何もかもうまくいかないときに立ち直るための7つの考え方

せっかくやってきたのに、
すべてがダメになってしまった。


なんで、こうも上手くいかないの?

あぁ、どうしよう…
失恋の不安で立ち直れない女性

と追い詰められてしまうこと、ありませんか?

ありますよね。

あなたもそうかもしれませんが、
私もそうです。

努力して頑張ってきたのに、

失恋し、お金がなくなり、計画してきたことがすべてぱーになったときの落ち込みようといったら、表現ができないほど、それはそれは凹みまくり。

どこまでも沈んで・・・

いったい何をやってんだ、オレは…
失敗を後悔する男性

と、そのせいで過呼吸になり、不安やパニックになりました。

どうしよう…
心配だなぁ…

頭のなかで不安がグルグルまわって
おかしくなりそう…
不安感と焦燥感でパニックを起こす男性

けれど、そんなときにこそ、

そこからなんとか立ち直りたい。

と、いう気持ちがでてくるものです。


なんでもいい!

もう一度立ち直ってやり直したい!

けれど、

もし、立ち直れなかったら、その先の人生も、立ち直れないまま・・・
深刻になって、悩む男性

かも。

同じところでグルグル回っていました。

だからこそ、

うまくいかなくなったときにすぐに立ち直ることができるのか、それとも、立ち直れずにあきらめてしまうのか

この差はとっても大きいことだと思うんです。

私は、最初はなんでもすぐにあきらめてました。

あきらめていたけど、けど、そればっかりではいつまでたっても同じことの繰り返し。

それが嫌だったので、立ち直ることにしたんです。



・・・


ということで今回は、

私のこれまでの経験をもとに、いかにしてうまくいかなかったときに気持ちを切り替えて立ち直ることができたのか、そのヒントをお話していきます。

あなたがいま何もかもがうまくいかず苦しんでいるのなら、
どうかこの記事を最後までよんでみてください。

うまくいかない状態から立ち直るためのきっかけになるはずです。

気持ちがぐっと楽になるはずです。

何もかもがダメになった私にできたのだから、

あなたにもできるはず。

あなたにできないわけがありません。

そんな、7つの考え方です↓。

何もかもうまくいかないときに立ち直るための7つの考え方とは・・・↓

1、必ずまた良くなることを知っておこう
2、完璧主義をやめて、いい加減になろう
3、うまくいかなかった分だけ成長できる
4、成りゆき任せ、風まかせ。出来ることだけをやっていこう
5、あきらめる前に、あと少しだけ頑張ろう
6、別のやり方を探していこう。改善して、うまくなろう
7、過去よりも、次の一歩を踏み出そう

以上、この7つ。

これからひとつずつ解説していきますが、これはかなりパワフルです。

何をやっても、どうしても上手くいかない。
と、叫びたくなったときには、
ぜひ、この7つのことを思い出してください。

それだけで、
やっていくうちに、うまくいって

やった〜!よかった〜
喜びを表現する男性

と思えるようになるでしょう。

では解説です。

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と、その前に…
こちらも合わせてどうぞ。
イケメンナタリーの解説

ナタリーからの音声はこちら↓

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スマホの方はこちら→もう一度立ち直る音声です。
※16分04秒の音声です。

まずはじめに、

1、必ずまた良くなることを知っておこう

ひとつのことだけだったらまだいいけど、

やることすべて、何もかもがうまくいかない

そんなふうに悩むことは、長い人生のうち、一度や二度ではなく何度もあるものです。

あなたもきっとそうですよね。何をやってもダメだめで、

どうしても上手くいかない、
あぁ、どうしよう…

物事がうまくいかずに悩む男性

と思うことはたくさんあると思います。

が、

でもよくよく考えてみれば、おなじくらいに

いやぁ、なんでこんなに調子がいいのかしら〜
うまくいって喜ぶ女性

というときも必ずあったはずです。


そう、

本当はいつもうまくいかないわけでなく、たまたま、いま調子が悪いだけ。

でも、上手くいってないときはそのことを忘れてしまって、

オレっていっつもダメだなぁ。
出来てないことに悩む男性

とイヤになってしまいます。自分を嫌いになってしまいます。

だけど、よ〜く考えてみれば、

その『いっつも』というのはそうではないはず。

あなたが望もうが、望みまいが、物事はつねに変化してます。

いつも同じということはありえません。

いいときもあれば、悪いときもある。

どっちにしても、

うまくいかない状態がず〜っと続くことなんてまずないんです。

10年も20年も同じ状態が続くなんてまずありえません。
1年、いや3ヶ月だって続くことはないでしょう。

だから、うまくいってないのは、一時的な状態でしかない!

と、いうことをわかっておいてください。

それに、

いま、うまくいってないのなら、それはまだまだよくなるということ。
物事がよくなっていく女性

これもぜひ、覚えておいてください。

あたり前だけど、うまくいってないところを直していけば、どんどんよくなります。

うまくいってないのを悪いことだと捉えるのではなく、
何をどうしたらうまくいくようにできるのか、

と考えてみましょう。

と、いうわけで

いま上手くいってなくても、必ずまたよくなる!

これををわかっておきましょう。

いまうまくいってなくても、
恋人に振られ失恋したり、お金がなくなってしまっても、終わりではありません。

新しいチャンスはいくらでもあります。

それを知っておくだけでも気持ちがぐっと楽になりますよ。


そのうえで、

2、完璧主義をやめて、いい加減になろう

うまくいかないときは、とかく完璧主義になりがちです。

絶対にいつでも、
うまくできなければダメだ

深刻になって、悩む男性

と完璧主義になってしまうから、

うまくいけば、幸せで失敗したら不幸せ

そんなことを決めつけてしまうんです。

その結果、苦しくなっていきます。

だって、
うまくいかないことがあるたびに、

自分はなんて不幸せなんだろう…
不幸せだと感じる女性

と感じていたら、不幸そのものですよね。

なので、どうしたらいいかというと、

完璧主義をやめること、

そしてもっといい加減になることです。

そもそも、

うまくいかないとイケナイというのは
学校教育で教わってきたことです。
学校の授業を受ける女性

学校では
いい点数でなければ駄目だとか
不合格になったらダメだ

と教わりますが、

別に上手くいかなくたって
それであなたの人間性が否定されるものではないんです。


うまくいこうがいきまいが、あなたはあなた。

失敗してもあなたはあなた。

うまくいくだけがすべてではないんです。

こちらの記事も参考に↓

なんて自分はダメな人間なんだと、自分が嫌いなったとき考えたい7のこと


それにね、

3、うまくいかなかった分だけ成長できる


うまくいかないときはやたら落ち込みますが、

でも、

これは絶対です。

次にまた同じことをやることがあれば、
今度は絶対にいまよりも上手に、しかも早くできるようになってます。


それは、

人間は学習する生き物だからです。

人生で大切なことを学習する少女

うまくいかなかったら、そこからまた学ぶのです。

今度はどうしたら、うまくいくのだろうかな?

失敗から学んで、成功していくんです。

私も、失敗したら、今度は別の方法を試そうと同じ失敗を繰り返さないようにします。

だから、うまくなるんです。


ほんとうにそうなんです。


うまくいくことも、うまくいかないことも長い人生で考えれば同じこと。

失敗は経験です。成功も経験です。

どっちも経験なのだから。失敗したっていいんです。

成功だけが人生じゃないんです。失敗の分だけ強くなれます。
今上手くいってないぶんだけ、次は上手になれます。

それに…
豊かな老後をおくる男性

失敗の経験が多い人のほうが絶対に人生は後半で豊かになります。なぜなら、失敗をたくさんすることで他に人がやってない経験を積んで、その対処法を身につけることができるからです。

絶対できるという自信も大事ですが、
同じくらいに何があっても乗り越えられるという自信も大事です。


そのために大切なのが

そう、失敗したという経験です。

だから、どんどん失敗すればいいんです。

うまくいかないときというのは、ひとつの失敗です。
そういった失敗を何度もやっていくうちにコツがつかめて、乗りこえれるようになっていくんです。


でも、注意したいのは、大きな失敗をいきなりすると立ち直れなくなるということ。

ショックだぁ。私、もうダメ・・・
失敗によって立ち直れない女性

そうなっては、元も子もないので、いきなりすべてをうまくやろうとせず、できるだけ小さな失敗をたくさんしてその失敗にカラダを慣らしながら、

どうやったら、失敗をせずに成功できるのかな?

と、そこから成功の秘訣を学んでいきましょう。

失敗していいんです。

うまくいかないときがあってもそれもまた経験なんです。
だから、失敗を恐れないでください。

でも、うまくいってないのが、不安になるなら、

4、成りゆき任せ、風任せ。できることだけをやっていこう。

どうしたらいいのか、と言っても、そのときはどうしようもならないこともあります。

どうしよう、どうしよう…
どうしようと悩む男性

と、そのどうしようもないことを悩んでいても、

どうしようもないんだから、どうしようもないんです。

そんなことを考えていたら、
それこそ神経がまいってしまうので、

どうしようもならないことは考えないこと。

どうしようもならなくなったとしても、そのときはそのとき。

成りゆき任せ、風任せです。

そして、自分のできることだけをやっていきましょう。

うまくいってないときは、
いま自分は学んでるんだ。これを乗り越えれば、さらにレベルアップだ!
立ち直ってレベルアップする男性

と思えるようになっていきましょう。



なので、

5、あきらめる前に、あと少しだけ頑張ろう

上手くいかなくても、あきらめるのはまだ早い!

あと、もう少し頑張ってやってみよう。
もしかしたら、それでうまくいくかもしれない。

やれるだけやって、それでも上手くいかなければ仕方ないけど、やらずにあきらめるのはあまりにももったいない。

いいじゃん、失敗したって。

あとちょっと。あともう少し。がんばってやってみよう。

上手くいけば儲けもの。
失敗してもそれはそれでいい学び。

物事がうまくいっている男性

やってみればいいです。

だからこそ、

6、別のやり方を探していこう。改善して、うまくなろう

うまくいかないことはうまくいかないからうまくいかないんです。

わかりますか。上手くいかないことをどれだけやったってうまくいきません。

やり方を変えるんです。

上手く行くやり方をみつけて、それに変えていくんです。

そう、改善です。

どこがいけなかったのかな?なにが悪かったのかな?
どうすれば良くなるか考える男性


その原因を見つけてそこを直してみるんです。
やっていくと、うまくなるんです。

上手くいかない原因を直していけばいいんです。


そして最後に、

7、過去よりも、次の一歩を踏み出そう

上手くいかなかったことを悔やんでもなにひとつ変わりません。

あのときあぁしてればよかったのに…

とか、

どうしてうまくいかないのだ、と嘆いていても
心が苦しくなるだけです。

そんな暇があるのなら、悔やむのはこれでおしまい!

一旦ここで過去は捨てて…
未来に向かって一歩踏み出す女性

さぁ、新しい一歩を踏み出そう。

成功への道はひとつではありません。

無限に可能性があります。

今回ぜんぶダメだっとしても、
それで本当に全部ダメかというと、そうではありません。


他の方法をやればいいんです。

だから、過去を悔い悩んでいる時間を次の一歩に変える力に変えていきましょう。

今回は上手くいってなくても次はきっとできるはず。

さぁ、また頑張ろう〜!



・・・



と、いうわけでいかがでしたでしょうか。

こんなふうに書いている
私だってうまくいかないとき、思い通りにならないときはいっぱいあります。

でも、そんなときにこそ

今回お話した7つのことを思い出して、立ち直るきっかけにしてほしいんです。


立ち直ることができれば、なんだってできます。

すべてがうまくいかなくても、やがて時間が解決してくれます。
時間が問題を解決するイメージ

だから、ゆっくりと・・・

もう一度チャレンジです。


では、最後にまとめです。
また立ち直れそうになかったときは、ここだけでももう一度チェックしてみてください。

何もかもうまくいかないときに立ち直るための7つの考え方とは・・・↓

  • 1、必ずまた良くなることを知っておこううまくいかない状態が永遠につづくことはありえません。一時的なものです。いまはよくなくても状況は変わっていくので、長い目で考え、良くなるまで我慢我慢!
  • 2、完璧主義をやめて、いい加減になろう→完ぺき主義になれば、うまくいかなったということだけで不幸せになっていきます。適当にやればいいんです。いい加減になればいいんです。そしたら意外とうまくできるかも!
  • 3、うまくいかなかった分だけ成長できる→今回はうまくいかなくても次にやるときには確実に早くなります。何度もそういう経験を通して上手になっていくんです。成功ばかりが経験ではありません。失敗も経験です。むしろ失敗の経験をたくさん積んでいる人のほうが豊かな人生になるので、小さい失敗はどんどんやっていきましょう。
  • 4、成りゆき任せ、風まかせ。出来ることだけをやっていこう→できないことを嘆いていても心がツラくなるだけ。それならいっそ、成りゆき任せの風任せ。その代わり自分にできることは全力でやっていきましょう。
  • 5、あきらめる前に、あと少しだけ頑張ろう→あきらめるのは簡単です。でも、あとほんの少しでうまくいくかもしれません。もう少しだけ頑張ってやってみましょう。それで駄目ならあきらめればいいんです。
  • 6、別のやり方を探していこう。改善して、うまくなろう→いまのやり方がよくないのなら、やり方を変えて再チャレンジ。ほかの人がうまくいってるなら、それを真似してみたりなど、やり方を変えてやっていきましょう。
  • 7、過去よりも、次の一歩を踏み出そう→終わったことは仕方ないこと。これから先ずっと後悔して生きるくらいなら、次はどうしたらいいかを考えて、ここからスタートです。悩んでいる時間にも行動してしまいましょう。


これで、あなたもうまくいかなくなっても立ち直れるはず。

人生は何度でもやり直しができます。

いまはどれだけへこんでも、落ち込んでもいいんです。

でも、しっかりへこんで落ちこんだなら、
ここから気持ちを切り替えて、さぁ新しい一歩を踏み出しましょう。

あなたなら、絶対にできます。

それと、
上手くいかないときには、こちらも↓

過度の心配性で、予期不安にならないための7つのコツ

強迫観念で不安がどうしても頭から離れないときの7つの対処法

不安で不安でいっぱいな将来の不安が消える、7つの方法


あなたのお役にたてると思います。


それでは、今回はこれで

最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました。


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追伸です:

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立ち直れないと思っていても、
何でもやり直せる。

生きていれば何でも!

ありがと〜

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