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過緊張をほぐし、毎日リラックスできる7つの方法

過緊張を克服しリラックスする状態

過緊張状態、 それは24時間いつでも緊張しっぱなしの・・・ とてもとてもつらい状態です。 こんな感じで↓ 自分・・・

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その場でできる、緊張を一瞬でほぐす10の言葉とは…

緊張がリラックスしたイメージ

緊張しすぎて怖い! 震えがとまらない。 とにかく緊張しやすくてリラックスできない。 吐き気もするし、おかしくな・・・

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