「瞑想」タグの記事一覧

ブレない自分になるためのマインドフルネス、7つの方法

マインドフルネスを実践する男性

すぐに不安になったり、 心が落ち着かない そんなときに試してみたいのが・・・ マインドフルネスです。 そしてこ・・・

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不安>>瞑想(用語解説)

不安における瞑想とは… 目をつぶって座り、心を落ち着かせること。メディテーションとも。 やり方としては、 CD・・・

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明晰夢>>瞑想(用語解説)

瞑想とは… 目を瞑(つぶ)って心のなかの自分をみつめる方法。内観法とも。 簡単にいえば、 座禅をして、手を組み・・・

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