化する7つの方法

潜在意識が汚染され悪夢に怯える男性イラスト

この女性が↓ ぎゃ〜あぁぁ と、 毎晩悪夢にうなされるのは、 あなたのせいではありません。 漠然とした不安にお・・・

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ブレない自分になるためのマインドフルネス、7つの方法

マインドフルネスを実践する男性

すぐに不安になったり、 心が落ち着かない そんなときに試してみたいのが・・・ マインドフルネスです。 そしてこ・・・

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誰にも言えない恥ずかしい悩みのこっそり7つの解消法

恥ずかしくて言い出せない女性

言えるわけないじゃん… 親にも、 友達にも、 恥ずかしくて、とても言えない… だから、なんとかしなきゃ… 自分・・・

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子どものSOSソングライター悠々ホルンさんに、どん底だった私が救われた7のこと

悠々ホルンさんのアルバムCDとタイトル

助けてくれたのは、 悠々ホルンさんでした。 毎日が毎日、 不安な精神状態、 生きることすら苦痛で絶望だった… ・・・

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自分に自信をもつために、5分でできる10のこと

自信があって堂々としている女性

いつもオドオドして 人と目を見て話せなかった どうしても自分に自信をもてなかった… そんな私が今言えるのは、 ・・・

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なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法

努力をして忙しい女性

こうなったらどうしよう… あぁなったらどうしよう… と、なんでもかんでも先読みしすぎて、 悪い方に悪い方にと、・・・

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強迫神経症だった私が強すぎる不安やトラウマを抜け出せた7つの理由

自分の不安や恐怖に向き合うイメージ

強迫神経症だった私は、 すべて終わりにしたい と、思っていたときがありました。 人生がまっくらで↓ 私はいつも・・・

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結局生まれ変わりはあるのか、ないのか、どっちなのか

生まれ変わりと死後の世界のイメージ

結論を言ってしまうと、 生まれ変わりはあります! というと、 いや、生まれ変わりなんてないよ という人もいるで・・・

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みんなごめんね。と、生きたくないほど絶望したとき考えたい10のこと

生きたくないほど人生に絶望する女性

みんなごめんね。 お母さんごめんね。 僕は正直つかれました。 こんなに頑張っているのに 苦しいことばかりで… ・・・

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なぜ私が死を恐れないのか、その7つの理由とは…

死ぬのが怖いと思う少年

数年前まで 私が最もおそれていたもの それは死でした。 やだ、やだ、やだ! 死にたくないよ〜 と、ずっとそう思・・・

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究極の安心感!MOGU気持ちいい抱き枕の7つのすごい効果

抱きしめ合うネコと犬のイメージ

なにこれ! 柔らかくって、 超気持ちいい〜 というこのワンちゃんのように、 僕たちにとっては、 MOGU 気持・・・

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