なぜ生きてるのか意味がわからないとき、安心できる7つの考え方

なぜ?

こんなにも苦しい思いをしてまで、
なんで生きてるんだ・・・

オレは・・・

なぜ生きているのかわからず悩む男性

そのことが頭からずっと離れずに、
おかしくなりかけた時期が

あります。

あなたもそうかもしれませんが、
私もそうでした。

イケメンナタリーの解説

ナタリーからの音声はこちら↓

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


スマホの方はこちら→生きてる意味の音声(1)
※4分48秒の音声です。

いまから10年前、生きている意味がわかりませんでした。

なぜなんだ・・・

不思議でした。

なぜ、生きているのか不思議でなりませんでした。

そもそも、どうして自分はここにいるんだ。
ここはいったいどこなんだ。
いずれ死ぬとわかっているのに、どうして生きているんだ。
わからない

どうしてもわからない


と、

生きてること自体が、不安でいっぱい。

オレなんかが生きてていいのかな?

と、過呼吸に悩む毎日、精神的にボロボロでした。

こんなにも苦しいのなら、いっそ死んでしまいたい!

そんなとき出会ったのが、セラピストの石井裕之さんとカウンセラーの先生、
この二人です。運良く出会うことができました。
心理カウンセラーの先生

そしてそこから教わったことで、
そうか、自分はこのために生きているのか、
それなら納得できるぞ〜!

生きている意味を納得できる男性

と、それまでどうしてもわからなかった生きている意味がようやくわかったんです。

おかげでいまとても充実し、どんなに辛いことがあっても、
よし、頑張っていきていこう!と活き活きとして毎日を過ごせてます。

ということで、今回はそれをお話していきます。

これを読んでくれているあなたが、いま「生きている意味がわからない」と苦しんでいるのなら、

ぜひ今回の記事を最後まで読んでみてください。

私がやってきて、いまこれだと思えるものに厳選してます。だから、あなたの助けになるはずです。

それがこの7つです。

なぜ生きてるのか意味がわからないとき、安心できる7つの考え方とは・・・↓

1、死んだらすべてが終わりではない
2、この世界は人生の学校
3、嫌いな自分を1mmでも越えていこう
4、必ずしも意味がなくたっていいじゃないか
5、生きがいを探そう、使命をみつけだそう
6、自分のためでなく、人のために生きよう
7、過去や未来ではなく、今を生きよう

以上の7つ。

この考え方があればこそ、

よし!生きててよかったぁ!
生きててよかったと思う女性

と思えてます。

いま生きてることになんら疑問を感じなくても、いつかわからなくなったときには、
あなたとあなたの大切な人を救えるはず。

ぜひ最後まで読んでみてください。

では、解説です。

スポンサーリンク




よかったら、
こちらの音声も参考に…
イケメンナタリーの解説

ナタリーからの音声はこちら↓

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


スマホの方はこちら→生きてる意味の音声(2)
※6分20秒の音声です。


はじめに、

1、死んだらすべてが終わりではない

当時、私は、人は死んだらすべてが終わり、

だったら、
今日死んでも、80歳や90歳になって死んでも、どちらも同じではないのか、
ベットで悩み続ける男性

そう思ってました。

たしかに、そうなのかもしれません。死んで終わりが本当なら、早く死んだら楽なのかもしれません、ずっとずっと、そう思ってきました。

が、あれから10年…
死んだらすべてが終わりかというと、そうではないと気づきました。

死んだら終わりではなかったんです。

なぜなら、これは宗教的に聞こえると思いますが(というか、宗教的ですが…)、魂は永遠に不滅だからです。

何度でもなんどでも繰り返され、死んでも何度でも繰り返されます。

そう、肉体はたしかに滅びます。が、魂はいつまでも残り続けるんです。

わかりやすくいえば(といってわかりにくくなるかもしれませんが、)、

僕たち人間というのは、
肉体という本体をもった、魂の”クラウド的”な存在です。

クラウド??
魂のクラウドのイメージ

と、

クラウドというのはなんなのか?

クラウドというのは、クラウドコンピューティングのことで、大切な情報が、本体と別の場所(=クラウド)に保存されている
クラウドコンピューティングのイメージ

そういった技術のこと。それと同じく、

あなたの肉体は単なる入れ物にすぎず、あなたの本質(=魂)は、ここにあるのではない!

すなわち、
死んだときは肉体としての体は滅んでも、魂というあなた自身の本質はなくなることはない

ということです。

ここではなく、別の世界にあなたの魂があるのだから、死んだら終わりではありません。
精神的な肉体が残るイメージ

だから、自殺して死んでも意味がありません。

魂レベルを上げない限り、自殺はなんの解決策にもなりません。

あなたが変わらないかぎり、また同じ試練が待っているだけです。

肉体が滅びても、魂はいつまでも残り続けるから来世も同じことがやってきます。

だから、

もっと長い目で考えましょう。

人生を1年とか、2年で考えるのではなく、人生を80年や90年、あるいは100年と考えるのでもなく、

来世のこと、あるいは、孫やひ孫のことまでもを考えて、今を生きていきましょう。

そして、そのうえで魂があることを知っておくことです。

それだけでも、気持ちが楽になるはずです。
(私は宗教家でないので、どうぞご安心を。あくまでもこれはひとつの考え方です。)

でも、魂の生まれ変わりの本当のところについては、
こちらの方が正確ですけどね↓

結局生まれ変わりはあるのか、ないのか、どっちなのか


ここからは、こちらの音声をどうぞ…
イケメンナタリーの解説

ナタリーからの音声はこちら↓

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


スマホの方はこちら→生きてる意味の音声(3)
※3分05秒の音声です。


それから、

2、この世界は学校、人生は授業である

なぜ生きているのか、というと、必ずしも答えがあるわけではありませんが、私も含む多くの人が言うことに、

この世界は、ひとつの学校だ!
そして、人生そのものが授業なんだ。

人生の授業を受けるイメージ

と言うものがあります。

この考え方は、つまり、人間は地球にうまれてきて、そこで学んでから神さまのいる天国に帰るというものです。

神さまがいるかどうかは別にしても確かにそうだと思うんですね。

この地球に学びにきているんです。
地球に学びにきている少女

いまこの地球に生まれてきたのは、なにもあなたを苦しませようとしているからではありません。

あなたがいまどんなに重い病気でも、あなたが人間関係やお金の面でボロボロでもそこから学ぶことがあるからこそ、いまこうして生きているのです。そうでなければ、そのようなことはやってきません。

学ぶためです。

辛いこと、悲しいことも、そこから学ぶためにあります。人間関係も学びです。仕事で嫌な人がいる、夫婦喧嘩や離婚なども学びです。そこから学ぼうとしないかぎり同じことがなんどでもやってきます。

だから、精一杯学びましょう。
早起きで勉強する少女

不安やパニックになっているときも、それは他の人の痛みを知るための学びです。

悩みも心配ごとも楽しいときも嬉しいときも、すべてすべて自分をみつめるために大切な学びです。

ツラいことですが、
それがわかるようになったときに本当の意味で不安やパニックに負けないあなたになれます。


それがわかるまでは、なんどもやってくるでしょう。学べばいいんです。どんどん学べばいいんです。難しい話かもしれませんが、いつかわかるときがやってくるはずです。

学校に行かなくたって
勉強ができなくたって、生きてることが一番のまなびなのです。


恋も学びです。
恋愛を学ぶ学校のイメージ

仕事も学びです。
仕事で学ぶイメージ

それから、
続きの音声です。
イケメンナタリーの解説

ナタリーからの音声(4)はこちら↓

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.


スマホの方はこちら→生きてる意味の音声(4)
※14分58秒の音声です。

そして、
そんな学校のなかでこそ、

3、嫌いな自分を1mmでも乗り越えていこう

あなたは自分が嫌いですか。

私は嫌いです。大っ嫌いです。ただし、すべてが嫌いというわけでなく、嫌いなのは、

ズルくて弱くていい加減で、なにかあるとすぐに人に頼ってしまう・・・

そんな自分が大嫌いです。いますぐにでも、自分のなかから追い出したいです。

そう、自己嫌悪、
自己嫌悪の毎日です。
自己嫌悪で死にたい男性

なんでオレはこんなにもダメなんだ。
もっと他の人のことを思いやる優しさはもてないのか

あぁ、オレは最低最悪の人間だ〜と、自分にうんざりもします。

それについてはこちらにもある通りです↓

なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい7のこと


だけど、人は成長します。

子供のころは、自分さえ良ければ、他の人はどうなっても関係ないと思っていても大人になるにつれて、いやそれは良くない。相手も人間だ、思いやりを持って接しないとと自分のエゴを捨てることができます。

そう、

この人生が学校だからこそ、そこに成長があります。

1日1日同じことの繰り返しのようで、必ずなにかを得て、次の1日がやってきます。

人間はただ年を重ねるだけでなく、
自分自身を乗り越えて強くなろうとしているのです。


あなただって同じ。いつまでも同じではありません。変わろうとしてるんです。

だから、ダメな自分やズルい自分を、徹底的に打ちのめして昨日よりも強くなっていきましょう。
弱い自分と戦うイメージ

昨日よりも今日、今日よりも明日!その繰り返しです。

弱い自分に負けずに、乗り越えていく

生きるというのはそういうことです。生きる意味がわかるまでいまはわからなくても構いません。
少しずつでも自分を高め、
1mmでも弱い自分を押さえつけて、強くたくましくなっていきましょう。


強く、強く!

精神的に強くなるには、こちらも参考に↓

精神的に弱い状態を3分で強くする7つのコツ


ただ、それでも、ときには自分の弱さに負けそうになるときもあるでしょう。

そんなときはこれを覚えておいてください。

4、必ずしも意味がなくたっていいじゃないか

いままでお話したのと反対に聞こえるかもしれませんが、極論、こうだと思います。

どうしても生きている意味を見いだせないのなら、
そこで無理に結論をだすことはありません。

なぜ、生きなくてはならないのか

なぜ、自殺してはいけないのか

なぜ、人を殺してはいけないのか

それはそうだからであって、意味も理由も必要ありません。

意味がなければ、生きていてはならない…わけではないんです。

意味がなくても、生きていていいんです。

それなのに、なんでもかんでも意味がなければならないというのは、
学校教育のひとつの弊害です。
学校教育で指摘される男性

意味がないことはやってもムダだとか、理由もないのにやってはイケナイとか、それは本当でしょうか。

意味がないことはやってはいけないのでしょうか。

そうではないですよね。意味がなくてもいいんです。生きていればいいんです。

生きてることにこそ意味があるんです。

あれはダメ、これはいい、など、なんでもかんでもそうやって意味をつけないでください。

生きていくんだ、それでいいんだ!

と歌にもある通り生きていればいいんです。
(※玉置浩二さん(安全地帯)の田園より)

それでも、
どうしても意味が欲しいなら、あなたの人生は他ならぬ、あなたが意味をきめればいいんです。他の人が決めることではありません。あなた自身で決めていきましょう。


そして、よりよく生きるためには、

5、生きがいを探そう、使命をみつけだそう


生きていることを本当に心から感じられるようになるためには、生きがいをもつことが大切です。生きがいというのは、これがあるから生きていけるというもの。

たとえば、家族だったり、お子さんだったり、大好きな人、もしくは人でなくてもいいでしょう。

やりたいことを自由にできることです。

生きていることに罪悪感を感じたり、苦しいのならまずは生きていることが楽しいと思える時間を増やしていきましょう。

趣味でもいいし、誰かと話をするのもいいでしょう。

アイドルを追い回すのも、スポーツをするのも、散歩をするのもいいですね。
カラダを動かす女性

映画をみたり、読書をしたり、美味しい料理を作ったり、遠くまで旅行に出掛けたり、
読書をする少年

没頭できる時間があれば、活き活きして生きる意味すら考えなくなります。

ようは考えすぎずにたのしめばいいんです。
学校の勉強が楽しい様子

では、

あなたの生きがいはなんですか。

ここで立ち止まって考えてみてください。

なにもないのなら、いまから作りましょう。

同じ人生なら、生きがいがあったほうが、100倍充実したものになるでしょう。

ですよね。

それと、もうひとつ。

あなたの使命はなんですか。

使命というのは、まさにあなたが人生でやるべきことです。

あなたは使命をもって生まれてきました。

あなたがこの世界に生まれてきたのは、
あなたにしかできない使命があるからです。


そうでなければ、あなたがここにいる意味がありません。あなたはこの世界でやるべきことがあるんです。それをぜひ探し出してみてください。

あなたが本当にやりたいことはなんですか。

人からなんて言われても、
自分はこの為に生きてきたんだ
使命感を感じる少年

と言えるものはありますか。

あるとしたらそれこそがあなたの使命です。

それをやっていくことでかならずあなたの人生は向上していくはずです。

なぜなら、それが使命だから。使命を果たせばうまくいくのは当然なのです。

さぁ、生きがいと使命探してみましょう。

あるとないとで、これから先の人生もまったく違うものになりますよ。

※ただし、生きがいや使命がみつけられない場合は、こちら

不幸からの脱却!幸せで楽しい人生を送る8つの習慣と考え方

を読んで探してみてくださいね。

そして、
より深く生きがいと使命をみつけるために・・・

6、自分のためでなく、人のために生きよう

自分のことばかりを考えれば考えるほど、生きている意味がわからなくなっていきます。

なんで自分が、
どうして自分が、いったい何をしたっていうんだ。悪いのはアイツだ、オレじゃない!


と、自分が、自分が、自分がと、ず〜っと自分のことばかりをかんがていると頭がおかしくなるし、生きた心地がしません。

うつにもパニックにもなります。
なぜなら、自分のことばかりを考えているからです。

うわぁあぁぁ
不安感と焦燥感でパニックを起こす男性

でも、一方で人は自分以外の誰かに喜ばれて
感謝されてるときにこそ、生きていると実感できる

そういった一面があります。

ありがとう!
ありがとうと感謝する少女

と言ってもらえることで、あぁ、自分が生きてることで誰かの役に立てているんだなと生きてる実感が伴います。

だから、本当にどうにもならないのなら、
自分のために生きるのはやめて誰か大切な人のために生きていきましょう。

死ぬ気があるなら、すべて誰かのために生きていきましょう。

お子さんでも好きな人や愛する人、家族や仲がいい友達でも誰かのためにできることをやってみましょう。

あなたができることはたくさんあります。

そして、自分のための時間を誰かのための時間にすればするほど、あなたの時間もより充実したものに変わるはずです。

それが生きる喜びです。

さぁ生きている意味が欲しいのなら、どうぞ
人に喜ばれることをなにかやってみましょう!

感謝されると、(されなかったとしても)、それだけで生きている意味がわかりますよ。

あぁ、生きてるってこういうことなんだ!
人に喜ばれるって幸せだなぁ・・・

一日の幸せに感謝している男性

(※ただし、このことに関しては、できない場合はやらなくてもいいです。自分のエゴを外して生きる生きないは自由です。でも、わかっておいて欲しいのはその方が結果的に心がおだやかに生きられるということです。)


そして、最後になりますが、これがとても大事です。

7、過去や未来ではなく、今を生きよう

誰でもそうですが、

過去の後悔、未来の不安を抱えて生きていると、いまをおろそかにしてしまいます。

あのときは失敗したな。いけなかったな、
失敗によって立ち直れない女性

これから先どうやって生きていこう・・・
将来が不安な女性

そうなると、生きづらくなるものです。過去のことはどれだけ悔んだって終わったことです。未来のことはいまはまだわかりません。

それならいま、いまこの瞬間を全力で楽しみ、すべてに全力で向き合いながら生きていきましょう。


それが今を生きるということです。
今この瞬間のイメージ

あなたはいまこの瞬間を生きています。だから、この世界にいます。意味がなくても、今、この瞬間を生きていくこと、
それでいいんです。

それでいいんです。

先のことはそのときわかります。

過去のことは、すでに過去の記憶です。取り返しはつかないですが、過去にどうか縛られないで

今を生きてください。

過去は捨てることができます。捨てようと思えば、いま捨てることができます。

未来はいま作ることができます。いまを積み重ねて作ることができます。

だから、さぁ、今を精一杯に生きていきましょう。


なぜ、生きてるのかそれは生きてるからです。

あなたは生きてます。そのことをどうか、感じてみてください。生きてるいまこの瞬間を全身で感じてみてください。

生きてる!

あぁ、生きててよかった!
生きてることに感謝する男性

どうか、
そうなりますように・・・

(※だけどだけど、もし、いまを生きられないとしたら、こう考えてみてください。
いまを生きるのではなく、「いまをより良くするために改善できることはないかな?」と。)
それについてはこちらの記事を参考に↓

最大の恐怖!「生き地獄の無限ループ」から脱出する7つの方法


そして、生き地獄から抜け出しましょう!

・・・


さて、
ここまでのお話いかがでしたでしょうか。

なにか、あなたの心の支えになるものが
見つかったでしょうか。

私の使命は、大切なあなたを幸せにすること。だから、この記事を書いています。

もちろん、あなたがいま生きているのにもちゃんと意味があります。

それは、あなたが生きていることで幸せになる人がいるからです。

だれかというと、その一人が私です。

あなたが生きてて、本当にありがとう。
こうして同じ地球で、あなたと同じ時間を生きていられることを心から感謝します。

これからも生きていきましょう。意味がわかるまで、一緒にね!

では、
最後にまとめになりますが、
ときどきでもここをチェックして、生きている意味を感じてもらえたら幸いです。

なぜ生きてるのか意味がわからないとき、安心できる7つの考え方とは・・・↓

  • 1、死んだらすべてが終わりではない→死んだらすべてが終わりだと思っていると生きている意味がわからなくなります。しかし、死んでも終わることはありません。人間は肉体をもった魂(精神)のクラウド、何度でも繰り返されます。だから、死んでも終わりではないんです。だから、いまだけ良ければいいやと一時的な考えではなくもっと長い目で考えましょう。
  • 2、この世界は人生の学校→なぜ生きているのかというと、それは学ぶためです。辛いこと、悲しいこと、もそこから学ぶためにあります。人間関係も学びです。仕事で嫌な人がいる、夫婦喧嘩や離婚なども学びです。そこから学ぼうとしないかぎり同じことがなんどでもやってきます。
  • 3、嫌いな自分を1mmでも越えていこう→学校だからそこには成長があります。人間はただ年を重ねるだけでなく、自分自身を乗り越えて強くなろうとしているのです。だから、ダメな自分やズルい自分を徹底的に打ちのめして昨日よりも強くなっていきましょう。その繰り返しです。
  • 4、必ずしも意味がなくたっていいじゃないか→どうしても生きている意味が見いだせないのなら、無理に結論をだすことはありません。意味がなければ生きていなくちゃいけないわけではないんです。なんでもかんでも意味がなければならないというのは、学校教育のひとつの弊害です。意味がなくてもいいんです。生きていればいいんです。
  • 5、生きがいを探そう、使命をみつけだそう→生きていることに罪悪感を感じたり、苦しいのならまずは生きていることが楽しいと思える時間を増やしていきましょう。趣味でもいいし、誰かと話をするのもいいでしょう。没頭できる時間があれば、活き活きして生きる意味すら考えなくなります。それと使命もお忘れなく。使命をもつことで生活に張り合いがでてきます。使命をみつけそれに全力を注ぎ込みましょう。
  • 6、自分のためでなく、人のために生きよう→自分のことばかりを考えれば考えるほど、生きている意味がわからなくなっていきます。なぜなら、人は誰かに喜ばれて生きていると実感できるからです。本当にどうにもならないのなら、自分のために生きるのはやめて誰か大切な人のために生きていきましょう。
  • 7、過去や未来ではなく、今を生きよう→過去の後悔、未来の不安を抱えて生きているといまをおろそかにしてしまいます。そうなると、生きづらくなるものです。過去のことはどれだけ悔んだって終わったことです。未来のことはいまはまだわかりません。それならいま、いまこの瞬間を全力で楽しみ、全力で向き合いながら生きていきましょう。それが今を生きるということです。


さて、これで生きる意味が、少しでもわかってもらえたと思います。

本当に困ったときには、私のいま使っているものです↓

生きてる意味が分かるダイナマイトモチベーション6ヶ月プログラム


一度手にとってみてください。

とくにいま死にたくて仕方ないほど苦しいのであれば、

それはあなたがいま乗り越えようと必死で頑張っているからです。

そして、そこから学びを得ているからです。

いまは苦しかったとしても、必ず乗り越えられるときはやってきます。


今を全力で生きていきましょう。

きっとそのなかであなたなりの答えがみつかるはずです。


それと、
こちらの記事も参考までに↓

焦りでパニックにならないための大切な7つの考え方

みんなごめんね。と、生きたくないほど絶望したとき考えたい10のこと

こだわりすぎ神経質を改善して、精神的に楽になる考え方



あなたが少しでも、
あぁ、生きてるって幸せだな、生きててよかった!

と思えるようになってくれたのなら、これに勝るよろこびはありません。

最後までおよみいただきありがとうございました。

また次回の記事をどうぞお楽しみに、

スポンサーリンク



追伸です。
この記事は2014年11月に書いたものですが、
2017年現在、私の中で生まれ変わりについて考え方が変わってます。
なので、生まれ変わりについて疑問のある方はこちらもぜひ↓

結局生まれ変わりはあるのか、ないのか、どっちなのか、その答えとは…

少しでもあなたの心の支えになりますように・・・

ではでは!

>>>免責事項

36 Responses to “なぜ生きてるのか意味がわからないとき、安心できる7つの考え方”

  1. さえ より:

    主さん。
    私はまだ大人になりきっていない学生です。親に相談しても、友達に相談しても、思春期だから。と流されています。だから1人で悩んでればいいと思ってました。今もその想いを変えることは出来ません。でも、主さんの色んな記事を読んで、こんなにも考えてくれる人がいる。自分の方法を教えて、他の人も救おうとする。そんな記事に心打たれました。死にたいという気持ちも、もう全て終わってしまいたいという気持ちも、まだ変えることは出来ません。でも、もう少し。もう少しだけ。主さんの想いに答えるために。生きてみようと思いました。ありがとうございます!誰かを想えるって、素敵な方ですね^^*

    • ナタリー より:

      さえさん、初めまして。そして、コメントいただきありがとうございます。主ことブログ管理人のナタリーです。
      そして、そうですよね。単純にいま思春期だからという理由で片付けられる問題なんかではなく、もっと本質的なことでさえさんが悩み苦しんでいるのがよくわかります。おそらく簡単に言葉で説明できるものではないはず。それをここまで一人で耐えてこられたこと、ほんとすごいなって思います。死にたいという気持ちやすべてを終わりにしたいという気持ちもすっごくよくわかって、私もほんとそうでした。ずっと頭から離れなくってどうしたらいいかわからなくって、本当にそんなことばかりを考えてました。だけど、自ら命を絶つっていうこと、正直それはオススメできなくって、私の経験上その方がもっと苦しい想いをすることがわかっているので、だから待ってもらえたらと思います。生きてて良かったと思える日がくるその日まで。そして、次の私の記事では、どうやって死にたいと考えてしまうほどの不安感やトラウマを私がどのようにして乗り越えてきたかをアップする予定ですので、楽しみに生きてもらえたら嬉しい限りです。(予定では、4月中旬、遅くとも4月中にアップしたいと思ってただいま作成中です。)あと、いまのさえさんの不安な気持ちや恐怖心はすぐには変えられないかもしれない、あるいは一瞬で変えられるかもしれない、どちらとも言えませんが、どうか可能性を捨てないでください。可能性、それは私は昔捨てて生きてましたが、でも、あるときあらゆる可能性を排除しないことに決めて、あらゆる可能性を試したその結果として、いま心のそこから幸せを感じて他の人にも伝えたいなっていう自分がいます。だから、可能性を捨てないでくださいね。きっとその意味がわかるときがやってくるので。あのとき可能性を捨てなくて良かったと思える日がやってきますから。
      またいつでも、困ったとき、つらい時はコメントくださいね。つらくなくてもいつでもコメントくださいね。
      さえさんの苦しみが少しでも楽になりますように・・・

      ナタリー

  2. ゆき より:

    初めまして
    一人で抱え込み 苦しいのでメールしました。
    子供を産む意味とは何でしょう。
    産まなければ 駄目な女なのでしょうか。
    周りの言葉に傷ついてばかりです。
    子供を欲しいとも いらないとも思えず
    どうしたいのか自分でもわかりません。

    私は 何をしに産まれてきたのでしょう。
    最近、よく考えてしまいます。

    • ナタリー より:

      ゆきさん、初めまして。
      コメントいただきありがとうございます。
      ブログ管理人のナタリーです。
      一人で抱え込まれてきたとのことで、ここまで本当にツラかったですよね。
      おそらくみんなにそういう心無い言葉を言われてきたと思いますが、それをよくここまで耐えられたとすごいと思います。
      それで、子供を産み意味、それは一人一人の価値観があるので一概にこうだとは言えないです。
      ですが、子供を産まなければダメな女というレッテルを貼る周りの言葉や考えは、あまりにも古いものであり、女性を蔑視したものと言わざるえないでしょう。本当にそういう当事者しか分からない苦しみを知らないのに、それを悪くいう第三者の押し付けや偏見は陰湿なものだし許せないものですよね。
      そして、もし仮に産まなければならないという気持ちで産んだとしたら、その子供もかわいそうですし、やがてその想いが虐待に繋がる話は良く聞くことなので、子供が欲しいともいらないとも思えない、いまの状況だったら私だったら産まないでしょう。納得できるまでは・・・

      ちなみに、ご存知かもしれませんが、私ナタリーは女性でなく男です。
      なので想像でしかないかもしれないけれど、そうは言ってもゆきさんのように苦しんでいる女性の方が私の周りにも何人かいますし、とくに30代近くやその年代を越えると「早く結婚しないとダメ、早く子供を産まないとダメ」という家族や周りからの圧力が強く、それに押しつぶされそうな方も多くいるのは事実です。それが本当に辛そうでなんとかしてあげたいといつも思ってしまいます。
      そして、それに耐えられず不安定な精神状態になっている方も何人もいます。でも、そういった相談を受けたときは、最終的には本人の気持ち次第なので、周りが言ったからとか、周りがみんなそうだからという理由で結婚したり子供を産むのはあまり良くないよと私は伝えてます。
      かつて私も経験があるけれど、自分が納得できないのに人に言われたことに従ってその後何年も(なんであのとき自分の意思に反してやってしまったのだろう・・・)と、苦しい想いをしてきたから。だから、あくまで私はゆきさんの自由意志を尊重したいと思ってます。いま答えが見つからなければ見つかるまで待てばいいし、ゆきさんの思うように生きてくださいね。

      それと、ゆきさんが何しに産まれてきたのかといえば、ひとことで言って幸せになるためです。(正確には、幸せを感じられるようになるためです。)
      もし、いま幸せを感じられてないとしたら、それは何かが間違っているということですし、だったら、1mmでも幸せを感じられるように今のこの現実を変えていってもらえたらと思います。
      その方法は、このブログにも書いてありますし、また何かあればお気軽にコメントくださいね。
      これからさき、ゆきさんがゆきさんの望む人生を生きられますように・・・

      ナタリー

  3. あお より:

    人のため?自分が生きてるから他人がいやな思いをするんだけど、そういう場合はどうすればいいのかね。

    • ナタリー より:

      あおさん、おはようございます。
      そしてコメントありがとうございます。

      あおさんは自分が生きているから他人がいやな思いをするとおっしゃってますが、その気持ちはわからなくないです。というのも、私もそう思っていた時期もありましたから。すべて自分が悪いんでしょ、みんなが不幸になるのは全部自分がいけないんでしょ、そう思って生きていた時期がありました。かれこれ8年近く前のことです。ただ、いま改めておもうのは、人のために生きれないときは自分のために生きることから始めてもいいんだということです。それって自己中じゃん、と周りは批判するかもしれない。それってエゴじゃんと友達や家族は言うかもしれない。けど、物事にはステップというものがあるので、まずは自分が満たされて、それから人を満たせるようになってもいいと思います。
      ちなみに、なぜ私がこの記事で人のためと書いたかというと、結果的にそれが長期的に幸せになれる方法だと感じた瞬間があったからです。それは恋愛でも家族愛でも地球愛でもなんでもいいし、できなければ自己愛から始めたっていい。そしてあおさん、いまは自分が周りの人に嫌な思いをさせてしまっているとしたら、そう思っているあおさんの本当の姿は優しい人だと私は思います。だってわざわざこうしてコメントしてくださったのですから…。少なくとも私はあおさんからコメントがもらえて嬉しかった。だからいいんです。人のためはとりあえず置いておいて自分を愛せるようになってくださいね。自分LOVEでOKです。

      それと、気が向いたら
      こちらの記事なども読んでみてくださいね↓
      >>なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい7のこと

      >>なりたい自分になれるセルフイメージを書き換え方

      そして、何か思うところがあればまたいつでもコメントくだされば嬉しいです。
      今後ともよろしくお願いします。

      ナタリー

  4. れな より:

    はじめまして。
    私は22歳主婦です。
    誰にも言えないことここでなら
    言える気がしたので書きます。
    私は子供が2人います。主人が1年前に失業しました。その頃近所からの嫌がらせで子供がうるさいと児童相談所に通報をされ仕事もしてない通報があったとゆう理由だけで子供たちを施設につれていかれました。毎日毎日泣いてどうしたらいいかわかりませんでした。今は仕事をして早く返してもらえるようにと頑張っています。主人は亭主関白であれやれこれやれといつも命令します。逆らえばモラハラのような「豚飼ってんじゃねーんだから動け」とか「お前は頭悪いから話にならねーんだよ」とか「召使いだ」など暴言をはかれます。きにしないようにと考えても言われると動悸がして涙が止まりません。
    今子供たちにも会えなくて主人にはペット扱い。なぜ私はなんのために生きているんだろうと思います。だけど私がいなくなったら子供たちが心配で考えるだけで涙が出ます。
    夢もない。毎日言うことを聞いて怒らせないようにとただ必死です。私はなんのためにいきているんでしょうか。

    • ナタリー より:

      れなさん、はじめまして。
      ブログ管理人のナタリーです。
      なかなか人に言えないことをコメントしてくださりありがとうございます。
      すべて読まさせていただきましたが、いまのれなさんの状況を思うと心がぎゅっと締め付けられる気持ちになります。
      とくに、児童相談所に関していえば、もう絶望でしかないですよね。
      というのも、私もよく知っているのですが、

      こちらの記事↓
      >>(外部リンク)児童相談所による子供の拉致まがいの一時保護の実態と対応方法

      などにも書いてあるようにその実態はとても恐ろしいものです。
      とくに通報されてしまったとなると、それがなんであれ強制的に執行されて連れていかれてしまうそうなので、そのことが私は許されないことだと思いますし、お子さんにとっても決して望まれることではないはずです。一番大事な時期を奪われるのですから、本当に人をなんだと思ってるんだという話です。

      だから、れなさん、児童相談所に連れて行かれたことも通報されたことも決してれなさんのせいではありません。少なくともいただいたコメントを読ませていただいた限りれなさんが虐待をするような人ではないことは誰がみても明白ですし、またれなさんのようにお子さんを連れて行かれて悲しい想いをしている親の方はたくさんいらしゃるので、どうか、ご自身を責めないでくださいね。悪いのはれなさんじゃない、それは私が保証します。それと仕事をしてないから連れていかれたとのことですが、それは違います。結局なんだっていいんです。聞いた話ではワクチンの予防接種を受けないだけで虐待とされる事例もあるのですから。日本とはそういう国ですし、残念だけど社会の現状です。

      とはいえ、ここまでの話はあくまでも私がある先生から聞いた話なので信じなくてもいいです。
      ただ、その事実を少しでも多くの人に知ってもらわないと似たような悲劇は繰り返されることでしょう。
      それは一番避けたいことです。本当に。

      そして、ご主人のことですが、私は部外者なので悪くいうつもりはありませんが、あまりにもひどいと思います。れなさんは召使いなんかじゃ決してない。そんなのそのご主人のあまりにも勝手な主張です。私がれなさんならとっくに別れています。なぜならそれ以上一緒にいてもお互いに幸せになれるとは思えませんから…

      ただ、あとはれなさんのお気持ち次第とおもいます。ご主人はなんというかわかりませんが、あまりにひどいようでしたら、証拠をとって訴える方法だってあります。それに、まわりの人がたとえ誰もわかってくれなかったとしても私はれなさんの苦しみや悲しみは良く理解できるので、そこだけはわかってもらいたいです。

      れなさんがなんのために生きているのか、それは幸せになるためです。
      いま不幸でつらくってどうしようもない状況なら、そこから抜け出すことも大切ですし、幸せを感じられないいまの状況を変えていくためにもれなさんが助けを求めていいと思います。
      ご主人のことは警察でもいい、お子さんのことはそういった団体でもいい、とにかく身近な人に助けを求めてくださいね。

      たとえば、弁護士でもいいです。
      近くで相談できたらしてみてくださいね↓
      >>(外部リンク)「児童相談所 一時保護 不服」の法律相談

      それは決して恥ずかしいことでもないし、れなさんがとれるもっとも確実な打開策だと思います。
      でも、どちらにしても一人でもう抱え込まなくていいんですよ。
      十分に、れなさんは頑張ってきたんだから…

      そして、困ったときは私にもいつでもご相談ください。
      少しでも今日を生きていくことが幸せであれるように・・・

      ナタリー

  5. あや より:

    はじめまして!18歳フリーターです。
    何が一番正しい答えなのかを知りたいです。
    たくさんの宗教があって、様々な考え方があって、人それぞれ信じているものは違ってもいいと思うのです。宗教ではありませんが、私は神様について勉強させてもらっています。以前、こういう事を教えてくださった人がいました。
    欲を出さずに、世のため人のために生き、ご先祖様の犯した罪や、現在の自分の職業について神様にお詫びすることで、本当の意味で幸せを頂ける。
    だけど、欲がないと人生楽しめないと思うんです。旅行に行きたい、愛する人と一緒になりたい、趣味に時間を費やしたいなどの、食欲や睡眠欲以外の欲を全て排除したら、確かに幸せは頂けるかもしれないけれど、楽しい人生にはならないんじゃないかと思うのです。
    結婚して、子供ができたら私は家族の為に必死に生きたいと思うと思います、けどなぜ神様は人間を作り出し、人生を与えたのだろうと考えてしまいます。こんな答えが出ないようなことを永遠と考えるより、気楽にただ生活するのが良いとは思います、何で私はこんな事を考えるのだろうとも思います。
    返事に困るような事を書き込んでしまってごめんなさい。
    読んでくださってありがとうございます!

  6. 白雪 より:

    他人のために生きてどうするのですか?よかったと思うのも一瞬で終わります。他人が幸せそうにしているのになぜ他人のために生きるんですか?私は他人より幸せじゃない。他人は勝手です。結局つらいのは私です。他人を信じてはいけないことは学びました。他人の意見を優先させてはいけないと知りました。所詮人間は自分勝手な生き物です。生きるのも死ぬのも苦痛ならどうすればいいんですか?

    • ナタリー より:

      白雪さん、つらいときは自分のことで精一杯。他人のことなんて考えている余裕はもてませんよね。ここで他人のために生きるということでいいたいのは、自分をおろそかにしろという意味ではありません。他人のために生きるのは自分に執着している状態から離れるためです。自分、自分、自分、と自分のことばかりになっているとますます自分の不幸が目についてしまいます。なんで自分だけがこんな目に合わなければならないのだろう…と、自分のことを考えれば考えるほど生きてることに喜びを見出せなくなります。おそらく白雪さんはこれまで他人に騙されて生きてきたのだとおもいます、人間不信になっても仕方ないことがあったのかもしれません。何があったかはわかりませんが、他人といっても全員が全員悪い人とは限りません。中には白雪さんのことを誰よりも大切に思う人も必ずいるはずです。だから、人間は自分勝手な生き物だときめつけないで、そういった一面もあるのが人間なんだ。と受け入れてみてください。誰だって弱いところやズルいところはありますから。私だって完璧でないし、それはみんな同じです。
      他人のために生きたくない、そう思う気持ちもわかります。ただそれではいつまでたっても幸せにはなれません。自分の幸せだけを追い求めてもいずれ限界がやってきます。孤独になるだけです。自分にこもってさらに苦しくなるだけです。なので、いますぐできなくてもいいです。他人の幸せを願える余裕がでてきたなと思ったら、どんな小さなことでもいいので他の人のために何かできることをやってみてください。人のために何かをやったときに初めて得られる喜びというものがあります。よかったと思うのが一瞬だったとしても繰り返していくうちに生きる喜びに変わっていきます。いまはわからなくてもいずれ分かるときがやってくるでしょう。自分の幸せだけを追い求めることが辛くなってきたら、あえて他の人の幸せも願ってみてくださいね。巡り巡って白雪さんの幸せにつながると私は確信してます。

  7. さとり より:

    どうしてー生きているのー君は僕にー尋ねたけどー♪
    答えはー急ぐ事はー無いー♪
    やがてー死ぬーからー♪
    って松山千春の歌だったかを検索してたら
    面白そうな記事を見たんで寄り道中。
    私は生まれて40年、散々な境遇で育ち、散々な生き方をし、近年鬱と自殺願望に悩まされておりましたが40歳を機に鬱が直りました。
    キーワードは、悟り←new!!

    • ナタリー より:

      さとりさん、素晴らしい気づきをありがとう。
      40歳で悟りを得られてそれをシェアしてくれてありがとう。
      ほんと先を急ぐことないですね。やがて死ぬのだし。
      さとりさんのコメントがこの記事を読んでいる人の心の支えになるでしょう。さとりさんに感謝でいっぱいです!

      ナタリー

  8. ゴミ より:

    人間はゴミなのに、このゴミがずっとおるのか?
    地球の生命の存続の点では人間は害でしかないと思う。
    使命にしても、多くの人が何も考えていないだろ。
    ゴミが何の授業をする?
    産まれてすぐ死ぬ、虐待を受けて死ぬのも授業?
    人間は生命の輪からはみ出して
    生きているだけで悪種。
    存在意義がわからない

    • ナタリー より:

      ゴミさん、私も一時期そう思ってました。
      人間がいなければこの地球はどんなにいいところだろう。
      争いもなく苦しみもなく。
      人間なんていても仕方ない、ずっとそう思ってました。
      かれこれ10年前のことです。
      だけど、いまではそれは一面的な見方だったと気づかされました。
      人間は決して一人ではありません。
      多くの人がいます。
      国籍も性別も育つ環境も違う…
      いろんな人間がいてこの世界はなりたってます。
      だから、生きていけるんです。
      一人で生きていけると思っていても人は一人では絶対に生きていけません。
      まずそのことに気がついたら、人間はゴミどころか感謝すべき存在だと言わざるえなくなりました。
      もちろん、なかには自分のことしか考えず他人を顧みない人もいます。
      だから、人間はゴミ、と考えるその考え方も理解できます。
      何が正しいでも間違っているでもなくそれでいいと思いますよ。
      ゴミさんはゴミさんの考え方があり、だから人間っていいと私は思います。

      それと、この記事で書かれていることは一面的でしかないでしょう。
      100人いれば100人、一人一人いろんな考え方があります。
      それをどう捉えるかはもちろん自由ですよ。

  9. アキ より:

    はじめまして。現在22歳の男です。以前から過去への後悔や将来の不安、孤独感が襲ってきます。私は、中学高校といじめにあっていて人との接し方が分からず育ってきました。大学に入ったら変わろうと思い、積極的に行動しました。でも、時間が経つにつれて友人関係も自分で切ってしまいました。
    そして、大学にも行かなくなり自宅で療養しています。
    なにかアドバイスをくださればよろしくお願いいたします。

    • ナタリー より:

      アキさん、はじめまして。具体的なことがまだよくわからないので、アドバイスが難しいですが、よくわかります。私もそういうときがありました。人との接し方がわからず、何を話せばいいのか、どう話しかければいいのか、をずっと考えていて結局、人と距離をおくようになってしまったことがあります。そして、いまのままではこれから先も同じ延長線上になってしまうというそんな不安がありますよね。
      できることといえば、アキさんがやりたいことをやっていけばいいですよ。自宅療養でいいので体をまず丈夫にし、いま目の前のできることを全力でやっていきましょう。そうしているうちに、自信もつくし、過去への後悔、未来への不安も消えていくはずです。

      • アキ より:

        返信ありがとうございました。具体的には中学高校といじめにあっていたので他人との接し方がわからないまま大学に進学しました。大学では少しでも変わろうと思い、サークル活動にも参加しましたが集団が苦手なためサークルにも行かなくなり、ついには大学もやめてしまいました。
        がむしゃらにがんばってもうまくいかず他人と比較すると劣等感を感じます。相談できる友人もいないため孤独感も感じてしまいます。

  10. たいさん より:

    今高校3年生なのです。
    受験勉強中のとき、とても死への恐怖がでてきました。受験が終わって今特にすることがないのですが、最近また生きていることに意味なんてないんじゃないかとかんがえてしまっていました。
    そんな時、このサイトを見つけ、本当に気持ちがスーッとしました。
    こんなことを考えてるのは、私だけじゃないんだって思えたし、誰かを幸せにしたいっておもえたし、もっと強くなろうっておもえました。

    あなたがいたから私は生きてるってすっごく幸せなことだって思えた。
    生きていてくれて、本当にありがとうございます!!

    • ナタリー より:

      たいさん、どういたしまして。
      なにはともあれ、受験お疲れ様でした。たいさんも私もそうですが、やっぱりみんな死の恐怖を一度は感じて怖くなるものです。
      とくに高校生3年生というときはそういうことを敏感に感じやすいお年頃です。でも、それでもある時期がくれば生きてることがとても崇高なことで、たいさんのおっしゃる通り、誰かを幸せにしたい!もっと強くなりたいと生きてることのなかに喜びを見いだすことができるようになっていきます。

      私もたいさんがいてくれて、よかった。生きてこうしてコメントしてくれてうれしいです。
      これからも、人生を楽しんでがんばろうね!ありがと!

  11. R より:

    はじめまして
    私は今まさにこの記事のような状態にいる18歳です
    悩みはじめてのは1か月前「人生なんて一瞬よ」という言葉がきっかこで「いっしゅん一瞬で気付いたら死んでるなんて嫌だ」と死ぬのが怖くなり、死ぬのは最近恐怖は薄れたのですがまわりの人たちもいずいずれいなくなってしまうという事実に毎日怯えて吐き気がしてます。「そんなのあたしの妄想だ」とも思うのですが、100年後にはだれもいないと思うと「やっぱり事実かー」と思ってテレビを見てても「100年後にはこの人達もいないんだー」と悲しくて全然毎日が面白くなくて、こんな心理状態で生きるなら死にたいとまで思ってます。どうしたらよいでしょうか?

    • ナタリー より:

      Rさん、はじめまして
      「人生なんて一瞬よ」という言葉、私も信じていたときがありました。でも、人生はとても長いです。毎日一生懸命に生きていれば、とてつもなく長いです。もちろん、ダラダラ何も考えずに生きていれば一瞬と思ってしまうかもしれませんけどね。
      100年後にみんな死んでだれもいなくなってしまうというのは、考えだしたら怖くて仕方ありませんね。それを考えて怖くならない人はいないと思います。だけど、100年後のことを考えていまの人生を台無しにするほうが、よほど辛いことです。100年後になれば、Rさんも受け入れられるようになってくるので、先の心配をいまするのではなく、いまできることをやっていきましょう。身近な人間関係を大切にしてくださいね。

      • R より:

        返信ありがとうございます!すごく嬉しいです
        そうですよね私も今の人生を無駄にしたくないです。でも考えてしまうくせが着いてしまったようで今まさに受験生なんですが、勉強中考えてしまうときが時々でもう死にたいくらい不安になったりしてしまうんです。この考えるくせも治るでしょうか?
        ほぼ四六時中考えてしまって…
        甘えだともわかっています。
        ナタリーさんの人生は一生懸命に生きれば長いという言葉に救われました。

        • ナタリー より:

          Rさん、どういたしまして。
          考えてしまう癖はなかなか抜けるものではないですね。その癖を治すには、とにかく時間をかけ繰り返し良い情報を取り入れることです。
          私がやっていた方法は、「不安がどうしても頭から離れない強迫観念の7つの対処法」の記事にあるスイッシュパターンや、「どうにもならない不安を解消する7つの方法」の記事にある、ありがとう×1000回言うです。他にも、好きな音楽を聞いたり、楽しいことをやればいいですよ。
          繰り返し、繰り返し、やって不安癖や考え癖を良くしていってみてください。
          昨日より今日、今日より明日。どんどん良くなっていきますよ。頑張ってくださいね。

          • R より:

            また返信ありがとうございます(°▽°)今日はすごく落ち着いてます
            そしてナタリーさんの言葉を何度も何度も思い出して耐えています。何度も質問してしまって申し訳ないのですが、ナタリーさんはもう死や生きることの恐怖をぶり返さないでしょうか?もうすぐで完治しそうなんですが、またぶり返さないでいられるか心配もあります。ナタリーさんの音声も何度も聞いています。すごく安心して心地よくて背中を押されます。ナタリーさんの 死ぬのがこわいとか考えてるうちは死なないとか、生まれ変わりとか、人のために生きるとかいろんなことばにすくわれ言葉に救われました。
            優しさに甘えて何度も質問してすいません。そしてありがとうございます

          • ナタリー より:

            Rさん、気持ち落ち着いて良かったです。今は耐える、それがいいと思いますよ。必ずどこかで吹っ切れるときがくるので、乗り越えていってくださいね。
            死や生きることの恐怖がぶり返さないか、と言われたら、何度かぶり返したのち、まったくぶり返さなくなりました。その頻度は目に見えて減っていった感じです。最初は3ヶ月、次は6ヶ月後・・・と減っていき、いまでは気にもせず忘れていたくらいです。
            でも、あえてぶり返そうと思えばいつでもぶり返すことができるかもしれませんね。わざと不安になろうと思えば、誰だって簡単に弱くなってしまいますから。だから気持ちを強く持ち続けることが大切です。恐怖が襲ってきても負けないだけの強さを持つことが大切です。その強さはこれからのRさんの人生のなかで自然と身についていくはずですよ。
            心配せずに先のことよりも目の前にある今できること、それに集中していきましょう。

  12. るーるー より:

    私は11月から、心療内科に通っています。うつと診断されました。原因に意味はないのかもしれませんが、旦那の私に対する不信用例えば、私が浮気していると思い私の携帯をチェックするといった行為に、酒乱が混じり夜中に執拗に怒り迫ってきます。ある日、それが笑顔で脅して来ることがあり、それがきっかけで旦那が怖くなり近くにいることができません。普段から、機嫌を損ねないように気を使ってました。また、PTAの仕事をしてやり甲斐を感じてましたが、そのことも、なじられました。私も実家も友人も離婚を考えてますが、私に収入もなく、うつのこともあり、不安な毎日で、夜になると必ず号泣してしまいます。死ぬことも考えてます。家ではこもりっきりですが、アルバイトやPTAの日は、
    とても楽しいです。その夜どっとうつになりますが。先の見えないトンネルにいるようで、楽になりたいです。

    • ナタリー より:

      るーるーさん、コメントを読まさせていたきました。
      人に気をつかいながら生きるのはとても疲れることですね。機嫌を伺いながらでは自分の人生を生きていると思えないでしょう。無理からぬことです。もし私がるーるーさんの立場でしたら、とても耐えられたものではないでしょう。何をやっても怒られたり否定されてしまっては、どうしようもありません。笑顔で脅されたなら、ぞっとします。だから離婚するのは、収入がなくうつで不安であったとしても、どちらを選ぶかといえば、仕方のないことに思います。それでお金のことで不安になってしまうのは、本当によくわかるし、言葉で大丈夫だよと言っても、そうは思えないと思います。私もそうだったから、不安になりますよね。死ぬことを考えてしまう気持ちもよく理解できます。
      アルバイトやPTAでとても楽しいのなら、忘れられる時間があれば本当はいいのでしょうね。夜、うつになってしまうのなら、その時間になにができるかを考えていけるといいですね。これから時間をかけて何ができるか探していきましょう。そして、どうぞ良い年をお迎えください。来年はトンネルから抜け出せますように・・・

  13. より:

    すみません。注意書きを読んでおらず他の記事にコメントしてしまいました。(吐き気のことについて書きました)
    もしよければこちらで返信がほしいです。よろしくお願いします

    • ナタリー より:

      ま さん、コメントありがとうございます。
      子供のときに、吐くのが怖いという経験を一度でもすると、トラウマになりますね。私も小学校のときはそうでした。吐くことがいけないことのようで、とくに人前で吐いたらどうしようと、吐くことを恐れていたときがあります。友達もそうでした。みんなの前で吐いてしまい、それを「きたない、くさい」とまわりの人がはやし立てたせいで、しばらく学校に来れない子もいました。ひどい話だと思います。
      だから、ま さんが死ぬより吐くことの方が嫌なのはよくわかります。
      なかなか理解されることではないでしょう。なぜ、吐くのを我慢するのかといわれたら、子供の頃の恐怖が思い出されてしまうからでしょう。無意識に怖くなってしまいますよね。
      だけど、私は吐いていいと思ってます。
      たしかに吐くとみっともないし、他の人に迷惑をかけるでしょう。でも、吐くというのにはちゃんと意味があります。それは、体のなかにたまった毒素を吐き出して病気にならないようにするということ。だから、吐けば楽になるし、やがては吐き気もなくなっていくはずです。吐かないかぎり毒素がたまる一方です。

      それと、ま さんは精神的な面でも吐き気に怯えているところもありそうですね。まわりの人の不理解、相談したくても相談できないことなど、どんなに辛い思いをしているか言葉にもなりませんよね。外出したくてもできない、お母さんを精神的に疲れさせているとしたら、早くよくなりたい気持ちでいっぱいでしょう。
      病院には無理に行かなくてもいいとおもいます。吐き気がしたら吐けばいいんです。
      それを無理に止めようとすると体に毒ですし余計吐き気になやまされますよ。それに私は、ま さんがいま目の前で吐いたとしてもなんとも思わないし、むしろ祝福したいです。よく吐いたね、えらいね、って。だって吐いたぶんだけ良くなりますから。
      いま、そうはいっても辛いとおもいますが、どうか吐くのを無理にとめないでください。吐いたっていいと思えたとき吐き気は治るし、楽になります。

      すでに、読まれたかもしれませんが、こちらの記事も参考までに・・・

      >>>緊張の吐き気をおさえる7つの方法
      >>>吐き気とめまいを治すための、すぐできる7つの方法

      吐いたっていいんです。我慢しないでね。少しずつでもよくしていきましょう。
      もしそれでも、吐くのが怖かったらまた教えてください。

      • より:

        返信ありがとうございます。やっぱり吐くのはこわいです。さっき吐き気が来て泣いてしまって母に怒られました。
        吐くことが悪いことではないとわかってはいます。でも怖くて仕方がないんです。吐いたほうがいい、大丈夫といわれても、こっちの気持ちもしらないで何もわかってくれないと思ってしまいます。体調の悪い時間が増えていくばかりで治る気がしません。私はずっとこのままなのでしょうか

        • ナタリー より:

          ま さん、吐き気が来て泣いて怒られたら、余計に苦しくなってしまいますよね。吐き気がしても頼ることができない、とても辛いことだと思います。
          吐くのが怖いなら無理に吐くことはないですよ。毎日吐き気に悩まされていれば、怖くなっても当然です。わかっていてもどうにもならないものですよね。
          ずっとこのままかどうかと言われれば、そんなことはないです。ただ、一日ひとつでも何かよくしていくこと、それが大事です。何かひとつでいいです。どういうときによくなるのか、それを探していきましょう。

          • より:

            パニックになるとここへ来てしまいます。誰にも相談できなかったのに親切にお返事をくださるので救われています。
            今は吐き気はそこまでないのですが不安な気持ちが押し寄せてきて死にたい気持ちでいっぱいです。こうやって書き込んでいることで少し落ち着いてきました。お腹が減っているけど食べることを考えたら気持ち悪くなります。頑張って食事をとろうと思います

          • ナタリー より:

            ま さん、どういたしまして。ここに書き込むことで救われるのでしたらどうぞ書いてください。返信できないことがほとんどですが、不安な気持ちを書き出すことで自分のなかで整理がつくことでしょう。もちろん、紙に書きだすのもいいです。口から吐くのではなく、心のなかの不安を吐き出してみてくださいね。お腹が減っているなら食べていいと思いますよ。でも、食べたら吐くかもしれないと思うのではなく、食べたら体の調子が良くなると思って食べてくださいね。罪悪感をもって食事をすると、その通りになりますから。感謝しながら食べることが大切です。頑張ってくださいね。

  14. みゆな より:

    ナタリーさん、お返事ありがとうございます。メールくれてたのですね。ありがとうございます!!
    もしお手数でなければ、今日記入したアドレスにもう一度再送していただけないでしょうか?
    わがままばかり言って申し訳ございません。

    • ナタリー より:

      みゆなさん、いまメールを送りました。内容はまったくといっていいほど同じですが、何か聞きたいことがあればまた教えてくださいね。ナタリー

コメントを残す

当てはまる値を入力してください。 *

サブコンテンツ

このページの先頭へ