不安感や緊張で過呼吸にならないための7つの方法

不安感で呼吸に苦しむ男性

ヤバい、緊張してきた あれっ、息が苦しい・・・ 呼吸ができない。 ヤバいぞ、これはいつもの過呼吸だ。 そして、・・・

この記事の続きを読む


依存症を治し、やめられるようになる10の方法

ネット依存症で抜け出せない少年

依存や中毒だとはわかってる だから、 やめたい でも、やめられない どうしても、やめらない やめるくらいなら、・・・

この記事の続きを読む


疾病恐怖症でもしかして重大な病気にかかってるかもと不安な人のための6つのパニック克服法

お金の心配でたまらなく恐怖を感じる青年

もしかして、 おれ病気にかかってるかも… いやだ、死にたくないよ。 まだ、死にたくないよ〜 そう思って、机にう・・・

この記事の続きを読む


自律神経バランスの7つの調整法

自律神経のバランスを調整する概念

自律神経のバランスが崩れると、 不安になったり、緊張しやすくなります。 めまいに、吐き気、ウツ。 と、いうのも・・・

この記事の続きを読む


サラリーマンやいまの仕事を続けるべきか、それとも辞めるべきかで悩むとき、考えたい7のこと

いつまで妄想してるか悩む男性

いまの仕事をこのまま続けていって、 ほんとうにいいのかな? 本当はもっとやりたいこともあるし… 辞めるべきか、・・・

この記事の続きを読む


明晰夢をやめたい、疲れる…と思ったときに考えたい7のこと

明晰夢に疲れを感じてやめたい男性

みたい夢をみる方法、明晰夢。 それを、もうやめたい。やりたくない。 だって、疲れるし… という人がいます。 そ・・・

この記事の続きを読む


パニック発作にならなくなる7つの方法、対処法

瞑想して心を落ち着かす女性

不安、緊張、吐き気にめまい、 そしてパニックの発作・・・ このツラさというのは、 パニックになった人にしかわか・・・

この記事の続きを読む


未来を占う予知夢を簡単にみる方法

ポジティブな幸せを予言する女性

もし、未来を占う力が手に入ったのなら あなたはどんなことを知りたいですか? 宝くじの当選番号ですか? それとも・・・

この記事の続きを読む


『不安、緊張克服』精神的にも肉体的にも強くなる5つの方法

体を使って思い出そうとする男性

精神的におかしくなりそう。 しかも、肉体的にカラダがボロボロ ・・・だとしたら、 それは私と同じです。 毎日の・・・

この記事の続きを読む


不安や緊張が気にならなくなる音声無料メルマガ講座「パニックそっちのけ」

パニックそっちのけメルマガ講座バナー

不安、緊張、そしてパニック… それに苦しんでいるとしたら… このメルマガをどうぞ試してみてください。 私が、も・・・

この記事の続きを読む


不安や緊張のめまいを取り除く7つの方法

回転性のめまいのイメージ

緊張するとめまいがして・・・ くらくらしたり、 目が回る。 あなたは経験あるでしょうか。 私はそうでした。 目・・・

この記事の続きを読む


死にたい、助けて…というとき考えたい10のこと

生きてることに感謝する少年

誰も分かってくれない こんなにも苦しいのに… 自殺したいのに… 助けてほしいのに… できれば死にたいのに… け・・・

この記事の続きを読む


ものごとに動じないタフな心の作り方3ステップ

夢のなかで夢をみてると気づく少年

こんなふうに↓ ビクビクしなくていいんです。 オドオドしなくていいんです。 どんな状況であれ、ものごとに動じな・・・

この記事の続きを読む


緊張したくても緊張しない人の7つの考え方

頭のなかの思考を書き出す男性

緊張したくても緊張しない人は、 どんな考え方をしているのでしょうか。 もし、あなたが緊張しやすいのでしたら こ・・・

この記事の続きを読む


みたい夢がみられるイメトレ、アクトレ、リコトレ3つの明晰夢トレーニング!

間違った教育をする先生

3つのトレーニングをするだけで みたい夢がみられるようになる方法 それが、 イメトレ アクトレ リコトレ です・・・

この記事の続きを読む


みたい夢がみれる音声つき無料メルマガ講座、THE明晰夢!

明晰夢メルマガ講座バナー

みたい夢を見る方法、明晰夢 それを学べるメルマガがあったなら… そんな声にお応えして作ってみました。 それが・・・・

この記事の続きを読む


緊張で動悸が激しくなる前に読んでおくべき7つの方法

激しい感情の動悸を抑える男性

緊張で動悸が・・ ドキドキが激しくなり いまにも心臓が破裂しそう。 怖いですね。 もしかしたら死んじゃうんでは・・・

この記事の続きを読む


明晰夢はガセで嘘のでっちあげ!そして危険!と言われるホントの理由

本性を表す男性

寝てるときにみてる夢を意のままに操る方法、 それを明晰夢といいますが・・・ じつはそれ、大うそです。 明晰夢な・・・

この記事の続きを読む


    次のページはこちらからどうぞ↓
サブコンテンツ

このページの先頭へ