幸せのハードルを下げる5つの方法

ちっとも幸せじゃない
自分の人生なんだったんだ


と、思っているとしたら
それが幸せのハードルが高いってことです。

あなたはどうでしょうか。

幸せのハードルが高すぎて何をやっても楽しくない症候群に陥ってはいないでしょうか。
人生が退屈でおもしろくない女性

もしそうだとしたらそのハードル、
下げることができます。


こちらの音声も聞きながら↓

ブログ管理人ナタリーの解説

ナタリーからの音声はこちら↓

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スマホの方はこちら→幸せのハードルを下げる音声です
※5分16秒の音声です。

さぁ、これから一緒に下げて幸せになっていきましょう。

それがこの方法です。

幸せのハードルを下げる5つの方法とは・・・↓

1、精神状態をとにかく良くすること
2、一時的に情報を離れよう
3、もっと悲惨な状況を思い浮かべよう
4、食べられることに感謝しよう
5、現実はこんなもんだとあきらめること

以上の5つ
これをやればちょっとしたことで幸せ〜と思えるようになることでしょう。

では、解説です。

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まずは、

1、精神状態をとにかく良くすること

幸せのハードルを下げる以前に、
精神状態を良くすることが何よりも大切です。

だって、精神状態が悪いと何をやっても幸せを感じられませんから。

うつ、めまい、吐き気などがある状態では…
うつ状態で幸せでない男性

どうしたって幸せは感じられませんから。
なので、まずは、こちらの記事を読んで…↓

精神疾患、精神の異常を改善するための7の方法

そして、精神状態を良くしていきましょう!

その上で、

2、一時的に情報を離れよう

幸せのハードルが高すぎるのは、
まわりの情報が影響しています。
周りの視線を気にする女性

たとえば、周りの人は結婚している、いないとか。
結婚で幸せなカップル

平均年収はいくらだとか、そんな情報にどうか振り回されないでください。

テレビやネットの情報に振り回されないでください。
ネットに振り回される少年

それに振り回されると幸せのハードルが高くなります。
なので、幸せのハードルを下げるには…

テレビやネットから離れる時間を持つことも大切です。
こちらの記事も参考にして…↓

依存症を治し、やめられるようになる10の方法

あらゆる情報から離れてみましょう。

それから、

3、もっと悲惨な状況を思い浮かべよう

幸せのハードルを下げるのに手っ取り早いのがこれ

自分よりも悲惨な状況を思い浮かべることです。

世界には悲惨な人がたくさんいます

その人たちに比べたらどんなに幸せなことか。

そう思えば、いま幸せですよね。

そんな意味でも、

4、食べられることに感謝しよう

食べられる

これって当たり前ではありません。
日本では当たり前だけど、それは日本だからです。

世界には飢えに苦しんでいる国もあります。
飢餓で食べられない様子

だから、食べられるだけでも幸せ〜

なんですね。
わかるかな?

そして、それでも幸せのハードルが高いなら

5、現実はこんなもんだと、あきらめること

所詮現実はこんなもの

と希望を持たないことです。
希望を持つと裏切られることがあります。

それなら、最初からあきらめる
それが幸せのハードルを下げる秘訣です。

・・・


と、いうわけでいかがでしたか?

これで幸せのハードルがぐっと下がったはず。

もう幸せでたまらない!
そんな気持ちになれたなら、私も超ハッピーです。

では、最後にまとめです。
これを読んでさらに幸せのハードルを下げていきましょう。

幸せのハードルを下げる5つの方法とは・・・↓

  • 1、精神状態をとにかく良くすること→精神状態悪くして幸せは感じられません。まずは精神状態を良くすること。それがスタートです。こちらの精神疾患、精神の異常を改善するための7の方法を参考までに
  • 2、一時的に情報を離れよう→テレビやネットの平均で自分を比べることはありません。自分は自分と思って生きていきましょう。
  • 3、もっと悲惨な状況を思い浮かべよう→今より悲惨な状況はあるものです。
  • 4、食べられることに感謝しよう→食べられるだけでも幸せ、世界には食べられない国もあるのだから。
  • 5、現実はこんなもんだと、あきらめること→現実はこんなもんだとあきらめることで幸せのハードルは地面にくっつくほど下がります。へたに希望を持たないことです。

どうでしょう。
これでちょっとしたことで幸せを感じられるようになったのではないでしょうか、

もしそうだったら、ラッキーです。
こちらの記事も参考までに↓

毎日が苦しい助けて、というときに考えたいこと5つ

過度の心配性で、予期不安にならないための7つのコツ

なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい7のこと


これらを読めばさらに幸せのハードルが下がることでしょう。

では、今回はこれで
また次回をどうぞお楽しみに!

最後までお読みいただきありがとうございます。

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