「緊張・不安」の記事一覧

自分に自信をもつために、5分でできる10のこと

自信があって堂々としている女性

いつもオドオドして 人と目を見て話せなかった どうしても自分に自信をもてなかった… そんな私が今言えるのは、 ・・・

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子どものSOSソングライター悠々ホルンさんに、どん底だった私が救われた7のこと

悠々ホルンさんのアルバムCDとタイトル

助けてくれたのは、 悠々ホルンさんでした。 毎日が毎日、 不安な精神状態、 生きることすら苦痛で絶望だった… ・・・

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なんでも悪い方に考えてしまう癖を直す7つの方法

物事を悪い方に考えてしまう女性

こうなったらどうしよう… あぁなったらどうしよう… と、なんでもかんでも先読みしすぎて、 悪い方に悪い方にと、・・・

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強迫神経症だった私が強すぎる不安やトラウマを抜け出せた7つの理由

自分の不安や恐怖に向き合うイメージ

すべて終わりにしたい と、思っていたときがありました。 そう、私はいつも不安でした。 苦しくて、苦しくて、苦し・・・

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結局生まれ変わりはあるのか、ないのか、どっちなのか

生まれ変わりと死後の世界のイメージ

結論を言ってしまうと、 生まれ変わりはあります! というと、 いや、生まれ変わりなんてないよ という人もいるで・・・

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みんなごめんね。と、生きたくないほど絶望したとき考えたい10のこと

生きたくないほど人生に絶望する女性

みんなごめんね。 お母さんごめんね。 僕は正直つかれました。 こんなに頑張っているのに 苦しいことばかりで… ・・・

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なぜ私が死を恐れないのか、その7つの理由とは…

死ぬのが怖いと思う少年

数年前まで 私が最もおそれていたもの それは死でした。 やだ、やだ、やだ! 死にたくないよ〜 ずっとずっとそう・・・

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究極の安心感!MOGU気持ちいい抱き枕の7つのすごい効果

抱きしめ合うネコと犬のイメージ

なにこれ! 柔らかくって、 超気持ちいい〜 というこのワンちゃんのように、 僕たちにとっては、 MOGU 気持・・・

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最大の恐怖!「生き地獄の無限ループ」から脱出する7つの方法

無限ループから抜け出せない男性

気持ちよくって、 楽しいことならいいけれど、 不安と緊張・パニックが 際限なく続く… そんな、 生き地獄って ・・・

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自分を変えたい!のに変われない、その7つの理由とは…

なんのために生きているかわからない女性

なぜだろう? 変わりたいのに変われない! 性格も 口下手も、 すぐ不安になる癖も、 10年前と変わってない! ・・・

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無意識の不安・トラウマに振り回されないための7ステップ

不安な毎日に怯える女性

毎日が恐怖 意味もなく不安に押しつぶされそう・・・ 以前私はそうでした。 何をやっても不安で不安で仕方なく 無・・・

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人に会うのがつらい社会不安障害11の克服法&体験談

わかったフリした偽善者のイメージ

生きづらい… この社会で生きてくなんて無理! と私はずっと思ってました。 小学生のときから無口で恥ずかしがり屋・・・

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精神的不安を和らげる音叉ヒーリングの9つの効果とは…

音叉セラピーをやる男女

不安が強くて寝れない… 何もないけど怖くなってしまう… そんなときに試してみたいのが 音叉(オンサ)ヒーリング・・・

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人前での緊張が二日で治る体感型セミナー「MOVE」

MOVEセミナー

人前に出ると緊張して あたまの中が真っ白に… そして… 動悸が、 息切れが、 不安が、 過呼吸が、 めまいが・・・・

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親の死が怖いときに考えたい5つのこと

死んだらどうしようと思う親子

どうしよう いつまでも一緒にいたい けど、 もし親が死んでしまったら… そんな不安を感じることありませんか 私・・・

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長生きしたくない、と悩むときに考えたい5つのこと

長生きしたくない老人

これまでみんなが、 長生きが幸せだと言うもんで、 100歳まで生きたい! 200歳まで生きたい! と、無条件で・・・

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試験の緊張を和らげ最高の結果をもたらす7つの方法

学校の授業を受ける女性

試験って緊張しませんか。 あの始まるまでの緊張感、 ドキドキして具合が悪くなりそう。 目が回ったり、冷や汗がで・・・

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人生が絶望的に長すぎて困るとき考えたいこと5つ

現実の人生が長すぎて絶望的な男性

長い、長過ぎる… いったいいつまで続くんだ… もう十分なのでは? と思うことありませんか 私時々思います 人生・・・

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