幸せのハードルを下げて多幸感に満たされる5つの方法

ちっとも幸せじゃない
自分の人生なんだったんだ

幸せを感じられず心が病んでいる女性

と、思っているとしたら
それが幸せのハードルが高いということです。

あなたはどうでしょうか。

幸せのハードルが高すぎて何をやっても楽しくない症候群に陥ってはいないでしょうか。

人生、おもしろくな〜い!
人生が退屈でおもしろくない女性

もしそうだとしたらそのハードル、
下げることができます。


こちらの音声も聞きながら↓

ブログ管理人ナタリーの解説

ナタリーからの音声はこちら↓


スマホの方はこちら→幸せのハードルを下げる音声です
※5分16秒の音声です。

さぁ、これから一緒に下げて幸せになっていきましょう。

それがこちら方法です↓

幸せのハードルを下げ多幸感に満たされる5つの方法とは・・・↓

1、精神状態をとにかく良くすること
2、一時的に情報を離れよう
3、もっと悲惨な状況を思い浮かべよう
4、食べられることに感謝しよう
5、現実はこんなもんだとあきらめること

以上の5つ
これをやればちょっとしたことで
あ〜ん、もう幸せすぎ〜
多幸感に震える女性

多幸感を感じられるようになることでしょう。

私もそうだったので、
あなたもできるはず!

では、解説です。

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まずは、

1、精神状態をとにかく良くすること

そうなんです。

幸せのハードルを下げる以前に、
精神状態を良くすることが何よりも大切です。

なぜなら、精神状態が悪いと何をやっても幸せを感じられないから。

うつ、めまい、吐き気などがある状態では…
うつ状態で幸せでない男性

どうしたって幸せは感じられませんから。
なので、まずは、こちらの記事を読んで…↓

精神疾患、精神の異常を改善するための7の方法

そして、精神状態を良くしていきましょう!

ここまでが基本であり、第一ステップです。

その上で、

2、一時的に情報を離れよう

幸せのハードルが高すぎるのは、
まわりの情報が影響しています。

ひそひそひそ・・・
周りの視線を気にする女性

というのが気になってしまったり、

たとえば、周りの人は結婚している、いないとか。
結婚で幸せなカップル

平均年収はいくらだとか、そんな情報にどうか振り回されないでください。

テレビやネットの情報に振り回されないでください。
ネットに振り回される少年

それに振り回されると幸せのハードルが高くなります。

なので、幸せのハードルを下げるには…
テレビやネットから離れる時間を持つことも大切!

こちらの記事も参考にして…↓

テレビをみるメリット・デメリットそれぞれ3つとは…

依存症を治し、やめられるようになる10の方法

あらゆる情報から離れてみましょう。

それから、

3、もっと悲惨な状況を思い浮かべよう

幸せのハードルを下げるのに手っ取り早いのがこれ

自分よりも悲惨な状況を思い浮かべることです。

世界には悲惨な人がたくさんいます

こんな子もいます↓
貧乏でお金がないホームレス

その人たちに比べたらどんなに幸せなことか。

そう思えば、いま幸せですよね。

それでもお金に関して
この日本で経済的に不安を感じる場合はこちらを参考に↓

お金がない、どうしよう…と不安になったときの7つのパニック克服法

これを読めばお金の不幸がなくなります。

そして、
そんな意味でも、

4、食べられることに感謝しよう

食べられる

これって当たり前ではありません。
日本では当たり前だけど、それは日本だからです。

世界には飢えに苦しんでいる国もあります。

1日にこれすら食べられない国もある↓
飢餓で食べられない様子

だから、食べられるだけでも幸せ〜
食べることで多幸感を感じてる女性

なんです。
わかるかな?

そして、それでも幸せのハードルが高いなら

5、現実はこんなもんだと、あきらめること

所詮現実はこんなもの
現実をあきらめる男性

と希望を持たないことです。
希望を持つと裏切られることがあります。

それなら、最初からあきらめる
それが幸せのハードルを下げる秘訣です。

とはいえ、
えっ、それって現実逃避じゃないの・・・?
現実逃避と疑問をもつ男性

と思うかもしれませんが、
しかし、
そのくらい割り切って考えるとすっごく生きやすいし、
精神的に解放されて自由になれます。


なんだ、それで良かったんだ!
幸せで生きてることの多幸感を喜ぶ女性

ってね。

ぜひ騙されたと思ってお試しあれ!


・・・


と、いうわけでいかがでしたか?

これで幸せのハードルがぐっと下がったはず。

もう幸せでたまらない!
そんな気持ちになれたなら、私も超ハッピーです。

では、最後にまとめです。
これを読んでさらに幸せのハードルを下げていきましょう。

幸せのハードルを下げる5つの方法とは・・・↓

  • 1、精神状態をとにかく良くすること精神状態悪くして幸せは感じられません。まずは精神状態を良くすること。それがスタートです。そして、いまの精神状態を少しでも改善して多幸感を感じましょう。
  • 2、一時的に情報を離れよう→テレビやネットの平均で自分を比べることはありません。自分は自分と思って生きていきましょう。
  • 3、もっと悲惨な状況を思い浮かべよう→本当にほんとうに今より悲惨な状況はあるものです。それを思っていまの自分の幸せを感じていきましょう。
  • 4、食べられることに感謝しよう→食べられるだけでも幸せ、世界には食べられない国もあるのだから。だから、食べた時はあぁ美味しかったと感謝してみてくださいね。
  • 5、現実はこんなもんだと、あきらめること→現実はこんなもんだとあきらめることで幸せのハードルは地面にくっつくほど下がります。へたに希望を持たないことです。でも、それは決して現実逃避なんかじゃない。それが多幸感に通じるひとつの道なんです。

どうでしょう。
これでちょっとしたことで幸せを感じられるようになったのではないでしょうか?

もしそうだったら、ラッキーです。

あと、こちらの記事も参考までに↓

前向きになって毎日がワクワクできる9つのヒント

過度の心配性で、予期不安にならないための7つのコツ

なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい7のこと


これらを読めばさらに幸せのハードルが下がるはず
そして、多幸感に満たされるはず。

では、今回はこれで
また次回をどうぞお楽しみに!

最後までお読みいただきありがとうございます。

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