夢のなかに好きな人を召喚する方法ー明晰夢

召喚!好きな人!でてこ〜い!
…と、夢のなかに好きな人を出したくありませんか。


明晰夢で大好きな人を召喚する少女

もし、そう思うのでしたら…
それができる方法があります。

それが、明晰夢(めいせきむ)という方法です。

明晰夢というのは…
  • 自分の見たい夢をみる方法
  • 思い通りの夢をみる方法
  • 自由自在に夢の内容を書き換えられる方法
  • まるで現実と同じ五感のリアルな夢
のこと。

こちらの記事のように↓

夜、寝るだけでどんな夢も叶う方法―明晰夢

みたい夢をみることができる、ということは
当然、夢のなかにも好きな人を召喚できるわけです。

夢のなかに召喚した女性

それに…

想像してみてください。

もし、寝てる夢のなかに好きな人が出てきたら、
最高に幸せではないでしょうか。

それは別に変な意味ではなく、ただ、自分の夢のなかに出てきてくれるだけでも本当に嬉しいはずです。これほど幸せな夢はないでしょう。ちなみに、好きな人というのは異性でなくたっていいんです。

あこがれの芸能人でもいいし、
死んでしまったおじいちゃんだっていいんです。
死後の世界のおじいちゃん

好きな人だれでも召喚することができます。

それに、

私だったら、好きな人が一人夢のなかにでてきてくれたらそれ以上、なにもいりません。

できれば、ひざまくらして眠る夢を夢のなかでみたいなぁ

な〜んてね。

どんな夢をみるよりも、幸せすぎて、にやけちゃいます。

あなたはどうでしょうか。

好きな人と一緒に過ごす夢の世界でなにをやりますか。

現実ではないからこそ、なんだってできます。

一緒に世界一周旅行にも行けるし、
まったりとおいしい食事をすることもできます。
食事を分け合うカップル

夢のなかに好きな人をだしたければ
ぜひ、この記事を読んでやってみてください。

その方法はこちらです↓

夢のなかに好きな人を召喚する方法「明晰夢」とは・・・↓

1、夢のなかに出したい人を明確にしよう。
2、好きな人を徹底的にリサーチ!
3、イメージしながら、眠る。
4、夢のなかで、夢をみてることに気づこう。
5、好きな人と好きなことをやろう!

これをやってもらえれば、あなたの夢のなかに好きな人を召喚することができます。

そして、明晰夢という方法で、
どんなことだってできます。

では、その方法をこれから解説していきます。

ぜひ最後まで読んで、そしてエンジョイしてください。
夢のなかで好きな人を召喚です!


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まずは、まずは…

1、夢のなかに出したい人を明確にしよう。

これがとっても大切なことなのですが、
ついつい忘れられがちです。

夢のなかに誰を出したいのか。

それをわかってないことには、出したくても出しようがありません。
召喚、好きな人!

と言ってもぼんやりとした夢になってその人は出てきてくれません

だから、一人決めてください。
あなたはその夢のなかに誰を出したいですか。

決めるときのポイントは、
1、顔や体などその人の身体的特徴が分かっていること
2、話し声や笑い声などその人の発する音が分かってること
3、性格や雰囲気など、その人の内面が分かってること


それらを分かっていれば、その人は夢に召喚できます。

まずは、誰を夢のなかに出したいのかを明確にしてみましょう。

そして、その一人を決めたのなら、次のステップです。

2、好きな人を徹底的にリサーチ!


ここでのポイントはいかにイメージできるか。

ただそれだけです。

頭のなかでイメージすることができれば、
おそらく、夢のなかにも出すことができます。

なぜなら、夢は映像でありイメージだからです。
イメージさえできれば夢になんだってだせます。
たとえそれが非現実的なことであっても。

そして、なにをイメージすればいいか、ということですが、それは…

大好きな人の顔そのもの

は、もちろんのこと
それ以上にイメージしてほしいことがあります。

それは、

大好きな人とまったく関係のない、と思うイメージです。

意外かと思うかもしれませんが、これが大事。
関係があるのにまったく無関係とおもうイメージを探してみましょう。

と、いうのも

夢の世界では、論理的につじつまのあうことよりも
わけのわからないことが夢にでてくる
からです


そうですよね。
たとえばこんな夢↓
明晰夢のなかの巨人

たぶんありえません。あるいはこんな夢↓
明晰夢のなかの小人

論理的に成り立ちません。
それが夢の世界であり、脳と潜在意識の世界

無関係と思うイメージ(情報)が多いことで、
そこにシナプス同士の連携ができ、想起されやすくなります。
これは記憶のメカニズムと一緒です。
脳内のシナプスと脳波連携

そんなわけで、
できるかぎり、その人とは関係のないようで
関係のあるイメージ(情報)
を集めてみましょう。


たとえば、
普段まったく運動をしてなそうな人が、
じつは毎日、スポーツジムで鍛えていたとか。
スポーツジムで運動をする女性

見た目は、無口で自信がなさそうなのに、
本当は野外コンサートでギターを弾きながら歌ってるとか…
コンサートで歌うギタリストの男性

そんなふうに、
見た目とは違うところをたくさん探してみましょう。

そうすることで、その人とまったく関係のなさそうな事柄が、
その人をイメージするためのきっかけになるのです。

だから、夢にでてきやすくなります。

と、いうわけで徹底リサーチ

その人のことを良く調べてみましょう!
まるで探偵のように。

けど、お分かりですよね。

あまりやりすぎると「この人ストーカーです。」って
警察に訴えられて捕まってしまうので、お気をつけて。
ストーカー犯罪で現行犯逮捕

せいぜい知っててほしいのは、
  • その人の名前
  • 誕生日
  • 血液型
  • 住んでいる場所
  • 趣味や習い事
  • その人抱えている悩み
  • よく着ている服装
  • 好きな色/嫌いな色
  • 好きな食べ物/嫌いな食べ物
  • その人の友達、家族構成
  • その人が好きな人(アイドルなど)

など、一般的なことでOK。
もちろん、夢の世界に召喚するのに情報は多ければ多いに越したことはありませんが
とにかく、ストーカーにはならないでね。

こっそりやりましょう。
私なんかの場合には、むかし好きな人のデータブックみたいのを作って、そのなかにその人に関することぜ〜んぶ書いておいたことがありますが、それが人に見つかったとき、死ぬほど恥ずかしかったです。

そうならないように、ね。

あとできれば、その人に関連するものを準備してみましょう。
写真、その人がつけている香水声を録音したものなど。
香水をつける男性

それらがあればイメージするのも簡単になります。
ムリのない範囲で集めてみましょう。


そしたら、その次です。

3、イメージしながら、眠っていざ召喚。


そして、たっぷりリサーチしてデータが集まったら、
起きたままでいいので、目をつぶってみてください。
瞑想する女性

そして、まぶたの内側にその人をイメージしてみてください。

映像として、くっきりはっきりと。

できましたか?

もし、ここでできないのであれば、
まだまだリサーチ不足です。

もう一度、その人の顔を思い浮かべるために
その人の写ってる写真や動画をみてみたり、
パソコンで写真を見る男性

可能であれば直接会いに行って、じっくりとみてみましょう。

そして、また目をつぶって思い浮かべてみてください。

これをできるようになるまで何度もやってみましょう。

う〜ん、どうしてもまぶたの上に好きな人をイメージできない

という人もいると思いますので、
そういった場合には、まず・・・

何でもいいので本を一冊読んでください。

一冊の本を読書する女性

ただし、ストーリーのある小説です。

物語を読むことで、あなたのなかでイメージする力が鍛えられて
バッチリ想像することができるようになります。

とくに、そのなかでも
好きな人に関する小説を探してみてください。

たとえば、
その人が料理が趣味であれば、料理に関する小説を読んでみる

とか、

その人が海外旅行が好きなら、旅行に関する小説を読んでみるとか。

そうやって、
その人のことに興味や関心を抱けば抱くほどに
イメージすることもできるようになり、夢にもでやすくなります。


で、
ここまでができたら次のステップです。

いよいよ、ベットに入って
夢のなかに好きな人に会いにいきます。

では、ベットに入ったら、まず寝る…
ベットで眠る赤ちゃん

の前に、もう一度イメージしてみましょう。
思い出せるかぎりのその人の情報をすべて思い出し、
そして、その人の顔、声、しぐさ、雰囲気、これまでの思い出など
あなまのなかでじっくり再現してみてください。

だいたい、20分から30分くらい。
思い出してみてください。


これは目を閉じた状態でかまいません。
頭で考える女性

そして、そのままゆっくりとふとんに横になり、
しばらく、同じようにまぶたにその人を思い浮かべてみてください。

わたしの場合ですと、このときまるで
フラッシュバックのように、いろんな映像がながれます。
まるで、10秒くらいの映画を何度もみてる感じです。


その感覚がつかめたら、眠りにはいったときに、
高い確率でその人がでてきます。

つまり、イメージをそのまま夢に変えてしまうのです。

まぶたのイメージ→夢のなか、です。

これができるようになるためには
多少の訓練と根気とやる気が必要ですが
やっていけば、できるようになるものと私は思ってます。

けど、それができなかったとしても問題ありません。

明晰夢という方法をつかえば、
夢のなかにいつでも好きな人を召喚できます。

明晰夢というのは、寝ているときにみる夢を自由自在に操る方法です。

その方法はこちらを参考にして欲しいのですが↓

明晰夢がみれてしまう3つのトレーニング!

明晰夢、みたい夢が見れる人の7つの特徴



いったん明晰夢をマスターすれば、
そのなかであなたが思った通りになんでもできます。


好きな人を連れてくることもできれば
行きたいところにだって、いつでも行くことができます。

すごいんですよ、明晰夢!

だから、これからやっていきましょう。

そのための方法がこれ↓

4、夢のなかで、夢をみてることに気づく。


あなたが夢の世界にはいったのであれば、
なんとしてもやってほしいのは、
いま自分が夢をみていると気がつく、ということです。

これを明晰夢といいますが、
いま自分が夢をみてると夢の世界で気がつくことができたのであれば、

「あぁ、これって夢なんだ。と、いうことは、ここに好きな人をつれてきちゃえ!」
って思って

その夢のなかに好きな人を召喚することができます。

ただし、このときに大事なのはやはり
その好きな人に関するイメージです。

あなたが夢のなかに好きな人を召喚するには、
そのイメージがないことにはどうにもなりません。

だから、もう一度、いや何度でも
その好きな人のことをイメージできるように徹底的にリサーチしてみましょう。
明晰夢でリサーチする探偵の人

どんな顔してるかな?

という漠然とした情報ではなく、
どんな目をして、どんな鼻で、耳で、口で、ほっぺなのか
と、よ〜くみて、
それをイラストにして手書きでスケッチしてみましょう。
明晰夢で絵を描く少年

ただし、そのときは何も見ずに。
ただ頭のなかのイメージだけで、その人の絵を描いてみてください!

これができるようになれば、まず間違いなく
あなたの夢に好きな人を出せるでしょう。


そして、夢のなかに好きな人を召喚できたなら、

5、好きな人と好きなことをやろう


あとは、なんだってできます。

旅行に行くもよし。

お話するもよし。

デートをするでも、

あなたが望むのであれば、ここでは言えない、あんなことも。


なんだってできるのです。

だって、夢の世界。

明晰夢になったのなら、そこで躊躇することありません。

なにやったって許されます。

夢の世界であれば、失敗も経験になるだけで
とにかくやってみればいいんです!やったもん勝ちです!

それにね、

せっかくここまで頑張って夢の世界に好きな人を召喚したんです。

そのご褒美だとおもって、
ぜひ楽しいひとときをお過ごしください。

そして朝、目がさめたときにはそこに大好きな人がいなくても
その中で過ごした経験は、本物だと感じるはずです。

やった〜!好きな人と一緒に過ごせたぞ!ってね。

やってみましょう。まずはやってみましょう!

そのあとの現実の世界でもまた、
好きな人との関係がうまくいったのなら、


もう言うことなし!

どうぞ夢のなかで、練習をして
好きな人と本当に…満たされますように。
夢のなかで満たし合うカップル

何度も何度も好きな人に夢で会って、
その感覚を身につけていってくださいね。


慣れればそれまで緊張して話せなくても
気がついたときには話せるようになってます。
そのときは、おもしろいですよ。


やってみてください。

とにもかくも、私は応援してます!


・・・


と、いうわけでここまでお話してきました
夢のなかに好きな人を召喚する方法

いかがでしたでしょうか。

最初のうちはなかなかできないとは思います。

けど、やってけばできるはず。
しかも、想像ではなく、実体験として好きな人と一緒に過ごせます。

いま、告白する勇気がなかったり
あるいは、会いたくてもどうしても会えなかったり、
しても大丈夫!

現実ではなく夢に召喚して、明晰夢で一緒にお過ごしください。
ほんとうに幸せになれますよ〜

それでは、ここまでのまとめです。
もう一度チェックして、おさらいしてみましょう。

夢のなかに好きな人を召喚する方法ー明晰夢とは・・・↓

  • 1、夢のなかに出したい人を明確にしよう。→誰を夢のなかに出したいのかを自分でわかってなければ出しようがありません。誰を出すかたった一人のでしっかり決めておきましょう。
  • 2、好きな人を徹底的にリサーチ!→その人に関することをいろいろ情報を集めてみましょう。写真、その人がつけている香水、声を録音したものなど。でも、ストーカーにはならないように気をつけて!それとまったく無関係とおもわれる情報もたくさん集めておいてください。その量が多いほど夢に現れやすいです。シナプスが脳内で繫がって潜在意識が立ち上がります。
  • 3、イメージしながら、眠っていざ召喚。→まずは頭のなかでイメージ。まぶたの内側にその映像を映し出してみましょう。それができない場合はストーリー性のある本を読んでイメトレ。そして、まぶたの映像を夢に変えてしまいましょう。
  • 4、夢のなかに入ったら、夢をみてることに気づく。→夢のなかで夢を見ていると気がつければそれは明晰夢になります。そして、大好きな人を自分で召喚できます。このとき、とにかくイメージをはっきり作れるようにしておきましょう。絵を描いたり練習あるのみです。
  • 5、好きな人と好きなことをやろう。→夢の世界であれば、なにも戸惑うことはありません。やりたいことをやってみてください。そして楽しんでください。そのうち、現実も同じようにうまくいくことでしょう。頑張れ〜

これであなたも夢の召喚士

この方法を使えば、好きな人だけでなく
ペットでも、有名人でも、アニメのキャラクターでも…

なんだって、召喚できます。

さぁ、あなたは何を召喚しますか。

夢の世界ではあなたが、望むままです。
召喚するだけでなく、消すことだってできます。

けど、どうせならまずは召喚です。
消すのはいつだってできるけど、まずは召喚です。

何度も挑戦してやってみましょう。

夢のなかに好きな人を召喚して
できるだけ長く楽しく過ごすことで

そのうち、現実もよくなってくからね。

夢→現実です。

あなたの夢を現実に変えていきましょう!

あと、こちらの記事もよかったらどうぞ!

明晰夢で悟りをひらく7ステップ

【明晰夢】潜在意識をダイレクトに書き換える方法

明晰夢で廃人にならないための5つの方法。


恋愛についてはこれも↓

異性からも同性からもモテる7つの方法

たったの1mmで自分を好きにさせる方法。

気になる人の気になる人になって無意識に好きにさせる方法



ではでは、今回はこれで。
いつも最後まで読んでくれてありがとう!

今夜は好きな人とよい夢を!

おやすみ~

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追伸です。
明晰夢を見てるだけでは実際は変わらないので、
ちゃんと現実でも形に変えていってね。

そのためには、とにかく行動あるのみです。
がんばれ〜

18 Responses to “夢のなかに好きな人を召喚する方法ー明晰夢”

  1. 村長 より:

    何日も明晰夢見れない状態が続くとなんだか悲しくなってきますね。。

    明晰夢マスターですかw もっと深みを目指したいです(笑)
    自信も持てば見れる確率があがりそうですからね
    やはり意思です。


    他にも実生活に明晰夢を活用する方法とかあったら記事にしてくれたらうれしいです。

    自分はまだ明晰夢をそういったことに使えるぐらい安定した状態でみれることがないのであまりとりくめてませんが基本的に、
    ・夢の特徴を生かした実感を伴うイメージトレーニング
    ・無意識領域の持つ広大な知識や認知領域に触れる
    ・自分のシャドウ等の対峙(自己統一)
    などができるんじゃないかと思っています。

    自分は楽器の練習を明晰夢でできないかなと思ってるんですが、どうですかね。。
     

    • ナタリー より:

      村長さん、おはようございます。
      本当に明晰夢がみれない状態が続くとへこんできますね。そんなときは、あきらめてもいいけどもうちょっとです。

      昨日、こんな記事も書いたのでよかったらどうぞ↓

      明晰夢をやめたい、疲れる…と思ったときに考えたい7のこと


      村長さんは明晰夢マスターです。メールアドレスをみても、それはわかります(笑)普通の人はなかなかつけないアドレスですもんね。
      私もさらなる深みを目指します。やってて楽しいですね、明晰夢の世界って…

      実生活に活かすための明晰夢、また今後記事にしていこうと思います。
      すぐにというわけにはいかないかもしれないけど、どうぞお楽しみに!

      それと、村長さんの考える明晰夢のできること、おもしろいですね。
      いずれもやれば、すごいことになるに違いありません。
      とくに、夢を現実に応用できるという点では、明晰夢の進化版ともいえるでしょう。
      楽器の練習も明晰夢でできると思います。
      私はとくには楽器の演奏はしませんが、そのかわり夢の世界で勉強や発表などしてます。
      音楽に興味がある人はいい練習の場ですね。起きているときにやるよりも、飲み込みが早いことでしょう。

      いろいろ教えてくれて本当にありがとう!
      私の方が勉強になりました。

  2. 村長 より:

    こんにちは、2chから来ました。

    中学の時に明晰夢の存在を知って、それからずっと明晰夢を見ようと頑張っています。
    あまり夢に縁にある方ではなかったのですが、
    五年で今計126回ぐらい見れています。
    夢に人を登場させようとはあまり思わないのですが、コンタクトが取りたくてコメントしました。
    明晰夢を実生活に活用したいと前々から思っていて、このサイトに書いてある事を見たときはわくわくしました。

    明晰夢を見る方法としてMILDをずっとやっていましたが、最近では見たいという意思だけで見れるようになりました。二度寝や昼寝などの覚醒度の浅い時が殆どです。
    恐らくですが、夢自体のシナリオを変更する容量で寝る前に明晰夢になるというイメージを持っているので、明晰夢になりやすいんだと思います。
    ナタリーさんはどんな要領で毎晩明晰夢を見ていますか?

    • ナタリー より:

      村長さん
      コメントありがとうございます。ナタリーです。

      五年間で126回ということは1ヶ月あたり2回くらい見れてるってことですね。
      自力でそこまでできるようになったのは素晴らしい成果です。
      私の場合ですと、見れるときは月に15回、少ないときは1回ってときもありました。
      いまでこそ望むままみたい夢をみれるようになってきてますが、まだまだ研究中なところもあります。

      明晰夢を実生活に活用する、やっぱりこれがいいことですね。
      みたい夢をみて満足するだけでなく、それを現実に活かせてこそ明晰夢の意味があるというもの。
      それに気がついてくれた村長さんはさすがです。たいていはみたい夢をみるだけしか考えてないですからね。

      明晰夢をみる方法は本を読んだり調べてみてるとたくさんあるので、私は片っ端からあれこれ試してます。
      村長さんのおっしゃる通り、明晰夢をみたいという意志とイメージがあればそれだけでもできることでしょう。
      私の場合であれば、基本的にはですが、ある程度のストーリー(シナリオ)を事前に作っておいて、夢のなかで夢と気がついたときにそれを実行するっていうシンプルなものです。あとは、その場の成り行き任せ。思い通りにできるところと思い通りにできないところがあるので思い通りにできるところは自分の意志で望むストーリーに変えていってます。あとは朝起きたときにそれを夢日記に書いて忘れないようにまとめるだけ。それが要領です。
      でも、あらためて思うのですがやっぱり意志の強さは大事ですね。見たいって気持ちがないと普通に夢で流れてしまうので、それに気がついている村長さんは明晰夢のマスターです。これからも自信をもってやっていってくださいね。

  3. ちゅーりっぷ より:

    こんにちは、初めまして。いつもナタリーさんの記事、楽しく読ませてもらっています。
    早速質問ですが、これ以外(この記事の内容以外)にもナタリーさん流の好きな人の召喚方法があったら教えてください。私は目の前に好きな人が瞬間移動するイメージで召喚しています。

    • ナタリー より:

      ちゅーりっぷさん、初めまして。ナタリーです。いつも読んでくれてありがとうございます。楽しんで読んでいただけてうれしい限りです。
      さて、ご質問の答えですが、残念ながら…私の場合ほとんどこの記事に書いた召喚方法でやってます。いろいろ試したなかでこの方法がやりやすいなって思っていて、昔からこの方法です。
      でも、ちゅーりっぷさんの「目の前に好きな人が瞬間移動するイメージで召喚」という方がもっとやりやすそうですね。今度やってみます。教えてくれてありがとう!!

      • ちゅーりっぷ より:

        なんと逆に役に立ててもらえたみたいで驚きです!
        ナタリーさん、ありがとうございました!

  4. Autosum より:

    はじめまして。Autosumといいます。よろしくお願いします。
    いつも、ナタリーさんの記事、読ませていただいております。

    わたしは、今から約1年前、明晰夢というものを知る前から、夢日記をつけています。
    長いときには、大学ノート2頁にも及ぶ大作が書けることもあります。
    今日も夢を見たので、これで137回目になります。
    (ちなみに、今朝の夢は、トイレの防犯装置を作動させてしまって逃げ惑う夢でした。)

    しばらくは、夢に突拍子もないものが出てくるのを純粋に楽しんでいましたが、
    3か月ほど前にこのサイトに出会って、明晰夢というものの存在を知ってからは、
    明晰夢を見ること、具体的には、あるキャラクターを出現させることを目標に、
    毎晩布団にもぐるようになりました。

    しかし、このサイトに書かれていることをいろいろ試したのですが、
    明晰夢を見ることさえできません。
    2回ほど、明晰夢に入りかけたことはありましたが、どちらの時も、
    アクションを起こそうとすると、途端に目の前の画像が消えて、現実の世界に
    引き戻されてしまいました。

    そのキャラに関する妄想は、ふだんからして(できて?)います。
    イメージも、十分に膨らませているつもりです。
    夢の中の自分を想像して、イラストも描いたりしました。
    それでも見られないのは、普段からの訓練が足りないからなのでしょうか?
    それとも、夢日記のつけ方が悪いのでしょうか?

    どうかアドバイスをください。よろしくお願いします。

    • ナタリー より:

      Autosumさん、こんにちは。初めまして、ナタリーです。
      いつも読んでくれてありがとうございます!

      長いこと夢日記を実践されているということで、他の人よりも夢をみることはできていることと思います。
      それだけでも自信をもっていいですよ。素晴らしいです!

      明晰夢というのは、ひとえに慣れも大切です。
      初めて自転車に乗るときにはフラフラしてしまい、「自分にはできないかも」と思っていても
      気がついたときには何も考えなくても運転できるようになりますよね。それに近いものがあります。
      だから、1回でも経験があればなんとなくこういうものかなっていうのがわかるようになるでしょう。
      今できなくても、できるときがきますので焦らずにやってみましょう。

      アクションに入る前に、目の前の画像が消えてしまうということですが原因はいろいろ考えられます。
      たとえば、その目の前の画像を意識しすぎて目が覚めてしまったとか、ちょうどレム睡眠からノンレム睡眠の切り替わりのタイミングで夢が覚めてしまったとか、あるいは、もともと眠りが浅かったとか。
      いずれにしても、起きてしまったということですので、そういう場合は時間があれば二度寝をしてみるのもいいでしょう。
      それと、どうしてもアクションを起こせなければ、「アクションを起こせるのがあたり前!」と普段から考えるようにしてみてください。
      ムリに動かすのではなく、自然の流れのなかで動かす感じをつかみましょう。これも慣れです。

      キャラに関する妄想はできているということですので、
      試しに2、3日まったくそのことを考えないで過ごしてみてはどうでしょう。
      潜在意識という世界においては、意識で圧縮しておいた考えをふっと緩めると現れることがあります。
      そこが難しいところですね。
      「絶対にキャラの夢をみるぞ!」と意気込むと潜在意識が反発してみれないこともあります。
      なので、妄想して妄想して妄想して、徹底的に自分の意識を追いこみ「もうこれ以上妄想するのはムリ!」と思ったら手放してみる。
      「もういいや、別にみれなくても。」この感覚です。そしたら、現れることがあります。

      やり方は間違ってないと思いますよ。

      あとは、その妄想をストーリーにしてみる。というのもいいでしょう。
      要するに、Autosumさんがそのキャラの作者になったつもりでどんな展開があるか、どんなことをそのキャラに言わせるのかなどを考えてみてください。
      それを物語にしてみることによって、イメージに動きをつけることができるでしょう。
      明晰夢を見れる人の多くは創作活動をやっている人です。すでにやられているなら仕方ないですが、試してみてください。
      (ちなみに、イラストでダメなら文章で書いてみるのもいいでしょう。)

      というわけで、参考になれば幸いです。
      またわからなければ、どうぞ〜!

      • Autosum より:

        Autosumです。ご返事ありがとうございます。

        あれから3日の間、ご助言に従ってとりあえずそのキャラのことを
        頭の中から捨ててみようと試みました。
        しかし、あまり効果が見られませんでした。

        (ちなみに今日の夢は、小学校の頃の恩師が出現した夢だったのですが、
        窓ガラスを二度見して、その先生がガラスを一瞬ですり抜けていたことから、
        これは夢だ、と気付いた瞬間に、現実に引き戻されました。)

        ということで、今日からはいつも通り、寝る前の妄想を再開して、
        様子を見ようと思います。 また、ご報告します。

        あと、一つ質問があるのですが…
        最近、夢のシチュエーションが、常に「夜間のショッピングモール」で
        固定されてきている気がするのです(今日の夢もこれでした)。
        これは、何らかの精神状態の現れなのでしょうか?
        だからといって、そのシチュエーションが出てきたから夢と気づける、という
        わけでもないのですが…

        • ナタリー より:

          Autosumさん、こんばんは。
          ナタリーです。

          なかなかうまくいってないようで、苦戦してますね。
          夢ということまで気づけているのなら、本当にあと一歩です。

          夢だ、と気づいた段階で目が覚めてしまったということは、
          無意識にでも意識しすぎてしまってるのかも。
          かといって、意識しないと夢と気づけないので難しいところですね。
          やっていくうちにコツがつかめるかもしれないので、もう少し様子をみてみましょう。

          あと、試しにやってみて欲しいのですが…
          今イメージしているキャラを上下ひっくり返して想像することはできるでしょうか。
          要するに、足が上で、頭が下です。
          これをやってもらえると、もしかしたら夢にでてくるかもしれません。
          お手元にキャラのイラストなどがあれば、今夜からしばらくひっくり返したイメージで挑戦してみてください。
          私もこの方法で、最近できることがわかったのでうまくいくかもしれません。
          けど、うまくいかないかもしれません。
          ものは試しです!

          さて、ご質問の答えですが、
          「夜間のショッピングモール」が常に固定されてでてくる気がするのは
          意味があることだと思います。夢というのは、その日一日に起きたことが別の形になって
          連想ゲームのように現れることがあります。
          普段の生活のなかで、「夜間のショッピングモール」から連想されることを探せば、身近に答えがあるかもしれません。
          と、いうわけでちょっと探してみてください。あくまでも連想です。まったく同じではなく、似てるものです。
          ・「夜間のショッピングモール」→「コンビニ」かもしれないし
          ・「夜間のショッピングモール」→「お湯を沸かすヤカン」かもしれないし
          ・「夜間のショッピングモール」→「Autosumさんがよくみる広告やチラシ、テレビのワンシーン」かもしれません。
          身の回りを探してみると、「あっ、これかも」って気づくことがありますよ。
          なければ、精神的な悩みなどかもだけども。

          ではでは。
          夢でうまくいったら、また教えてくださいね!報告待ってます。

          • Autosum より:

            こんにちは。Autosumです。
            ご報告いたします。

            昨日、見たい夢の内容をノート1ページ文にまとめて書いて寝たら、
            今朝の夢の中に、そのノート(正確には、そのページを切り取った紙)が出てきました。

            それで、夢であることに気付いた私は、昨日ノートに書いたことを思い出しながら、
            初め3行分くらいは想像したシナリオ通りに進めたのですが…
            やはり途中で上手くいかなくなってしまい、目が覚めてしまいました。

            そのシナリオは、簡単に説明しますと、
            「私が自室の布団の中で横になっていると、 私の好きなキャラクター(Aとします)が目の前に現れて、
             一緒に夜の空を飛びに行こうと言い出すので、二人でベランダに出て、Aと手をつないで飛んでいく」
            というような感じなのですが、Aが出てくる前に、目が覚めました。

            もしかして、このシナリオがめちゃくちゃすぎて、脳内で処理しきれなくなって
            起きてしまった、ということなのでしょうか?

            もう一つ、質問があります。
            夢の中で目を開けるときに、現実世界の自分の目が開いてしまいそうになることがあります。
            何か、上手く目が覚めるのを回避する方法は、ないのでしょうか?

          • ナタリー より:

            Autosumさん、ご報告ありがとうございます!

            夢のなかに現実の要素が出てきているので、そこはうまくいってるみたいですね。
            シナリオの途中までできたのなら、それを繰り返していけばできるようになるときはくると思います。

            Aが出てくる前に目が覚めてしまうとしたら、あとできることと言えば、そのAが出てくるシナリオの他にべつのシナリオを作っておく、という方法もあります。
            5個くらいシナリオを作っておけば、万が一Aがでなくても別の展開も考えられますし、もっと夢にだしやすいB(というキャラクター)から入って、BをAに変身させていくという方法もあります。

            Autosumさんのシナリオ自体はわかりやすく具体的でいいとは思いますよ。その調子です。
            難しいと思ったら、もっと簡単なところで練習してみてもいいかも。まずはAを出すだけとかね。

            それと、夢のなかで目を開けようとすると、たしかに現実で目が開いて覚めてしまうことがあります。
            なので私の場合には、極力そのことを考えないようにしています。
            つまり、「夢のなかで目を開けたら現実で目が覚めてしまうのでは…」と思うのをやめるようにしています。
            「目が開いたら開いたときで、そのときは仕方ない」と割り切っちゃいましょう。
            「もし開いたらどうしよう」と思っていると、開いちゃうものですよ。
            難しいけど、そういうことです。慣れればきっと考えなくてもできるようになるでしょう。
            夢の世界ではあれこれ考えないことです。夢とわかったらそのままを、考えずに感じましょう!

  5. タケシ より:

    こんにちはナタリーさん。お久しぶりです。
    今日の夢でこれは夢かなと思ったのですが・・・・なんというか、
    夢かなと思っても何も変えられないのです。
    たとえばほかの人は明晰夢では手から火が出せたり、瞬間移動できたりと、自由にできるわけですが、
    自分の場合現実空間と同じように何も変わりません><
    また、自分の明晰夢は現実とほぼ変わらないことが多く、本とかにも文字が入っています。
    訓練でこれから自由に夢をあやつれるでしょうか?

    次の質問は、ナタリーさんは夢の中ですべての楽しみとかを使ってしまって、現実世界では何もしたくないですか?
    それとも現実世界でも有意義に生きていますか?

    いつも読んでいます。よろしくおねがいしますー(#^.^#)

    • ナタリー より:

      タケシさん、お久しぶりですね。コメントありがと!
      私もそうですよ。夢と思ってもなかなか変えられないってことはよくあることです。
      しかも、いったんスランプに陥るとなかなか抜け出せないものです。
      そのときはショックが大きいとおもいますが、あまり気にしなくてもいいと思います。
      で、明晰夢で手から火をだしたり瞬間移動したいのであれば、まず起きているときにそれをリアルにイメージする、イメトレからやってみましょう。これは妄想でもかまいません。
      私も妄想が大好きなので、瞑想みたいな形でみたい夢を想像することがあります。それに、

      頭のなかで想像できないことは、夢の世界でも起こしにくいしやっぱり難しいです。
      それは1回も経験のないことを、やれって言われているようなもの。
      やり方を知らなければ、戸惑ってブレーキがかかってしまいます。
      そこで、たとえば、「手から火をだしたり、瞬間移動する映画をみる」でもいいし、
      実際に「手の上に火のついたキャンドル(ろうそく)をおいて疑似体験してみる」などもいいでしょう。
      イメージさえできれば、いつか夢でそれを実現できる日がやってきます。気長にね。

      あと、明晰夢が現実とほぼ変わらないのは、ふだん考えていることが「現実的なこと」だからだと思います。
      もっと非現実的なことを考えてみたり、空想にふける時間も大切にしてみてください。みたい夢のことを考えていればそれがたとえ明晰夢にならなかったとしても、夢にでてくる確率が上がります。文章や絵にしてみるのもいいかもね。

      そして、ご質問の答えですが、
      夢のなかですべて楽しみとして使ってしまっても、私は現実世界でやりたいことはた〜くさんあります。
      行ってみたいところもあるし、食べたいものもある。会いたい人もたくさんいます。お金だってまったく必要がないわけでなく、たくさん稼げばいいと思ってます。
      それでいいんです。
      夢だけを楽しみにして現実をおろそかするのは間違ってます。
      だから、「現実を今よりもよくするための明晰夢」です。
      明晰夢をやったせいで現実がボロボロになってしまっては本末転倒ですもんね。

      明晰夢をみることのいいところは
      ・現実に対して、余計な執着をはずせること。
      ・自分の思考や感情をコントロールできるになること。
      ・アイデアもでてくるし、記憶力もよくなる。
      ・人と話すのが楽しくなること。
      など、現実にもいい影響があると私は信じてやってます。

      そんなわけで、
      夜も昼も100%全力で楽しんで有意義に生きています。これからもね。

      そんな感じです。どうもです^^/

      • タケシ より:

        返信ありがとうございます。
        これからも実践してみます。
        ところで明晰夢だと気付く方法に手のひらを見るや、本を読んでみるなどの方法がありますが、
        自分はそれの効果があまりありません。(夢でも手の指紋や文字を再現してしまう)
        何か確実に気付ける方法とかはないんですか?

        • ナタリー より:

          タケシさん、どういたしまして。
          ぜひやってみてください。
          確実に気づける方法…というのが、あればいいんですが、
          人間には一人一人個性があって得意・不得意が違うので、100%確実に気づけるというのはたぶんまだないです。
          たとえば私の場合は、同じものを何度もみてそれに変化がないかをチェックする「二度見」が確実な方法ですが、
          タケシさんにとっては、それは難しいのかもしれないし、やってみないことには分からないです。
          要するに、片っ端からぜんぶ試してみて、そのなかでしっくりくるものを突き詰めていけばそれはタケシさんだけの、確実に気づける方法になるでしょう。
          けど、そのタケシさんの確実に気づける方法が私にとっては難しいかもしれません。…と、そういうことです。

          もちろん、いつの日かだれでも確実に気づける方法が見つかるかもしれません。
          それまでは、ぜひ「タケシさんだけの確実に気づける方法」を探してみてください。
          きっと、なにかあるはずですよ。
          そして、その過程もぜひ楽しんでくださいね。
          そしたら、夢と気づけたときの満足感と達成感と言ったらハンパありません(笑)
          つねに挑戦です!がんばってね!

          【追伸】:効果がないと思ったものは、タケシさんに合っていないものかもしれません。
          別の方法を試してみましょう。一度でもうまくいったのなら、それを続けてみてください。コツをつかむことです^^/

  6. ナタリー より:

    遅くなりましたが、ようやく記事UPしました!
    いつも読んでくれてありがと〜

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