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不安感や緊張で過呼吸にならないための7つの方法

不安感で呼吸に苦しむ男性

ヤバい、緊張してきた あれっ、息が苦しい・・・ 呼吸ができない。 ヤバいぞ、これはいつもの過呼吸だ。 そして、・・・

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不安>>過呼吸(用語解説)

過呼吸とは… 酸素をとりいれすぎてなる、一時的な呼吸困難の状態。 たとえば、 緊張しすぎて、はぁはぁなった。 ・・・

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